享受太極拳是什麼感覺？

認真的太極之旅後，全身會極度放鬆，手指會麻腫，一天下來精神會很好，不會失眠！ 冬天，我不再有手腳病，夏天，我的腳上偶爾會有溫暖的熱流，很舒服。 今天我30歲了，練拳已經一年多了。

會讓人覺得你老了，太極被認為是老年人的標準，如果你年輕的時候喜歡，會讓你覺得自己在老之前就老了。

如果你喜歡打太極拳，那就意味著你喜歡柔軟的生活，非常親近自然，總能感受到大自然的美好。

如果你年輕時喜歡打太極拳，那麼你就會有一種與世隔絕的氣質，然後當你打太極拳時，就會讓人想起乙個老人。

太極會守丹田，心如水般平靜，拉筋縮骨，氣血通津，金雞獨立進取，老虎生機勃勃，貓走來走去，警覺準備出發，眼跟著手，雲水......中華文明，健身與氣質的寶藏！

我很喜歡打太極拳，所以每次回家都會找師傅帶我一起打太極拳，很多朋友還是聽不懂我，說我是女生怎麼喜歡這樣。

我感覺自己才二十多歲，但我活得像個老人，我每天都在打太極拳，當我談論太極拳時，你的朋友會看著你。

太極拳是一項非常好的運動，從小就開始打對身體健康有好處，而且不容易感冒。 我小時候學的，學得很快，記憶力好，學得很快，很靈活，玩的時候很漂亮。 如果孩子喜歡運動，學習太極拳可以讓他平靜下來，幫助他集中注意力。

每天洗臉的感覺清爽愉快。 我感覺自己想修煉成仙人，動作飄渺

太極拳總是讓人覺得這個人老了，因為它的速度慢，而對於普通人來說，這種行為也是老人的標準。

打太極將近四年了，感覺自己的身體比以前好多了，我覺得選擇打太極就是選擇一種生活態度，一種積極樂觀、健談的生活方式，真的很好。

每天打幾套拳擊會讓你感覺更加放鬆和放鬆。

10年前，我病得很重，我選擇打太極拳，2個月後，身體**，不用吃藥，就堅持打下去，十幾年了，這期間我3年沒打，然後感覺不舒服，然後我又開始打太極拳， 而且我的身體也慢慢好起來了，現在我也開始練習易金經，感覺很好。

大學學太極後，一直斷斷續續地玩，條件不好，找不上同伴！ 一旦感覺不舒服，可以練習幾天，一切都會痊癒！ 直到這兩年遇到一位師傅，聚在一起三個同伴，堅持不懈！

練太極是好事，可惜沒有兩個人不相信，那麼這麼慢的動作又有什麼用呢？ 老爺子玩！

現在太極拳的流派很多，每個師傅都有自己的一套說法或者也可以說是經驗豐富，我覺得只要你每次練習都感到快樂，就是養生的功效，但前提是要力求動作準確，方法得當。

四十年前，我二十多歲的時候學會了打太極拳。 在那之後，我因為工作繁忙而沒有打球，幾年前退休後，我重新學習了打太極拳。

但我總覺得現在的打法太老套了，不僅缺乏個性，鍛鍊效果也差。 比如雲手，以前除了拇指之外，四根手指都在轉動，但現在需要柳葉掌才能動，而且動彈不得。

更重要的是，整套衝頭太鬆，缺乏軟帶鋼的內強。 如果你稍微改變一下，增加一點點內在能量，你會說，“暗能量，錯了”。

最主要的是心態的改變，早上忘事忘事的感覺非常好，沒有後顧之憂。

好像有幾個人，誰也說不出太極拳對人的身體有多好，只是用自己的感受說話，總以為太極是老年人的事，早期保健危害較小，身體健康，是不是要等到老了，才能真正感覺到自己的身體不好， 然後等待舊日變冷。

