如果我的腿總是無力，我該怎麼辦？ 腿軟是怎麼回事？

腿部痠痛和腫脹，中醫認為這是由腎虛引起的，伴有氣滯和血瘀。 主要原因是腎氣弱，腿重，腎精不足引起酸度，血液流不暢引起腫脹，血流不暢導致血瘀。也有人腰椎間盤突出，壓迫神經根，導致小腿麻木和痠痛。

泡腳只是一種解脫，而不是**。 你現在的症狀是很不正常的現象，應該先排除糖尿病的可能性。 <>

雙腿同時無力的最大可能性是短暫性腦功能不全，也可能是貧血引起的，其次缺鈣也會導致雙腿無力或月經出血。 根據你的具體症狀，建議你盡快去正規醫院的內科檢查確定，而且一定要空腹，因為需要做空腹血糖測試，必要時去醫院檢查微量元素，測量血壓。 平時多吃含鈣量高的食物，如骨頭、蝦皮、骨湯、鮮魚、活蝦、海帶等。

建議： 建議：1 抬起雙腿。

2.少走動，主要是不要把腳掛得太久。 3.服用吉生腎氣丸或桂福地黃丸或六味地黃丸。 4.對於腰椎間盤突出症患者，應根據情況適當選擇最佳方法（如：

按摩、針灸、中醫等）。

小腿無力痠痛被認為主要與氣虛有關，可以服用補氣藥。 如果疼痛嚴重，可以進行區域性物理治療。 也可能是腓腸肌無力，可能是由於缺乏運動引起的，體力下降會導致四肢痠痛，也可能是缺鈣 小腿肌肉經常在清晨痠痛，白天小腿肌肉也會感到無力。

這可能是由於犢牛缺乏血液供應和犢牛長期勞損。 古人常說：“人老了，腿先老; 如果腿不老，這個人就不會老。

因此，乙個人的腿對乙個人的壽命有多重要。 首先，每天都要吃各種能產生血液的食物，如肉、魚、蛋等，這些都是血液的來源，但量大或少，因人而異。 在中醫中，氣生於血，力生於氣。

也就是說，當血液充足時，氣就會旺盛，力量就會很大。 其次，當你的腿痠痛無力時，暫時不要過度用力，最好少做或休息。 否則，會導致犢牛越來越虛弱。

第三，多做運動，多參加體育活動。

腿部無力可能是由缺鈣、腰椎間盤突出、低血糖、營養不良和久坐等因素引起的。

1.缺鈣。 一般情況下，血鈣會維持在毫摩爾公升，如果血鈣低於這個範圍，就認為是缺鈣引起的，缺鈣後，會導致骨鈣含量下降，不僅會引起腿部無力，還伴有抽筋、疼痛、 煩躁、注意力不集中等症狀，缺鈣可能與鈣攝入不足或年齡因素有關。補鈣，如乳酸鈣、碳酸鈣、維生素D等，需要及時補充。

2.腰椎間盤突出症。

腰椎間盤突出症主要是指纖維環破裂和髓核突出壓迫神經根引起的臨床症狀，由於區域性神經根受壓，引起腿部無力、下肢麻木、疼痛等症狀，該病的發生可能與遺傳有關， 懷孕、受傷、椎間盤退變等。 一般可給予牽引**，可減輕椎間盤壓力，使髓核不同程度回縮，肌肉鬆弛劑如氯唑沙宗、替扎尼定等。

3.低血糖。

低血糖是由多種原因引起的血糖水平下降，其發生可能與葡萄糖分泌不足、糖攝入不足、糖攝入過多、糖轉化過多等有關，低血糖不僅會引起腿部無力，還伴有出汗、心悸、飢餓、顫抖、面色蒼白等症狀。 通常需要注射葡萄糖以快速公升高血糖，並且可以給予皮質類固醇，例如潑尼松。

4.營養不良。

營養不良是由於身體無法滿足身體的需要或身體的消耗增加而引起的，而這種疾病是缺乏蛋白質或能量，因此會引起腿無力、面色蒼白、虛弱等症狀。 要及時補充營養，飲食中應多吃高蛋白、高維生素的食物，必要時也可給予葡萄糖和氨基酸。

