在哪裡學習跑酷，如何學習跑酷，

據我所知，許多跑酷現在大約是亞洲流行的跑酷的四分之二。 如果你想學習，就去找乙個離你所在城市更近的地方學習。

我是洪金寶影視培訓基地的老師，學習跑酷就是無極限的拓展身心，極限的伸展運動能力。

可以說是一門技能，一門藝術，同時也是一種愉快的生活方式。 如果你想學習跑酷，建議你找個老師來學。 如果自己一味地練習，肯定不會有專業效果。

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基本著陸。

從底部到高處練習，前腳掌接觸地面，然後用雙手減壓（衝動），盡量保持聲音低，落地時起身。

懶惰的跳躍。 越過欄杆的最簡單方法是快速平行於牆壁奔跑，向後傾斜，乙隻手放在牆後，然後用雙腿跟隨牆壁，另乙隻手接觸牆壁。

在地上翻滾。 當乙個人從遠處或從高處跳到地面時，他或她可以立即站起來或通過側身滾動來繼續下乙個動作。 比如你從高處跳下來的時候，剛離地的那一刻，衝擊力就很大，如果不做落地翻滾，力會直接傳遞到你的膝蓋上，然後上傳，或者你會骨折。 這個動作是非常必要的，這個翻滾必須經過專業的訓練。

如果你沒有正確移動，你可能會傷害自己，而且這個翻滾速度應該很快，試著將這種衝擊力傳遞到地面。

跑酷並不像你想象的那麼神奇，當你接觸到它時你就會知道，其實跑酷是一種生活方式，只有了解跑酷的人才能真正理解。

金剛跳躍。 像猩猩一樣，在奔跑時用雙手按壓障礙物，然後張開雙腳跨過去。

它目前分為 2 種型別的操作。

雙腿先通過障礙物，然後雙手支撐身體在身後，雙手支撐身體後，雙腿抬起再落地，視覺上非常好; 另一種方法是越過障礙物，然後用雙手將障礙物向前移動，雙腿拱到地面，雙手發出的力離地面更遠。

先練習這些基礎知識，等你學會，再挑戰難的，不要急於求成！

最好不要自學，就算喜歡，也只能練習一些簡單的，沒人教就很危險，很多動作你自己想不出來，初中二年級，還處於發展階段，讀書和保護身體更重要。