太極拳打了十幾年了，感覺自己不想再和人打交道了，喜歡獨處時的自然感，沒有過日子的自我激勵。

太極拳是由有教養、有思想、有教養的人演奏的，普通的普通人怎麼能聽懂呢？

拳擊結束後，推輪者感覺氣喘吁吁，精神抖擻，精神很好。

我練太極5年了，剛開始有胃病，肚子也有血，體質很差，堅持打太極幾年後，多年的老胃病也有所好轉，人精力更充沛了。 希望想練太極拳的朋友盡快加入進來。

我只是想好起來，我早年練瑜伽傷了腰椎，可以通過打太極拳來緩解。

四肢隨著呼吸自然地在空氣中徘徊。

我花了兩年時間研究太極拳的理論，最後發現現在的社會沒有太極拳，只有太極拳練習。 （大多數真正的太極拳人都已經去世了）。

我也喜歡太極拳，但是這兩年就變得有點品味了，活動、表演、比賽、訓練太多了，又不參加老話不善交際的喊話，也沒時間參加，只好退下再說說。

如果你打那套太極拳，如果是陳的第二條路，那就太棒了。

不練太極的時候，我什麼都感覺不到，練一練，就覺得自己遲到了。

相信可能有很多人認為養生之類的事情是老年人應該注意的，因為老年人已經很老了，所以身體狀況不如以前好了。 即使他們有很多疾病，所以對老年人來說照顧老人是非常重要的。 因為這樣可以更有利於老年人的健康。

但現在我們發現，不僅老人很多，甚至很多年輕人也慢慢開始重視養生，甚至很多年輕人也開始從事八段錦和太極拳這樣的養生方式，所以有人想知道為什麼現在很多年輕人， 他們也開始打八段金和太極拳這樣的養生之道。

的確，在很多人的印象中，他們認為養生是老年人的事，因為老年人可能沒有那麼強壯，或者經常有疾病。 所以通過這種養生法可以讓他們感覺好些，但是我們看到現在有很多年輕人，他們也在打太極拳。 而且他們也非常注重健康，因為這幾年疫情非常嚴重，這讓更多的人對自己的健康有了清晰的認識。

即使是年輕人也意識到自己擁有強壯的體格和對自己的沉重控制。

這就是為什麼我們看到現在有很多年輕人，他們非常注重健身。 不僅如此，他們還開始了解傳統養生法。 因此，很多年輕人慢慢開始練習八段錦太極拳，因為他們知道，只有不斷保持身體健康，才能調節身體，才能更健康。

所以我們看到現在有很多年輕人，他們也非常熱衷於八段金太極拳這種傳統的養生方式，因為他們意識到，只有通過這種持續的養生，好群體，他們的身體才能達到更好的狀態。 只有這樣，他們才能擁有強壯的身體，讓年輕人過上更幸福、更美好的生活。

這種變化首先是由於公眾對中國傳統文化的認同感逐漸提高，而太極拳作為中國第一武術，是一項對身心結合要求極高的運動，吸引著越來越多的人前來嘗試和練習。 其次，隨著工作壓力的增加，年輕人身心疲憊，積累了許多健康風險，比如長時間坐在辦公室、加班熬夜、長時間面對電腦和手機。 由於健身對身體的磨損，很多人開始接觸太極，了解太極旅遊文化，從理解到認同愛，不僅鍛鍊了身體，也讓心情愉悅。

太極拳是以中國傳統儒家和道家哲學的太極、陰陽辯證思想為核心思想，集氣質、體能、技術對抗等功能為一體，結合易學的陰陽五行變化，中醫經絡， 古老的引導技術王松和金槍魚，是一種內外兼修，軟、慢、輕、剛、軟的傳統中國拳擊。傳統太極拳流派很多，常見的太極拳流派有陳、陽、吳、吳、孫、何等，每個流派都有傳承關係，相互參照，也有各自的特點，呈現出百花齊放的狀態。 因為太極拳是近代形成的一種拳擊，流派眾多，人群廣泛，是中國武術中非常重要的乙個分支。

