我有乙個朋友想美白面板，有什麼好辦法嗎？ 最好是綠色的！

白醋上加橄欖油**。

我覺得你可以試著每天出門都塗防曬霜，取下防曬霜後，可以在臉上塗黃瓜，起到美白效果。

一定要堅持早睡早起的好習慣，也要注意使用一些護膚品進行保養，每晚塗抹**，這樣才能做出**自然美白。

**自然美白可以嘗試每天晚上將蜂蜜塗抹在臉上，所以效果比較好，也可以買那些蘆薈霜塗抹，臉部會很濕潤。

那麼你可以選擇物理防曬霜加化學防曬霜，也可以選擇使用一些美白產品。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

自製美白和補水**。

1.將海苔顆粒與適量的純牛奶混合，先加入少量牛奶（最好是溫牛奶），攪拌，如果感覺幹了，然後慢慢倒入一些牛奶，一次不要加太多，否則會太稀，就得加海苔粉了。

2.慢慢攪拌，攪拌的時候會發現海苔越來越粘稠，而且會有很多膠水，不用擔心，做海苔**如果膠水越多，說明海苔越好，使用效果當然不用說。

3.攪拌後靜置約5分鐘，目的是將明膠全部溶解在海苔中，然後塗抹在乾淨的臉上，15-20分鐘後洗淨。 一開始可以一星期做2-3次，再改成一周一次，**天天做不好。

呵呵，大家不是一直都在說美白，但是很多配方都不敢嘗試，但我的配方是從我奶奶那一代傳下來的，效果肯定不錯，因為我個人的修煉。

食譜簡單且便宜。

大麥，正宗公尺醋，甘油，容器小瓶。

將大麥倒入裝有醋的容器中，醋會溢位公尺飯。 三天後，它就可用了。

用法 將甘油和醋按一定比例混合，均勻塗抹在要美白的**上，拍打至吸收。

一周後，你會發現**如此白。

因為我是大油田，所以一直只用手，結果手比胳膊白多了，後來我上去，原來很多地方都是白的。 但是，由於它聞起來有醋味，所以最好在晚上使用。

用珍珠粉、蜂蜜製作**，每兩天一次美白效果還不錯

平時外出時，多打傘，擦防曬霜，早晚洗臉，一定要洗乾淨

用牛奶**製作，浸泡在牛奶浴中，美白效果好。

也可以用蘆薈汁**製成，天然蘆薈具有美白、嫩膚，還具有去除斑點的功效。

我強烈建議將黃瓜切成薄片放在臉上，而且必須又大又新鮮。

多吃水果。

多喝水，注意飲食。

用新鮮牛奶洗臉一周。

你如何讓**變白？

1）最需要注意的是陽光。

我們知道陽光可以使**變黑，出門後**會變黑，無論是陰天還是下雨天，在外面（露天）時間長了，或者是因為陽光下有紫外線，都會使**變黑。 在陰天或雨天，雖然陽光被脫層器阻擋，但紫外線會被A段（長波）線破壞，因此外出時應採取防護措施，例如戴帽子、撐傘、戴太陽鏡或塗抹防曬霜。 上午 10 點至下午 3 點之間的陽光最強烈，因此請盡量避免在這段時間外出曬太陽，即使是陰天或下雨。

當有陽光照射時，它仍然可以分辨紫外線的範圍，並且很容易躲避。 在陰天，看不到哪裡有紫外線輻射，這往往使人們忽略了粗心大意。 因此，要注意避免白天紫色操作**。

2）食物對**有很大的影響，多吃蔬菜和水果，尤其是含有維生素C的食物，對**美白有好處，比如西紅柿、士多啤梨、獼猴桃等。 如果經常吃含有大量微量元素的食物，比如貝類，很容易變黑。 因此，飲食的選擇應根據需要進行調整。

3）休息和睡眠對**的色澤影響也很大，長期睡眠不足，眼圈會變黑，這是眾所周知的事實。休息不暢和睡眠不足不僅影響健康，還會減慢血液流動，血管收縮，血瘀成斑點，變成灰黑色。 因此，要注意適當的休息和充足的睡眠。

4）情緒對人體的影響巨大，精神煥發，機體免疫功能大大提高，抵抗各種因素的能力很強。當心情不好、憂愁、悲傷時，身體的免疫功能下降，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝、血液迴圈等功能下降，**灰白、乾燥、皺紋增多，有衰老的跡象。 因此，保持快樂的心情和樂觀的心情是極其重要的。

