什麼決定了情緒，情緒指的是什麼？

人們的情緒和行為反應不是由事件直接引起的，而是由經歷過該事件的個體的感知和評價所引起的信念，最後信念導致特定情況下的情緒和行為後果，這被稱為ABC理論。 這個理論糾正了我們通常的心態。 而我們通常認為對情緒和行為後果的反應是由挑釁事件直接引起的，即 A 導致 C，而 ABC 理論認為 A 只是 C 的間接原因，而 B，即認為個人感知和評估 A，是 C 的直接原因。

結論：決定你反應的不是事件，而是你對事件的感知。

乙個人的情緒是由乙個人的性格和做事方式決定的，比如比較衝動的人的情緒和性格。 還有當時的心情。

情緒是生理變化，簡單來說就是因為哭泣，所以悲傷，因為手，所以生氣，因為顫抖，所以害怕情緒，是大佬對邱老的意志的作用，緩解丘腦後功能亢進，向上反饋到大腦。 喚起情感體驗。

情緒是指伴隨認知和意識過程而來的對外界事物的態度體驗，是人腦對客觀外界事物與主體需求關係的反應，是一種以個體需求為中介的心理活動。

情緒是指心情不好，情緒低落，這是人的天性，你不能假裝在臉上。 很容易找到。

情緒是指人們內心的感受，有正面和負面之分，比如快樂、悲傷等詞都是情緒。

情緒是指人們的喜、怒、憂、喜、恐等心理體驗，反映了人們對客觀事物的態度。 情緒既有積極的性質，也有消極的性質。 滿足乙個人需求的事物會引起對乙個人本性的積極體驗，例如幸福、滿足等; 不能滿足自己需要的事物會引起負面的負面體驗，如憤怒、仇恨、委屈等; 與需求無關的事情會導致人們產生無關緊要的情緒和情緒。

積極的情緒可以增加乙個人的流動性，而消極情緒可以降低乙個人的活動能力。

情緒是指乙個人的情緒，不如快樂、悲傷、憤怒等。

情緒的定義是假裝快樂、生氣、悲傷、快樂和害怕。 情緒是指人們的喜、怒、憂、喜、恐等心理體驗，反映了人們對客觀事物的態度。 情緒既有積極的性質，也有消極的性質。

能滿足人們需求的事物會引起人們的積極體驗，如快樂、滿足等，而不能滿足人們需求的事物會引起人們的負面體驗，如憤怒、仇恨、委屈等，會引起人們產生冷漠的情緒和情緒。

情緒管理

要培養自我意識，你必須管理好自己的情緒。 首先要培養自我意識，最重要的不是讓自己沉浸在負面的情緒過程中，而是要主動走出情緒迴圈。

覺知與接納，當你被不良情緒困擾時，學會覺察自己當下的情緒，體驗它帶來的感受，這種覺知包括你內心的感受，身體的反應，然後深入分析自己的行為模式，通過接納、原諒、轉化來管理自己的情緒。 通過長期的堅持，在面對困難時，他們會改變原有的應對模式，以新的積極模式應對。