高情商（情商），有什麼好處？ 如何提高EQ（情商）？

1、快速認識和提高情商能力，支付310萬元，參加培訓。 如領導力課程、情緒管理課程、口才課程、禮儀課程、6個思維帽課程、積極心理學課程等。

2、找幾個好老師，比如一些優秀的成功人士，跟著他，向他學習3到5年。 （我希望其他人願意教）。

3、自學，邊工作邊買書後再讀書，同時在生活、職場、社會中體驗實踐、實踐、強化。 （你要有自己的認識，也要有堅強的意志力，否則很容易放棄，堅持不下去）。 無論如何，這種方法是最耗時的，也是最困難的。

如果你不這樣做，你就會成為乙個“橡皮人”。

多和家人、朋友或者戀人溝通，想一件每天感動自己的小事，多看一部感人的電影，多為別人著想。

多讀情感書籍，也多聊愛情，給你介紹一位情感專家。 她出版了不少書，應該有名氣，而且很有名氣。 蘇玲，她的書，一般都可以在網上書店買到。

情商（EQ），又稱情商，是近年來心理學家提出的乙個與智商相對應的概念。 它主要是指乙個人在情感、情感、意志、對挫折的容忍度等方面的品質。 過去，人們認為乙個人能否在生活中取得成就，智力水平是最重要的，也就是說，智商越高，成就的可能性就越大。

但現在心理學家普遍認為，情商水平對乙個人的成功也有重大影響，有時甚至比智力水平更重要。 那麼，究竟什麼是情商呢？

美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面：

首先是認識自己的情緒。 因為只有了解自己，才能成為自己生活的主人;

二是能夠妥善管理自己的情緒。 也就是說，能夠調節自己;

三是自我激勵，能使人走出人生的低潮，重新開始。 四是認識他人的情緒。 這是與他人正常互動和順利溝通的基礎; 第五，人際關係的管理。 也就是說，領導和管理技能。

情商水平並不能更準確地用智力水平這樣的考試成績來表達，只能根據個人的整體表現來判斷。 心理學家還認為，情商水平高的人具有以下特徵：社交能力強，外向愉快，不易陷入恐懼或悲傷，更致力於事業，正直，富有同情心，情感生活更豐富但不會過度，並且可以單獨和與許多人相處。

專家還認為，乙個人情商是否高，與童年時期的教育和訓練密切相關。 因此，發展情商應該從小就開始。

提高EQ EQ的方法：1、明確底線，敢於拒絕。

明確底線，讓別人明白你能忍受多少，但要小心控制底線的數量。 底線太多，很難相處; 底線太少，你就被欺負了。

2.學會寬恕。

提高耐力並學會原諒那些傷害和侮辱你的人是高情商的必要要素。

3.控制憤怒，學會冷靜。

憤怒會讓人失去理智，當他們感到憤怒時，他們可以選擇離開或暫停談話，並嘗試通過深呼吸、自言自語、鍛鍊等方式讓自己的頭腦平靜下來。

4. 清楚自己的長處和短處。

認清自身的長處和短處，根據自身情況承擔工作，發揮自身優勢，補短。

5.冷靜地面對過去。

沒有時間後悔，放下過去，專注於現在，只有這樣才能進步。

情商是感情的智商。

無非是與人進行情感談判，處理感情的能力。

我認為你必須提高你的情商，這很簡單。

記住要始終考慮你應該如何面對別人，即使你有時不情願。

比如在朋友的生日聚會上，大家都把自己變成一張大花臉，也許你不想，但你要想想，如果你不這樣做，別人會怎麼看你，不這樣做會有什麼影響......

當然，當你畫一張大臉時，你不會很開心，但你必須學會尋找快樂。 比如，如果想讓這個不影響到大家，找個快樂的平衡點，全身心地投入到玩中，發現畫一張大臉也不錯

總之，學會控制自己的情緒，學會從別人的心理角度看待自己。

情商通常是指情商，簡稱EQ，主要是指人們在情感、意志、對挫折的容忍度等方面的素質，包括指導商數（LQ）等。