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1.葡萄柚。 葡萄柚的果肉涼爽、自然、溫和。 柚子被譽為“天然水果罐頭”,它含有非常豐富的蛋白質、有機酸和鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素,柚子肉還含有豐富的維生素C和胰島素類成分,可以降低血糖和血脂。
柚子果肉清涼酸甜,有止咳、清痰、健脾、消除食慾的作用,春天吃柚子能抑制口腔潰瘍,比較溫和,是清火的好果子。
2.火龍果。
火龍果具有清熱解毒、減少腸火、通便的作用。 吃火龍果還可以促進眼睛健康,增加骨密度,幫助細胞膜形成,預防貧血和抗神經炎,口角炎,降低膽固醇,美白**和預防黑斑。
3.山竹。 山竹清涼,能有效抑制榴蓮的熱量。 山竹又被譽為“果中皇后”,其果肉中含有豐富的糖、維生素和鎂、膳食纖維、鈣、磷、鉀等礦物質元素,中醫認為山竹具有清熱降火、**潤膚功效。
泰國人喜歡稱山竹和榴蓮為“夫妻果”,這是因為在火上吃太多榴蓮的時候,吃幾個山竹就很容易解脫了,這兩種水果冷熱交替,堪比最好的火藥,而熱點地區的泰國人非常認可山竹的清火效果。
4.西瓜。 西瓜是滅火的寵物,素有“吃兩片瓜,藥不用抓”之稱,它的煩渴、滋心鎮靜神經都相當大,但不適合脾胃虛虛寒、寒瀟憩痛、稀便清澈的人。
5.蘋果。 蘋果又稱乒婆,其口感甘涼,具有補脾、補胃陰、解渴、潤肺、悅心等功效,被譽為心血管系統的健康護衛者。 多吃蘋果可以改善呼吸系統和肺部的功能。
但心肌梗塞和糖尿病患者不宜食用,因為它含有較多的鈷酸,容易引起便秘。 蘋果核是不能吃的。
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至於水果,一般可以吃蘋果、梨、柚子、士多啤梨、西瓜等。 建議多喝水。 也可與中藥合用。 或者塗一些西瓜忌廉,一般2天就可以了,一天一次。
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1.甘蔗,吃甘蔗火好吃快 甘蔗味甜冷,有清熱產金、保濕乾燥的作用,有火災症狀的朋友不容錯過,對發燒受傷、心煩意亂口渴、肺乾咳、大便乾澀等症狀的火災非常有效。
2.梨子,我們上火之後,不妨吃點梨子,梨子可以解毒清熱,吃梨子可以給身體排毒。 不著火的時候,也可以吃點梨,梨香甜可口,還有清熱排毒的功效,女人吃梨也很好吃。
3.檸檬,與梨和蘋果相比,檸檬不是那種常見的水果。 但是大家真的應該多吃檸檬,平時大家都應該養成吃檸檬的好習慣,尤其是經常著火的人更應該多吃檸檬,檸檬有殺菌作用。
除了梨、柚子等水果可以滅火外,“蓮心茶”的除火效果非常好,喝了兩三天後會有明顯的改善,但味道很苦。 “蓮花心茶”一般在超市有售。