近視手術後吃什麼可以幫助視力恢復

為了緩解近視手術後早期的眼睛疲勞，每天可以攝入適量的維生素A。 維生素A是合成視紫紅質的原料，視紫紅質具有光敏作用，存在於視網膜中。 維生素A缺乏還會損害淚腺上皮細胞組織，減少分泌，加重近視手術後眼睛乾澀的症狀。

富含維生素A的食物包括雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、甜菜、芥菜、菠菜、南瓜、紅薯、西葫蘆、新鮮梨、橙子、杏子、桃子、紅棗等，其中紅棗含有非常豐富的維生素A。

手術後，介紹飲食的要點，此時角膜仍處於輕度水腫狀態，使用激素滴眼液是為了讓眼角的水腫被吸收，在此期間，其中的食物應減少辣味、辣味、 而酸味食材，如大蒜、洋蔥、辣椒、火鍋等，是不能吃的，要有自己的眼睛，少吃糖果和甜食。

患者術後應多吃維生素A，以緩解術後早期眼睛疲勞，並應每天服用足量的維生素A，因為這種物質是合成的，是紫紅色素的原料，視紫紅質有光敏作用，存在於視網膜中，人體缺乏維生素A會影響這種物質的合成速度， 眼睛會不適應黑暗的環境，嚴重的夜盲症，維生素A如果不足，也會損害夜線上的面板細胞組織，如果分泌減少，會加重雷射手術後眼睛乾澀的問題，而在生活中，動物內臟、各種魚、蛋、奶、芥菜、 和菠菜。這些食物含有豐富的維生素A，可以緩解眼睛疲勞，手術後也有很好的調理效果。

多吃富含鋅和鉻的食物，近視患者一般都是由於缺乏鋅和鉻，牛排、黃魚奶粉、茶葉中鋅含量比較高，牛肉、肉類、肝臟、鉻含量也比較多。

多吃維生素A、動物內臟、各種魚、蛋、奶、芥菜、菠菜。 這些食物富含維生素A

近視手術就是矯正視力，手術後視力恢復，為什麼還問“吃什麼有助於恢復視力”？

可以補充以下營養素：

維生素，適當應用維生素A、B1、B2、D、C和E**，因為這類維生素可以改善眼內視網膜、視神經等組織的營養和代謝，對增強鞏膜韌性和睫狀肌力量也有一定的作用，維生素不能在體內合成，必須依靠食物**， 動物肝臟、牛奶、蛋類、魚肝油等維生素含量較高，新鮮水果中含有大量的維生素C，豆類、花生等也有一定的含量。

蛋白質，就鞏膜組織而言，它可以成為眼球的堅韌外殼，儘管鞏膜具有一定的韌性，如抵抗力差而受外力影響。 它們將被迫伸展，使眼球逐漸變長。 例如，魚、肉、奶和蛋都含有豐富的蛋白質。

鈣和磷，在促進發育和預防近視方面有作用。 牛骨、豬骨等動物骨骼中含有豐富的鈣質，最容易被人體吸收和利用。 其他產品，如牛奶、豆類、蛤蜊、螃蟹、蝦公尺、雞蛋、膠囊、油菜、花生和大棗的鈣含量也較高。 牛奶、蛋類、魚、肉、蔬菜、全穀物、海藻、豆類、核桃肉、南瓜子等食物中磷含量較高。

鋅和鉻、鋅和鉻也是人體必需的微量元素，特別是鋅對眼內組織的作用更大，近視患者一般都缺乏鋅和鉻，如大豆、燕麥粉、杏仁、海藻、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海藻、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等。 酵母、牛肉、穀物、肉類、肝臟和乳酪的鉻含量很高。

近視問題早已成為乙個司空見慣的社會問題，但幸運的是，有近視手術可以有效解決它。 但是，需要注意的是，18歲以下的青少年不能接受近視手術。 近視手術後，避免觸控眼睛，避免揉眼睛，服用適當的眼藥水，避免側睡。

2018-01-18

1 眼科手術後吃什麼。

含鈣食品：蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橙子、橙子、蛋黃等。 含有維生素A的食物：

豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等 含有核黃素的食物：牛奶、乳酪、瘦肉、雞蛋、酵母和扁豆等。

含鉻的食物：糙公尺、玉公尺、紅糖等，此外還有瘦肉、魚、蛋、蘿蔔、豆類。 含有維生素C和B的食物：

新鮮棗、柑橘、西紅柿、土豆、肉類、動物肝臟、腎臟和牛奶，鹼性食品：柑橘、蘋果、海帶和新鮮蔬菜等。 含咖啡因的食物：

茶、咖啡和巧克力等 含鋅食品：牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、雞蛋、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿蔔、西紅柿、蘋果等。

