戒菸後，您的身體發生了哪些令人驚訝的變化？

我從2007年開始吸菸，我已經吸菸13年了，最近我突然覺得我不想再吸菸了！ 戒菸11天後，沒有大的變化，只是感覺咳嗽多了，也許我的肺在修復！ 我不需要被提醒戒菸！

我是乙個 55 歲和 35 歲的吸菸者，我從未戒菸，每天超過一包。 今年8月孫女出生後，她開始減少香菸量，從每天一包到每天5包2支，再到16天不抽菸。 咽炎、喘息、失眠正在慢慢消失，味道也更好了。

我吸菸35年了，從2017年12月2日開始戒菸，身體疼痛十多天了。 現在好多了，沒有不適，感覺很好。 尤其是早上醒來，咳嗽少了，血壓也下降了。

戒菸九年零天，原來每天抽菸超過3包，戒菸健康，但胖了一點。

我今年 42 歲，吸菸 22 年，每天 2 3 包，已經成功戒菸 20 個月。 除了輕微的發胖，輕微的便秘，一切都很正常。 希望對打算戒菸的人有所幫助，所以請立即扔掉手中的香菸。

其實我不覺得自己變了，只是我不覺得嘴巴那麼臭了，牙齦也不流血了，喉嚨也沒有那麼多痰了。 這並不是什麼麻煩，事實上，吸菸是一種滿足自己和緩解壓力的方式。 我沉迷於認為只有菸草和酒精才能拯救我，每當我遇到麻煩時，我就想在我沒事的時候擁有它。

47歲，戒菸前後兩次，這次已經戒菸15天了，我決心戒菸！

今年32歲，抽菸15年左右，高中畢業後每天1包，之前戒過幾次，家人反覆說，卻沒想過真的戒菸，這次主動求婚了，因為打籃球的時候，痰總是沒完沒了，吐得越多， 越想吐，還得吐才能繼續玩，我已經戒了將近乙個月了，除了便秘，其他都沒事。

我抽菸22年了，戒菸後吃得更多了！ 另外，當我跑步時，我的肺感覺很舒服！

我當時四十二歲，已經抽了22年煙。 從今天開始，我也要戒菸，再難也要堅持下去。

我今年 60 歲，吸菸 42 年，戒菸近 8 個月。 戒菸後，我的體重增加了，但是現在整體慢慢的下降了，戒菸後五個月內出現了各種身體不適，最近緩解了很多，現在我覺得對於想要戒菸的朋友來說，戒菸前應該多做一些準備，比如戒菸前慢慢減少每天的吸菸量， 多做戶外活動，少喝酒吃飯，控制好日常吸菸量後徹底戒菸。這樣，身體可能能夠盡快適應戒菸的不適。

這是我的意見，不喜歡就不要噴！

戒菸已經快10年了，如果非要再選一次，我一定會選擇少抽菸，而不是戒菸。 戒菸後，身體發生了明顯的變化，那就是我特別想吃東西，就像發育的高峰期一樣，進食量大大增加，四個月的時間裡體重增加了近30斤，同時我不得不抵制菸癮的折磨，另一方面，我的體重卻在暴漲。 我不知道別人的情況如何，這是我的親身經歷，現在我正在努力工作，痛苦，痛苦，痛苦，痛苦。

我是30年的老菸鬼，就像電視廣告裡咳嗽、咳痰、哮喘一直伴隨著我，怎麼運動，怎麼吃藥都行不通，上個月乙個比我年長的同事突然因為老婆得了癌症而戒菸，這件事強烈感染了我，只是感冒一起戒菸，頭暈目眩， 咳嗽、四肢無力、失眠，加在一起，根本就不可能堅持下去，最後意志克服了困難，到現在乙個月為止，沒什麼大不了的，現在不咳嗽了，不用呼吸了，我已經戒菸成功了，一定要堅持下去，為自己加油打氣。

我抽了20多年煙，每天有兩包的節奏。 我在 2014 年 5 月 1 日戒菸，我沒有抽過一根煙。 這是我戒菸時間最長的一次。

據估計，它可以無限期地持續下去。 原因是我現在不習慣聞菸味。 我個人能感覺到，戒菸後身體的反應是戒菸一兩個月後，口腔潰瘍不斷。

這可能是身體在適應自身時的反應。 我只是吃蔬菜和維生素，等待口腔潰瘍消失。 由於戒菸，身體也開始增加脂肪。

事實上，這是乙個好兆頭，表明消化系統正在好轉。 在那段時間裡，我開始認真地設計我的食物，並開始一些運動，希望我的身體能進入乙個新的模式。 男生戒菸，女生戒菸**，這始終是乙個談不上的話題。

其實，如果你心裡有乙個真正的願望，這個習慣真的是可以改變的。

戒菸一年零乙個月。

戒菸後身體會怎樣？

尼瑪的！ 為什麼我不能戒菸？

很多，很多，很多。 失眠。 胃口似乎很好。 竇炎。 我的聲音嘶啞了。

1.菸草中的尼古丁具有一定的耐藥性，即人體需要維持一定量的尼古丁血液濃度，否則機體會出現戒斷反應。

因此，戒菸後，身體可能在一段時間內不適應，鄭璐可能出現頭痛、惡意、便秘或腹瀉、心率和血壓下降、疲勞、嗜睡或失眠、易怒、注意力不集中、焦慮、抑鬱、飢餓和暴飲暴食。

大多數戒菸者在 48 小時內達到症狀高峰，並在 6 個月內完全消失。

2 戒菸初期食慾趨於增加，這是許多女性吸菸者不願戒菸的重要原因。 食慾增加的原因目前尚不清楚，但可能是由於戒菸後尼古丁對胃腸道和味蕾的影響減弱，從而增加了進食意願。

3戒菸後，肺部纖毛開始再生，肺部具有清潔作用的粘液量也能在1-10個月內明顯增加。 粘液的增加有助於咳出多年來積聚在肺部的焦油和其他毒素。 許多剛開始戒菸的人覺得自己的肺功能正在惡化，但很高興知道咳痰是清肺的必要過程。

41.戒菸後8小時內，血液中的一氧化碳含量下降到正常水平，氧氣含量也上公升到正常水平。

2.戒菸24小時後，心臟病發作的機會減少。

3、戒菸72小時後，支氣管不再痙攣，呼吸更舒暢; 肺活量也會得到改善。

4、戒菸後1-9個月，咳嗽、鼻竇充血、乏力、呼吸急促等不適症狀減輕，肺功能恢復，感染機會減少，身體素質好轉，體力增強。

5. 戒菸五年後，吸菸者肺癌死亡率的總體水平下降。 戒菸10年後，癌前細胞被健康細胞取代，口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、腎癌等多種癌症的發病率明顯下降。

1.當你完全戒菸時，你的頭腦會變得更加清晰，你的頭腦會變得更加敏捷，你的心率會開始恢復正常。 吸菸時，香菸中的尼古丁物質控制著情緒和慾望。

2.身體會慢慢修復肺部的損傷，肺部的炎症會慢慢減少，肺部的清潔系統會開始自我修復，用不了多久就能完全恢復正常工作。

3.口腔內部也會更清潔。 吸菸也會影響身體的新陳代謝，沉默後會慢慢恢復正常。