兒子不喜歡打盹，寶寶也不喜歡打盹怎麼辦，怎麼解決？

可以煮山楂玉公尺湯，因為玉公尺比較高。

如果寶寶不喜歡午睡，可以和寶寶一起玩遊戲，寶寶玩膩了就喜歡打盹。 一歲以下的寶寶基本都需要午睡，但1 3歲的寶寶不喜歡下午午睡。 午睡是父母最痛苦的時間，因為孩子的身體需要休息。

但是在這段時間裡，寶寶的精力是最旺盛的，要想改進這個方法，就必須把它做好。 比如，不要讓寶寶吃飽後直接睡覺，因為如果午飯後立即小睡，會影響胃部。 而且你可以在吃完飯後等待15分鐘，這樣你就可以更好地入睡。

如果您的孩子超過三歲，請不要小睡太久。 30分鐘左右的睡眠就好了，如果睡得太久，那麼晚上就睡不著了。 而且寶寶在午休時間一定要安靜，室內溫度一定要合適，為寶寶營造乙個安靜祥和的氛圍，會讓寶寶睡得更舒服。

寶寶午睡的好處也很多，首先，精神狀態會很好。 午睡還可以提高寶寶的記憶力，在精神狀態良好的同時，下午也會精力充沛。 而中午是孩子最累的時候，寶寶也是一樣，如果小睡一會兒，疲勞可以緩解，抵抗力會很強。

午睡時，可以增強體內免疫細胞的活性，提高寶寶的免疫力。 其實大家都知道午睡的好處，但如何讓寶寶午睡才是最難的。 在睡前和寶寶玩遊戲的過程中，讓寶寶耗盡精力，等他耗盡精力後，就會全身心地投入到午睡中。

這樣一來，寶寶小睡一會兒也是有益的，而且也會睡得很香。 因此，在哄寶寶入睡時，一定要選擇正確的方法。

一定要給孩子定規矩，讓孩子按規矩做事，頭兩天強迫孩子睡覺，慢慢習慣。

孩子要養成午睡的習慣，因為寶寶不喜歡午睡，不利於孩子的發展。

在這種情況下，家長要積極與孩子溝通，告訴他們午睡的好處，讓他們養成午睡的好習慣，表現好的時候表揚他們，讓孩子慢慢養成這樣的習慣。

1、適當增加早上的運動量，保證寶寶的飲食健康合理，讓寶寶的生活規律。

2、如果父母有時間，可以陪寶寶睡覺，不管寶寶哭還是反抗，爸媽都不用吵，只要閉上眼睛，輕輕拍拍寶寶的背，慢慢睡著。

3、午睡時間最好控制在半小時以內，否則醒來會很不舒服。 午睡時間過長也會擾亂生物鐘，影響晚上睡眠的規律性。