為什麼你每天吃那麼多食物，卻不種肉？ 還是那麼瘦

無非是新陳代謝快，不能儲存太多能量。 然後是定期鍛鍊。

體重變化的秘訣是能量代謝的平衡，而體重變化的原因主要是由能量代謝的平衡決定的。 人體能量代謝的平衡是指熱量攝入和消耗之間的動態關係。 當消耗的卡路里大於燃燒的卡路里時，體重逐漸增加; 否則，當消耗的卡路里少於燃燒的卡路里時，體重會逐漸減輕。

假設我們每天消耗 2000 卡路里的熱量。 如果我們不改變我們燃燒的卡路里，將我們燃燒的卡路里減少到 1,600 卡路里，我們會**嗎？ 同樣，讓我們再做乙個假設，如果我們的卡路里攝入量保持不變，燃燒的卡路里增加到 2400 卡路里，它還會變薄嗎？

讓我們做乙個假設。 如果我們把卡路里攝入量減少到1600卡路里，把卡路里攝入量增加到2400卡路里，我們還會越來越瘦嗎？ 經過三個合理的假設，我們得出結論：

有三種情況可能導致**; 首先是消耗的卡路里量保持不變，消耗的卡路里量增加；第二個是熱量的攝入不足，熱量的消耗保持不變; 第三個是：卡路里攝入量減少，卡路里消耗增加。

在飢餓的情況下，人類每天只需要 1000 卡路里。 如果乙個女人體重 55 公斤，體脂率為 20%，理論上，脂肪可以持續大約 3 個月。 在各種自然災害和人為災害中，瘦弱的人一定是死得最快的，DNA的遺傳變異對儲存能量越有利，就越容易儲存。

如果我們把人類進化的歷史比作一天，就像今天我們連一分鐘吃飯、穿衣和取暖的時間都沒有一樣，適應飢餓的基因也無法適應。 肥胖基因是進化史上顯性基因，而不能吃脂肪的瘦基因只是幾條漏網而已的魚。因此，體重增加意味著成為強者的後代。

據中醫介紹，身體疾病多為脾胃功能低下、氣血不足所致。 脾是養育的基礎，是氣和血液生化之源。 脾胃強，氣血強，肌肉豐滿，四肢強壯。

相反，身體憔悴，四肢無力無力。 治療瘦弱，需要排除甲狀腺功能亢進、肝病、腎病、腫瘤等多種慢性疾病。 然後用中藥**，效果會很好。

薄度測試。 乙個人是胖是瘦不是看就能衡量的，但你可以按照以下公式計算出你是否有點瘦：從你身高的厘公尺數中減去100再乘以，答案就是你的標準體重。 例如，如果乙個人身高 180 厘公尺，則標準體重為 （180-100） 公斤，比標準體重低或高 10% 是正常的。

如果你的實際體重比標準體重低10%以上，你需要考慮你是否偏瘦。

特別提醒。 一般來說，體重過輕與遺傳因素有關，同時，一些容易興奮的人會因為內分泌的影響而加速卡路里消耗。 有些人容易緊張，結果可能是錯過一頓飯或食慾不振，一次減掉幾千卡路里是很自然的，所以他們肯定不會發胖。

如果你發現自己體重過輕，太瘦，首先要檢查的是這是否是疾病的潛在影響。 如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易引起體重過輕。 在實施育肥計畫之前，已經排除了疾病。

沒有肥胖基因，是從父母那裡遺傳下來的瘦基因。

營養搭配不好的原因！

但為什麼要胖，為什麼要長肉？

身體健康真好，呵呵。