孩子可以吃巧克力嗎，孩子可以吃巧克力嗎

小孩子最好不要吃巧克力。

巧克力中含有大量的脂肪、糖、可可鹼等，由於兒童消化系統發育不完善，脂肪攝入容易引起食物堆積、厭食、腹脹、便秘、腹瀉等，不利於胃腸道蠕動和食物消化吸收; 其中蛋白質成分較少，不適合兒童的飲食結構，對促進生長發育沒有作用; 糖會影響兒童的味蕾，減少正常食物的攝入量，並導致兒童蛀牙和肥胖。 此外，可可鹼與咖啡因相似，兒童體內各系統的抵抗力比較脆弱，進食後容易損傷神經、迴圈等系統，導致體內出現異常情況。

孩子可以吃巧克力，但要注意用量，千萬不要多吃，因為巧克力熱量很大，吃多了容易引起孩子發胖。

為了孩子的健康成長，盡量少吃或者選擇不吃，多吃巧克力糖對孩子的牙齒不好。

不含可可替代品的巧克力的主要成分是可可、可可脂（或可可脂替代品）以及牛奶和糖。 屬於高熱量食物，適當食用也沒關係，不宜每天吃太多。

年齡太小的孩子最好不要吃巧克力，巧克力熱量和可可粉含量高，所以不要給孩子吃巧克力。

巧克力是一種高熱量的甜食，對小孩子來說是不可抗拒的。

但是，建議3歲以下的寶寶盡量不要吃巧克力，年齡較大的孩子也要注意少吃或不吃。

《中國兒童青少年零食消費指南》中有一處暗示，每週吃巧克力1或2次比較合適，超過2次對身體健康不利。 建議使用黑巧克力，因為它的甜度略低於其他巧克力，而且相對更健康。

建議兒童在吃完巧克力後多漱口並多喝水，以免蛀牙，對健康有害。

因此，寶寶可以吃巧克力，但適量吃巧克力會對身體產生一些不良影響，會直接影響寶寶的正常發育和身體健康，所以建議三歲以下的寶寶不要吃巧克力。

小孩子通常可以吃巧克力，但不能吃太多。

巧克力（也譯為巧克力），原產於中美洲和南美洲，其祖先是“xocolatl”，意思是“苦水”。 其主要原料可可豆產於赤道南北緯18度以內的狹長地帶。 當用作飲料時，它通常被稱為“熱巧克力”或可可。

巧克力是由多種成分混合製成的，但其風味很大程度上取決於可可本身的味道。 可可含有可可鹼和咖啡因，使其具有令人愉悅的苦味; 可可中的單寧有輕微的澀味，可可脂產生脂肪、順滑的味道。

可可的苦味、澀味和酸度，可可脂的順滑，借助砂糖或奶粉、乳脂、麥芽、卵磷脂、香蘭素等輔助材料，再通過精湛的加工工藝，巧克力不僅保持了可可的獨特口感，而且使其更加和諧、宜人、美味。

巧克力購買小貼士

1.搖晃它

要了解巧克力的質量，您可以將一小塊巧克力握在手掌中。 如果軟化得快就好了，它是用大量的可可脂製成的，而且可可脂的熔點比可可脂高，不容易融化。 巧克力質量好，外觀完整，一般很有光澤，光澤度好。

2.看霜

用可可脂製成的巧克力對溫度非常敏感，如果放在冰箱裡，用不了多久表面就會形成一層薄薄的霜; 如果把它放在乾燥的地方三四天，它就會變乾。 但可可脂替代巧克力不同，這種巧克力極其穩定，在低溫環境下，它不會結霜; 暴露在空氣中，不會變乾。

3.品嚐它

真正的巧克力會在口中慢慢融化，香氣濃郁，口感細膩; 可可脂巧克力融化後，香氣很淡，油膩，口感粗糙。