環境中的高濕度對身體有什麼影響？

容易患風濕病，容易滋生細菌。 在家，盡量開啟窗戶，多出去走走，多運動，提高免疫力......

根據我國室內空氣標準，夏季室內濕度應為40%至80%，冬季應為30%至60%。 適合老人和兒童的室內濕度為45%至50%，適合其他特殊情況的室內濕度在40%至50%之間。 在冬季，室內濕度可以控制在30%至80%之間。

在夏季，室內濕度可以相對較小，因此濕度比可以控制在30%至60%以內。

在夏季，當室內濕度過高時，會抑制人體的散熱，使人感到非常炎熱和煩躁。 在冬季，當室內濕度過高時，會使人感到寒冷、沮喪，容易感冒，人們生活在相對濕度為45%-65%的環境中最舒適。

2003年國家頒布室內空氣標準，夏季降溫時相對濕度應為40%-80%; 冬季採暖應控制在30%-60%。 適合老人和兒童的室內溫度為45%-50%; 對於患有哮喘等呼吸系統疾病的患者，最佳室內溫度在40%至50%之間。 很難感覺到濕度，因此建議在家中安裝濕度計，以便隨時調節房間內的濕度。

空氣濕度需要上公升，房間需要關閉一段時間。 如果空間過大，加濕效果可能會減弱。

其實濕度越高越好，使用加濕器時要注意濕度控制。 低濕度使人緊張乾燥，容易引起支氣管炎、流感、鼻炎等呼吸道疾病; 濕度過大也會影響人體與環境之間的水分平衡，使人感到窒息。

冬季適宜人體空氣的相對濕度為40-60。 既不太乾也不太濕。 此外，使用加濕器時，門窗不應長時間關閉。

由於室內濕度高，增加了供暖裝置的啟用，溫暖、潮濕、骯髒的空氣容易滋生細菌，不利於健康。

夏天，如果空氣濕度高，會讓人感到非常悶熱，會影響人體水分的排出，容易引起中暑等問題。 在冬季，空氣濕度很高，溫度很低，大氣中的水蒸氣會吸收人體的熱量，使人感到寒冷，容易感冒，如果濕度達到80%以上，人們可能會患上風濕病、腎病等問題。

一般人在 45-55% 的相對濕度下感覺最舒服。

電器除了經常開啟電器，讓它們公升溫驅潮外，電器應該在待機狀態下通電，極小的功率消耗可以產生適量的熱量，保持電器內部乾燥，達到防潮保護的作用。