1.被認為是頸椎病，尤其是脊髓型頸椎病，當頸椎間盤突出壓迫脊髓時，會導致下肢力量下降，腿部無力，行走不穩，下肢協調性降低，彷彿在棉花上行走。

2.當椎管狹窄壓迫神經根或腰椎脊髓時，它被認為是腰椎管狹窄，下肢放射疼痛和麻木，下肢肌肉無力，這也可以表現為腿部無力。

3.它被認為是一種水和電解質紊亂，例如低鉀情況下全身無力，尤其是四肢無力，行走無力，行走不穩等。

這是由於您經歷了劇烈運動。

如果你平時不運動，那麼你只需要進行劇烈的運動，這肯定會導致你的腿無力。

所以，運動也要注意循序漸進，不能盲目地做一些過於劇烈的運動，一定要放慢腳步。

1.可能是由於神經系統的病變引起神經壓迫，導致神經支配區域（包括腿部）出現無力和無力的臨床症狀。

2.也可能是由於膝關節退行性疾病，由於關節結構的破壞，慢性炎症，以及骨質增生的形成，導致走路時膝關節無力，導致走路不穩定的現象。

3.也可能是由於腿部肌肉痙攣或慢性勞損，導致腿部肌肉彈性下降，承重能力下降，走路過程中容易出現腿部無力的症狀。

因此，如果短期內沒有緩解或進行性加重，一定要及時到正規醫院就診，完善相關檢查，選擇合理的方法，不要耽誤病情。

<>無力的腿焦慮和緊張，或者可能是由於運動導致的腿無力，你應該保持心情愉快，控制自己的情緒。 腿部無力的原因多種多樣，必須有針對性，這樣才能達到良好的效果，還應該多做甩腿、揉腿、摔腿、揉腳等動作。 當腿部出現無力症狀時，需要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣才能補充身體所需的礦物質、電解質離子、維生素，這樣才能減輕不適症狀。

可以準備乙個熱水瓶或熱毛巾，在表面包上一層布，然後塗抹在患處，這樣可以減少虛弱感。

腿部無力，有幾種方法可以緩解：

如果是下肢供血不足導致的，可以一輩子洗個熱水澡，適當地對腿部進行熱敷，促進血液迴圈。

低血糖也會引起腿部無力的症狀，在這種情況下，建議先去醫院做血糖監測，然後再補充適量的糖分，以增加營養。

由於腿部骨骼軟化，要注意適當的運動，多曬太陽。 補充一些富含鈣的食物，如骨湯、牛奶和雞蛋。 必要時服用高鈣軟膠囊，每粒膠囊含有：

鈣352mg，每日一粒。 與維生素D結合，可促進鈣的吸收。

溫馨提示：選擇時要注意兩點：1看品牌，選擇大品牌，***，效果好; 2、看平台，資質是否齊全，是否有可追溯機制，是否與消費者站在一起，售後服務有保障。

你好！ 腿弱可採取以下治療措施：1.首先，應治療原發性疾病。

對於有這種症狀的患者，應先到骨科鑑別產生這種症狀的**，然後徹底**。 這種症狀的常見原因包括腰椎間盤突出、膝關節骨關節炎或半月板損傷。 2、原發病確診後，可對下肢進行靶向物理治療，如中藥燻蒸、針灸、按摩等。

3.患者應做相應的功能性運動，如患者可以做直腿抬高。 為了做這個練習，要求患者仰臥，然後伸直膝蓋，慢慢抬高下肢，直到達到 90°，然後慢慢放下。 這個練習對患者後期在地面上負重非常有幫助。

4.在地面上行走的過程中，注意循序漸進的鍛鍊。 一般來說，你應該在平坦的道路上慢慢走，然後慢慢延長時間和距離。 此外，在運動過程中，要注意關節的保護，如護膝等保護，並適當進行熱敷。

此外，患者還可以通過飲食和運動相結合來減輕體重，以緩解腿部無力的症狀。

希望對你有所幫助！

首先要堅持鍛鍊，不鍛鍊肌肉就不強壯，經常出去散步是有好處的。

其次，要補充營養，如果營養補充不足，日常活動所消耗的營養物質就無法攝入，而只能消耗身體組織的成分，身體機能就會減弱，導致各種疾病，不要想著吃藥來解決這個問題，吃藥根本就不能使人強壯， 不能補充人體必需的營養物質，平時要注意補充蛋白質和各種維生素和礦物質，多吃豆類，適量吃一些肉蛋，多吃水果和蔬菜。

也有可能是缺鈣嚴重，腿軟，所以多喝牛奶等東西補充鈣質。

身體太虛弱，建議找老中醫看看有什麼不足之處，不足也分為幾種，有陽虛和陰虛之分，不要隨便吃藥。

腿部無力的現象可能是由於長期缺鈣，或腰椎受壓，導致腿部無力，或由於腿部的軟組織和骨骼疾病，或由於過度運動。

首先，建議改善生活習慣，加強一些體育鍛煉，如慢跑、打羽毛球、太極拳、游泳等，避免長時間站立，不要從事劇烈活動，避免長期冷風。

此外，下肢還可以給予按摩、針灸等，如果情況沒有改善，建議去醫院做腰椎MRI檢查，排除腰椎間盤突出症壓迫和坐骨神經痛的可能性。

補鈣、跑步和更多的腿部鍛鍊。