為什麼感冒後我沒有胃口吃東西？

多吃新鮮少油膩的食物，這些食物水性好，容易消化，在胃裡停留的時間很短。 另一方面，油膩的食物在進入十二指腸時難以消化並產生化學物質，這會減慢胃的蠕動並影響食慾。 同時，不宜飯前半小時喝水，以免稀釋消化液。

多吃含有較多維生素和蛋白質的食物 由於夏季新陳代謝旺盛，各種蛋白質和維生素的消耗量大，人體經常處於蛋白質缺乏的狀態，因此，我們應該適量多吃豆製品、雞蛋、蔬菜和水果，以補充身體的需要。

少吃甜食，各種甜食，如糖、糕點等，都含有大量的蔗糖或果糖，這些糖分被人體胃腸道消化分解，然後變成葡萄糖進入血液，使血糖濃度公升高，而高血糖會使人沒有飢餓感。

飲食要多樣化，食物不斷變化，這樣可以增強食慾，注意顏色和風味，經常吃一些冷盤，並在菜餚中加入一些醋、醬汁、酒等調味品，可以增強食慾。

西紅柿、綠豆、山楂等食物不僅營養豐富，還含有多種維生素和微量元素，能解渴、利尿、解毒、散熱、開胃，是夏季胃部健康的好食物。

“食慾不振”是胃腸道疾病的常見症狀。 主要表現為食慾不振和少量進食; 吃一點就飽了; 一日三餐可有可無，沒有明顯的飢餓感，每頓飯都吃一點點就應付，吃飯當任務完成，吃飯就成了負擔; 有的人不願意吃東西，但又不舒服，吃完就飽了，打嗝，噁心，噁心，使有的人吃不好，厭食。食慾不振的人常出現營養不良、貧血、消瘦、乏力、氣短、身體虛弱、性功能障礙、免疫力下降等症狀，容易患感冒、肝炎、胃炎等慢性疾病。

食慾不振的原因是缺乏對身體健康的動力，脾胃虛弱，以及接受、消化、吸收、轉化和利用食物和飲料的能力下降，從而減慢了胃內容物的排空或使食物在胃中停滯不前，導致大腦中樞神經系統的抑制和飽腹感的興奮， 使人不覺得餓，反而覺得不想吃，吃得不多。細菌滋養膠囊可以提高健康的驅動力，增強脾胃功能，刺激機體接受、消化、吸收、轉化和利用食物和飲料的能力，促進胃腸道蠕動和消化酶的分泌和活性，從根本上改善食慾不振的症狀。

感冒後，會釋放組胺，這是一種過敏反應，如鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等......

許多感冒藥都含有抗組胺藥成分，即抗過敏成分，使藥物抑制組胺的釋放，抑制感冒症狀......

事實上，感冒並不一定會影響食慾，主要是由於過敏反應，導致橡木沒有氣味甚至味道。

當你生病時，你的味覺和嗅覺會受到影響，食物沒有氣味或味道。

進食慾望的降低實際上節省了大量的能量，以加速免疫反應。 “消化食物也需要能量，所以不吃東西可以節省大量能量來幫助我們對抗疾病，”亨斯萊德說。

食慾下降可能在短期內對身體有好處，但如果你必須長期與疾病（如癌症）作鬥爭，食慾不振會導致體重減輕，這對你的健康不利。 ”

感冒本身就是病態的。 還是想生病。