魚生火肉生痰，魚生火，肉生痰是什麼意思

魚雖然好，但容易吃多了內火積蓄是“生火”; 肉也不錯，但吃多了容易導致體內體液代謝異常，導致痰濁，即“痰”。

這句話中的痰不是我們傳統意義上的呼吸道。

排出痰液。 這是從我們的消化道出來的垃圾。

豬是雜食動物，它們吃各種亂七八糟的東西，包括泔水，所以自然也會在體內產生一些廢物，而這些物質中的一些，如果不代謝，就會以脂肪的形式儲存在體內，或者儲存在組織和內臟之間。

人們在吃這些豬肉的時候，也吃了這些肉中的垃圾物質，所以吃喝後排痰的過程其實是一種正常的生理反應。

食用方法：只要適量食用，魚肉就不會引起“火”和“痰”的問題。 根據《中國居民均衡飲食塔》。 ，畜禽肉日消費量為50 75克，魚蝦消費量為50 100克。

此外，還需要注意均衡飲食，例如每天保證一定量的水果和蔬菜。 除此之外，還要進行積極的體育鍛煉。

俗話說”。昱盛火，肉出痰，蘿蔔白菜保安“，這句話有一定的道理。

“魚生火，肉生痰”是指吃肉吃多了，容易導致內部熱量積聚，即“火”，也會導致體內痰液渾濁，即“痰”。這與中醫的一些理論和人們普遍理解的頭髮問題有關。

從營養上講，一些護髮產品與容易過敏的食物非常相似。 例如，我們更熟悉的雞蛋和豬頭。

一些海鮮食品含有大量的水分、高含氮物質和豐富的游離氨基酸，這使得魚肉更容易變質，產生生物胺，從而導致過敏反應。

科學飲食

中國《中國居民膳食指南》。

魚、禽、蛋、瘦肉的推薦每日攝入量為120 200克，蔬菜的推薦每日攝入量為300 500克，其中深色蔬菜佔1 2。 不要害怕魚、肉或過於迷信的蘿蔔和捲心菜，均衡飲食才是王道。

魚生火，肉生痰，意思是“吃魚容易生氣，吃肉容易產生痰渾濁”。

從中醫飲食療法的角度來看，魚中的魚尾魚、肥頭魚、鰻魚等都是溫熱的食物，吃多了容易導致內火積聚和火的症狀。 因此，內熱陰虛、火體質高的人應少吃溫魚，可採用性性相對平和的鯉魚和比目魚。

除了魚，不能吃太多肉，多吃肉食後，會使體內體液代謝異常，導致痰液渾濁，所以脾虛痰溼的人要減少肉食量。

現代營養學研究表明，肉類中含有大量的飽和脂肪，過量攝入容易引起高脂血症、冠心病等疾病的風險增加。 這些疾病的發病，與中醫中的痰瘀症是分不開的。

俗話說“魚生火，肉生痰”，通常人們認為魚兒如魚、鰱魚、鰻魚等都是溫熱的食物，吃多了容易導致內火積聚，這就是人們常說的“魚生火”、“肉生痰”，不代表吃多肉容易咳痰， 但吃太多肉食後，會導致體內體液代謝異常，產生痰濁。這句話的本意是告訴大家，魚肉雖然好，但不能吃得過量，否則會傷身體。

為什麼要“魚生火”？

所有的魚在水裡，沒有一絲停息的氣息，能動風火，不光是鯉魚。 對於事物的陰，陰極就是陽。 ”。

雖然魚生活在水中極度寒冷潮濕的環境中，但身體需要產生足夠的熱量來抵禦寒冷並不斷游來游去，因此魚的天性是熱的，吃的時候喜歡火。 不信？ 如果你今晚吃魚，明天早上你就不高興大便了。

魚，民間也叫“毛”，嬰兒期身體內分泌系統一直不完善，各種酶的分泌一直不完善，過早接觸“毛髮”會在體內形成過敏原，引起過敏反應，愛濕疹愛瘡，長大愛頭皮屑。 3歲以後，身體的各種酶在進食前已經健康了，相對來說，風險要小得多。

再說豬肉：李時珍在《本草綱目》中說，豬肉微涼，有一點毒，吃生濕多痰。 他說：“豬肉能堵血脈，弱筋骨，弱人體肌，久不忍吃，尤其是有金瘡的病人。

如果肉不及時調整，孩子會出現一系列的陰虛火燒跡象，如圖舌、手腳發燙、大便乾燥、側睡翻身、趴著睡。 多吃肉沾濕痰，濕潤就是體內水腫，痰液是體內脂肪。

因此，多吃肉會讓你發胖，而且是臃腫的脂肪。 這類孩子免疫力低下，抗病能力弱，往往喜歡感冒和肺炎，這就是專家教授所說的易感兒童。