擁有健康的身體，不怕沒有好**; 只有健康的身體才能擁有真正的美麗。

美白食物。

1.冬瓜公尺酒糊擦拭方法。

取新鮮冬瓜去皮切塊，鍋中加入公尺酒和水煮至糊狀，冷卻後放入冰箱，每晚取適量擦拭**，1小時後取出，乙個月後明顯變白！

2.口服瓜子和蛋青。

取西瓜籽三份、橙子乙份、桂花乙份，三者混合，切碎研磨，加入公尺湯攪拌均勻，取乙個新鮮的雞蛋，敲乙個小孔，使蛋青流入混合物中，加熱冷卻後服用，有美白效果！

試試吧，它非常有用，美麗在你手中，揮動手中的魔杖，讓它在你臉上悄然變化！

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

美白也可以從食物方面入手，調節身體，排出毒素，擁有健康的美白保濕膚色。

比如現在很多水果比較當季，可以美白。 新鮮櫻桃含有豐富的營養成分，包括鐵，可以使人紅潤，可以新增胡蘿蔔素和維生素C來美白面板，還可以使面板細膩有彈性。 荔枝也含有鐵和VC，但吃荔枝容易著火，所以生氣容易長痘痘的眉毛要適量停止，不要過量。

番茄的美白效果和第一效果一樣好，它含有非常豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸和蛋白質，番茄還具有保護維生素C的作用，可以吸收大量的維生素C和抗氧化劑，如果你想成為乙個面板白皙的美女，就必須每天多吃西紅柿。 還有西瓜、葡萄、菠蘿、梨、桃等時令水果，夏季盛產，可以殺白面板。 豌豆、蘆筍、紅薯、蘑菇、豆芽、黃瓜、冬瓜等蔬菜都有助於排出毒素。

健康的美白和保濕膚色會有所幫助。

少吃感光性食物 其實冬天有紫外線 晚上堅持防曬保養是很有用的 用淡檸檬水洗臉，用牛奶把臉綁起來。

少曬太陽，也多吃VC，讓你的**才會白皙。

搭配美白**，效果快！

美白部落，日霜，晚霜，精華液。

**有中藥，三白粉，七白粉。

喝吧，三白湯。

我以前想要美白，買洗面奶的時候買了美白，我也塗了美白雙倍，但效果不是很好。 後來買了玉蘭油的美白保濕系列，效果特別好。 一共有三瓶，可使用3個月以上。

超過200件。 尤其是現在秋天，效果特別好。

專業顧問會告訴你：

1：首先要注意防曬，也許這是無稽之談，但一定要注意一休息就跑到陰涼處，多喝水。

另外，VIP提醒大家也要注意防曬霜的SPF值，不能低於20，還有一點就是防曬再好，也要每三四個小時補一次，否則就沒有效果了。 你可以選擇更好的擦臉，我個人建議你用za或者Pomei，防曬值高，而且價格也合適，沒有用的感覺，臉也很好。

通常訂購的（即超市出售的）用於擦拭手臂和脖子。

晚上當然要做正常的保濕工作，還有乙個簡單的小方法，用西瓜皮擦拭臉部和胳膊，這是幫助恢復陽光最有效、最簡單的方法，別以為黏糊糊的，用刀把瓜皮裡面的紅肉剝開， 並用綠色部分輕輕擦拭臉部，非常清爽，對曬斑也很有幫助。

2：多喝牛奶和豆製品

堅持將黃瓜汁塗抹在臉上15天，效果不錯

相信我，是的！

3：【絕密】滴喔！！

洗臉時，在水中加入白醋（大約是可樂瓶蓋的量）。

堅持住，堅持住，堅持住！

大約 15 天後，結果出乎意料的好！

最初，我也嘗試過。

每乙個想法都有很大的好處！ 呵呵！ 支援！

4：建議使用佰草集新推出的Seven White系列，效果不錯。 是純中藥成分，效果好！

以上都是我自己的經驗！ 希望它對你有用！ 祝你越來越美！

注意清潔！ **暴露在空氣中會有很多看不見的灰塵！ 毛孔會變大。

最主要的是要防曬，現在在這種天氣下，紫外線很強！ 很容易被曬傷。

每天用美白潔面乳洗臉，妮維雅的一款非常好！ 洗完後使用美白化妝水！ 通常多吃維生素C含量高的水果。

我就是這樣做的，現在他們都說我是白人，可怕，抑鬱！

為了防止乾燥，如果喝水太少，身體會缺水！ 所以，到。

多喝水，多吃水果，保證充足的睡眠，洗完臉後堅持使用身體化妝水。