不化妝怎麼讓自己變美？ 養成哪些好習慣？

平時多做有氧運動，如騎自行車、快走、慢跑等，養成定期運動的習慣，不要吃太油膩辛辣的食物，要吃清淡的飲食。

要好好照顧自己，讓自己看起來嬌嫩光滑，保持身體平衡，養成良好的生活和休息習慣，不熬夜，保持良好的心態。

注意保養**，多做運動促進新陳代謝。 定期在晚上照顧好你的面板，確保你喝大量的水，早起去晨跑。 護膚必不可少，做好清潔工作，不要偷懶; 確保每天喝水，補充水分**; 晨跑會讓你出汗。

讓平時不化妝的好看，不僅美白，而且乾淨的方式：多吃美容護膚成分，如豬皮、鳳腳等五顏六色的膠原蛋白。 膠原蛋白滋潤頭髮，使其柔軟有光澤。

它們一起，還可以保持**的彈性和光澤。 另外，還可以吃一些蔬菜和水果，也可以達到同樣的效果，比如番石榴、酸橙、紅葡萄等。

衣服的選擇沒有對錯之分，只要它適合你。 如果你比較胖，你不應該選擇太苗條的衣服。 如果你比較瘦，就應該選擇那種凸顯身材的衣服和褲子，而不必選擇自己撐不住的衣服和褲子。

**顏色較淺的人可以選擇淡粉色、淺黃色、白色等色調的服裝，這樣更討人喜歡的肌膚。 如果顏色較深，可以選擇深藍色和酒紅色的衣服。 擁有乙個好的**是大家羨慕的，因為所謂的一白遮三醜，但白色**也更容易露出缺陷。

不用擔心沉悶，或者為褲子挑選一件好衣服。 如果面板問題太多，建議認真去看醫生，不管是裸妝還是化妝，都比較漂亮。 性格好的女孩子的品牌形象會大大加分，但什麼樣的性格好也因人而異。

如果女孩自力更生、獨立、個性化和體貼，她們就很有吸引力。 另一方面，如果只是表面美，氣質和本質並不美，這種女孩就缺乏思想境界。

因此，要培養自己的性格。 在夏天，對於不容易搭配的女性來說，可以在衣服和褲子的層面上盡可能多地選擇T恤或襯衫，這樣很容易搭配，也很容易穿出自己的風格。 但是，在實際選擇中會有不同的款式和色調，這需要根據自己的身材比例和面板型別進行詳細的選擇。

對於身材苗條的女性來說，可以選擇多一些的長裙，這樣更容易凸顯氣場，而有了氣場，牛仔褲的層次會有很多選擇，這取決於你喜歡和適用的色調。 無論您如何選擇，都要保持整體靈活性，以便輕鬆建立自己的風格。

要堅持做好補水，做好補水保濕，平時可以使用美白產品，也需要塗抹身體化妝水，日常生活多喝水，促進身體新陳代謝，積極做好防曬工作。

這需要養成特別好的飲食習慣，也要注意有特別好的作息和有規律的運動。