如何打羽毛球拍，如何握住羽毛球拍？

問題補充：首先，球拍重量要合適。 球拍要有一定的重量，絕不是越輕越好，每個球拍都要標上它的重量，一般標準是U。

通常全碳羽毛球拍的重量多為2U（90-94克）或3U（85-89克），而鋁框羽毛球拍的重量一般在1U（95-99克）以上。 較重的球拍適合力量好、更注重進攻的球員，較輕的球拍更適合防守較強的球員，因此您可以根據個人情況選擇需要的球拍。 像李寧和維克多這樣的大品牌都有鋁鐵、鋁碳一體化、全碳等各種材料製成的球拍，所以你可以選擇適合自己的款式。

其次，注意球拍的整體結構以及彈性和硬度。 拿到球拍後，揮動它，看看它是否能和你握手。 握手的一定是拍手杆太硬了; 如果不甩手，說明球拍杆的彈性更好。

這很重要，因為球拍的光滑度很大程度上取決於球桿的彈性。 一般來說，越難越難，控制越好，力量越大，但是業餘愛好者很難玩，所以應該選擇彈性適中的型別。 此外，球拍的整體結構也很重要，包括甜蜜點的大小（即球拍表面的最佳擊球區域）。

當擊球點在甜蜜區時，它可以給你足夠的擊球力量，控球，振動很小，感覺會很舒服。 決定甜蜜點大小的關鍵因素是盒子的設計。 相比之下，大品牌的球拍更是***，比如尤尼克斯、李寧等。

李寧的球拍採用最新的兩段式一體化設計，並配有具有吸汗功能的防滑減震手柄，使握感更好。 當然，如果你有足夠的資金，尤尼克斯也是乙個不錯的選擇。

最後，我們要看看球拍的風格。 很多人不注意這一點，認為只有結構和材料才是最重要的。 其實，款式也是購買的關鍵。

例如，手柄的選擇應根據每個人的手的大小來選擇，握持手柄感覺舒適是合適的。 而手小的人拿著粗柄是不成比例的。

更專業的選擇

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學會正確的握法並堅持為一種習慣，是掌握合理、準確、全面的擊球技巧的前提，這樣才能進一步提高對各種擊球技巧和技巧的掌握。

握法可分為正手握法和反手握法兩種

用球拍手掌的同一方向擊球稱為正手擊球，這種握法稱為正手握法。

反手握法以正手握法為基礎，手柄微向外翻，食指收回，拇指第二指節附著在手柄內側的寬面上，其他四指握在一起，手掌與手柄之間應有明顯的孔洞。

常見的技術關鍵是要放鬆，要靈活，既要依靠手腕和手指的力量，手腕靈活旋轉，球拍面靈活調整，控制球的路線和球的落點。

握住球拍時，先用左手握住球拍桿身，使球拍表面垂直於地面，右手掌心向下張開，虎嘴對準球拍手柄內側斜面上的小窄邊。 小指、無名指和中指自然握著手柄，但在擊球的那一刻，手指突然握住手柄併發力。

握拍的正確方法是先用左手握住球拍桿身，使球拍表面垂直於地面，然後右手張開，靠在球拍手柄底部，小指、無名指、中指自然併攏，食指和中指微微分開， 自然彎曲並附著在球拍手柄上。

右手掌心向下張開，讓虎嘴對準球拍手柄內側斜面上的小窄邊，小指無名指和中指自然而然地握著球拍柄，但在擊球的那一刻，手指突然握緊了球拍力。

左手握住球拍杆，使球拍表面垂直於地面，然後張開右手，使手掌下部靠在球拍手柄的底部，虎嘴朝向球拍手柄的窄邊，這是握持球拍的正確方法。

這並不簡單，它是學習打羽毛球最基礎的入門基礎，不掌握就很難提高。

球。 羽毛球拍可以打反手、正手、反手、正手、反手、前反手抓網球、正手抓網球、反手抓網球。

食指和拇指之間的間隙被稱為“虎嘴”，應該朝向框架的側面而不是網眼。

正手握拍。 <>

正手握拍。 食指中指之間有手指間隙，抓握偏差後容易發力。

正手握拍。 反手發球可以握住前端。

將食指和拇指放在錐形蓋上。

羽毛球握持姿勢如下：1.【正手握拍法】。

1.單手緊緊握住球拍，虎嘴朝向球拍手柄窄邊內側的小邊緣。

2.將中指、無名指和小指併攏，握住手柄。

3. 將拇指和食指連線到手柄的兩個寬表面上。

4.食指與中指微分開，中指指甲在拇指下方，食指與拇指相對。

5.手柄末端與手腕附近的海那肌齊平。 手掌與球拍手柄之間應有間隙，握持球拍時應放鬆手。

2.【反手握法】。

1. 先用正手握拍輕輕握住球拍。

2.然後拇指和食指稍微向上抬起，用拇指和食指的配合將手柄稍微向外轉動。

3.拇指自然附著在手柄內側的寬面上，食指扣住對面的手柄。

4.手柄與手掌之間的間隙比正手握住球拍時的間隙略大。

5、前臂和球拍桿應保持在120°-130°，手腕應隨手背靈活旋轉。

3.【錘握法】。

用乙隻手抓住手柄，將手指併攏，將食指尖放在拇指下方並接觸拇指。

第四，【正手擊球握把】。

1.先用非抓握的手握住球拍，使球拍表面先垂直於地面。

2.開啟球拍的握把，使手掌的下部緊貼球拍的握把底部，虎嘴朝向球拍框架。

3、小指、無名指、中指自然合攏，食指、中指微微分開，自然彎曲，附在球拍手柄上。

4.不要合攏手掌，放鬆手部肌肉。

5.【反手擊打高遠球和挑球的握法】。

1.框架略微向外。

2. 將拇指筆直地伸到球拍手柄內側的狹窄表面上。

3. 用食指、中指、無名指和小指握住球拍。