2 恢復期飲食的注意事項。

近視手術後約一周至十天，應少吃以下食物：水產品中的毛尾魚、鯉魚、鰻魚、蛤蜊、蛤蟹、蝦和海參，羊肉、狗肉、驢肉、馬肉和老母雞肉，大公雞肉，蔬菜中的韭菜、芹菜、香菜和茴香，以及一些食物組合， 如：竹筍燉雞、蘑菇燉雞、冬筍燉肉等。

應該多吃滋肝補腎的食物：中醫認為，近視的原因主要是由於肝腎虛血流失，所以手術後可以選擇有滋肝補腎作用的食物，比如肉類、 雞蛋、肝臟、腎臟、鯽魚、黃魚、墨魚、貽貝、海參、蝦、甲魚、龍眼、荔枝、葡萄、核桃肉、桑葚、大棗等。

剛做過近視手術，我建議吃這些。

之前在醫院做過近視手術後，不知道手術後該吃什麼，所以眼科醫生建議我多吃富含維生素A的食物，比如雞蛋、牛奶、紅棗、胡蘿蔔、藍莓等，這樣可以減輕近視手術後眼睛乾澀的症狀。

對於近視十幾年的我來說，這次決定做近視手術，心裡也不太開心！ 我給大家簡單介紹一下我的情況，我的左眼有500度近視，右眼有600度。 我從初中開始接觸電子螢幕，從那以後我的視力一落千丈，我的大學學歷也是一直揉搓打著**的那種。

眼鏡的鏡片越來越厚，眼睛也越來越小。 有時候我真的很想做我自己，摘下眼鏡露出我的大眼睛，但當我摘下眼鏡時，我什麼也看不見。

有一次，我的同事談到近視手術，說現在有全飛秒手術，手術後摘下眼鏡，對眼睛的傷害比較小，我很感動，於是我馬上問他這個手術，哪家醫院的技術比較成熟。 聽完他的介紹和我自己的各種對比諮詢後，我選擇了我們當地的艾爾眼科醫院，決定徹底放飛自我，摘下眼鏡，想做乙個美女！

手術當天，我非常緊張，旁邊的一位小姐姐告訴我，沒事，很快就會完成，而且給我做手術的人還是有經驗的專家，所以我應該不用害怕。

當我真正走到盡頭，徹底摘下眼鏡時，我覺得自己這次做出了正確的決定，擺脫厚厚的鏡片的那一刻，我感覺我的美好生活正式開始了！ 這是我的近視手術經驗，希望能對大家有所幫助，對了，手術後一定不要熬夜是很重要的，我們需要讓眼睛得到足夠的休息！

1、提供充足的維生素A：維生素A是眼部光敏物質的重要原料，具有保護眼睛等上皮組織，間接抵抗感染的功能。 維生素A含量豐富，可以增加角膜的光潔度，使眼睛明亮，看起來容光煥發。

2.補充足夠的蛋白質：眼睛視網膜上的視紫紅質是由蛋白質組成的，缺乏時，除了肌肉無力外，發育不良，容易感染，水腫，貧血，視力障礙也會發生。 因此，給孩子多吃蛋白質含量高的食物很重要，如瘦肉、魚、奶、蛋和豆製品。

3、鈣磷不可缺少：鈣磷能使鞏膜堅韌，參與視神經的生理活動。 缺鈣缺磷時，容易引起視覺疲勞、分心、近視。

4、維生素C、B1、B2不可缺少：維生素C是眼晶狀體的重要營養成分，攝入不足會使晶狀體混濁，是導致白內障的重要原因之一。 富含維生素C的食物包括橙子、柑橘、柚子、西紅柿、各種水果蔬菜等，新鮮棗和獼猴桃的含量更是豐富。

維生素B1和B2是參與視神經等神經細胞代謝的重要物質，具有保護眼瞼結膜、延髓結膜和角膜的作用，還可以防止和延緩眼角外眥和尾紋的形成。

5、微量元素不容忽視：雖然微量元素在人體中的含量不到體重的百分之一，但效果卻很大。 沒有它們，新陳代謝就很難進行，兒童的健康也會受到影響。

微量元素如鋅、鉻、鉬、硒等，也參與眼睛內各種物質的代謝，調節其生理功能，不容忽視。

良好的眼睛習慣。