如何提高尖銳的故障和最有效的分數？

突破時，首先要穩穩地持球，重心和雙腳要站穩，靠熟練的運球來保護球，如果你的速度快，你可以利用突然的加速度來超越人，如果你的速度不快，你會做出假動作，改變速度，改變方向，越過疲憊的人。 球保護取決於您的基本技能和經驗。 告訴你一些突破的方法 1 跨步突破 【動作方法】以右腳為例做中腳。

雙腳左右雙腳，膝蓋微屈，降低身體重心，將球夾在胸腹之間。 突破時，左腳前腳掌內側快速踢地，身體微向右轉，左肩向前壓，重心向右前方移動，左腳向右前方跨步，將球引向右側，然後運球，中腳向前推，快速超越防守。 行動要點]主動踢過，轉動肩膀保護球。

2 循序漸進的突破【動作法】突破前的準備姿勢和動作要求與交叉步相同。 突破時，右腳向前邁出一步，身體向右轉，探肩，重心向前移動，右手運球，左腳前腳快速踢地，向右前方跨出，突破防守。 行動要點]主動踢跨式，轉動肩膀保護球，用第二隻腳快速蹬地。

3 轉身突破後 【動作法】以左腳為例做樞軸腳。 背對籃筐站立，雙腳平行，雙腿彎曲，重心降低，雙手放在腹部前方。 突破時，左腳轉身，右腳向右後跨步，上半身向右轉，指向腳趾後部，右手在右腳前方放球，左腳前腳內側快速踢地， 向籃筐方向走出去，運球突破防守。

動作點]控制重心穩定。從右腳跨出後背右側，腳趾向右方向，用力用力推動左腳前腳內側。 4 前轉突破【運動法】以左腳為例做樞軸腳。

突破前的準備與後轉彎的準備是一樣的。 突破時，重心向左腳轉移，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸線，右腳向前轉身向籃筐方向踏出，左肩向籃筐方向壓， 右手運球，左腳推地，向前邁步，突破對手。【動作點】轉移重心，踢地，運球一致。

最後，在突破前注意佯攻，以創造更好的突破時機。

如果你說的是籃球，速度是王道，即使你不投籃，你也很有威脅，你很犀利，你是球隊的強悍。