但是，太極拳有很好的保健效果，只有經過長期的運動才能發揮出來，首先，太極拳和其他運動的出現，運動效果的出現是乙個累積的過程，實踐已經證明，太極拳要達到保健效果，最重要的是堅持練習。

筆者認為，最近八段錦、太極等傳統養生法的吸引力，主要是因為年輕人逐漸意識到健康健身的重要性，越來越多的失敗的健身俱樂部都在開設太極拳課程，吸引了不少年輕人參加。

第一點是太極拳對情緒有很好的調節作用。

如今，工作的壓力和快節奏的生活讓年輕人感到疲憊。 太極拳強調平靜與和諧，這與快節奏的生活成反比。 練習太極拳可以讓你在壓力下充分放鬆，以更好的精神狀態面對下一部作品。

有些人可能會認為年輕人出去唱歌和吃飯是為了放鬆精神。

第二點是太極拳對人體運動系統的調節作用，人體運動系統由骨骼、抗老骨關節和骨骼肌組成。

太極纏繞螺旋的運動方式產生合理的生理負荷，使骨骼、關節和肌肉得到系統、全面的鍛鍊，增強其柔韌性、協調性和力量，使人體肌肉和肌有彈性和力量，從而保證關節骨骼的正常活動。

它還可以改善骨骼的結構，如骨密度增厚，骨徑增厚，小梁排列更整齊有序。 這些變化將增強骨骼的新陳代謝，對形態結構產生良好的影響，從而提高彎曲、壓縮和扭轉的效能。 在太極拳的練習中，結合樁鑼和靜態練習，會有事半功倍的效果。

第三，太極拳可以幫助我們理解生活。

通過心靈與自然的感應，身體與意識的和諧，我們讓年輕人在生活和工作的喧囂中找到平靜、安靜、祥和的心理空間。

近年來，越來越多的年輕人開始喜歡八段錦太極拳等傳統健身養生法，這種現象引起了很多關注，具體來說，之所以有這麼多年輕人選擇回歸傳統文化，是因為這些傳統的養生方式有明顯的效果，有很強的吸引力， 八段錦和太極拳注重健身與健康的有機結合，李櫟對身體健康非常有益，而這些傳統的健身養生養生法可以使人，平靜心靈，緩解壓力，非常符合年輕人的狀態，這三個方面。

首先，這些傳統的健身保健方法效果明顯，吸引力強，所以會有越來越多的年輕人開始喜歡它們，太極八段金，這種健身保健方法，主要原因是它們有很好的健身和保健效果，可以在健身和調理中起到很好的作用， 真誠的，角色，正因為如此，這些健身養生的方法才能被年輕人喜歡，讓越來越多的年輕人參與其中。

第二、第八段錦和太極拳著重健身與養生的有機結合，有益於健康，養生與健身是有機結合，只有兩者有機結合才能達到最佳效果。 在現實生活中，有一些鍛鍊方式效果很好，但對健康效果不好。 但是有些方法有養生作用，卻達不到健身的目的，而太極拳和范超纖維八段錦可以兼顧養生健身，這是對健康最有益的，所以可以受到越來越多年輕人的喜愛。

第三，這些傳統的健身養生方法可以讓人的心靈平靜下來，非常符合年輕人的現狀。 這些健身養生法最大的特點是，在鍛鍊和保持健康的同時，還可以起到鎮靜情緒的作用，當我們做太極拳和八段錦運動時，心情會得到有效的放鬆。 這種情況對於因工作和學習繁忙而感到緊張的年輕人來說尤為重要，它具有鎮靜心靈的作用，因此像八段錦和太極拳這樣的傳統健身養生法會被越來越多的年輕人接受和喜愛，從而具有很強的吸引力。