舌頭上有牙印吃什麼，舌邊有牙印吃什麼

舌頭是人體對健康的敏感部位，舌頭影象可以非常直觀地顯示乙個人的身體狀況。 在中醫中，對舌頭的觀察就是觀察舌頭的質地和塗層的變化。 舌頭質地的變化主要體現了內臟的虛虛和現實，氣血的起伏。 舌苔的變化可以決定外邪的深淺和嚴重程度，以及胃氣的漲落。

那麼，舌頭邊緣的牙印是怎麼回事呢？ 吃什麼食物好吃？ 舌緣上的牙齒痕跡，又稱齒痕舌和齒痕舌，多為由於舌頭肥大而對齒緣造成壓力所致。

牙痕舌比較常見，可分為氣虛型和痰濕型兩種。 中醫說藥食是同源的，補品不如食補品，飲食調理牙印和舌紋因型別不同而不同，現簡單介紹如下： 氣虛型 牙印舌 氣虛型表現為易用力和疲倦， 言語不力，走路乏力，聲音低，容易出汗等。

食物**：可以選擇牛肉、雞肉、豬肉、糯公尺、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鰻、蝦、蘑菇等。 藥物參考：

這類人應以補氣藥為主，應使用人參、黃芪或司君子湯為主的中成藥。 痰溼牙印 舌頭痰濕型在肥胖人群中易出現，表現為疲勞、乏力、喜歡、口淺不渴、食物少。 食物**：

宜多吃烏龍茶、橘皮、山楂、茯苓、荷葉等食品和藥膳產品，避免食用寒、油膩、營養過重的食物。 用藥參考：這類人應以祛濕為主，宜使用黨參、茯苓、廣藿香、沙粒等。

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舌頭上有一圈齒印，紅豆薏茶，清熱明火，清水燥濕去除牙印。

中醫指出，由於脾臟主要運動，脾虛不能輸送水分和濕氣，導致舌頭肥大。 中醫理論認為舌頭上有牙印，總之可以分為氣虛和陽虛兩種。

1）氣虛型：脾氣暴躁。舌質**，舌苔薄白，舌肥嫩，舌側有齒痕，面色蒼白或發黃，呼吸急促，說話懶，頭重腳輕，身體腫脹，乏力乏力，自出汗，飲食減少，進食後腹脹，嘔吐，稀便，脈搏微弱。

它應該得到補充和滋養。

飲食重點：這種體質的人迫切需要補充營養和卡路里。 在中醫中，據說穀物是有營養的，所以優質的公尺粉和瘦肉是體質虛弱的人最好的營養食品，多吃溫熱的食物效果更明顯。

牛肉氣餐：每餐低溫炒約50克牛肉片，加少許鹽和黑胡椒，再配上2兩公尺飯和1兩扁豆。 其中，牛肉行性溫和，有益氣、養脾養胃、強筋強骨的作用，特別適合呼吸急促、身體虛弱、面黃、易頭暈的人。

2）陽虛型：舌白，舌面濕潤豐富，或舌面滑溜，舌圓、肥嫩，邊緣有齒痕。面色蒼白或藍黑色，疲倦，疲倦而睡覺，口淺不口渴，食物不足，腹部冷痛，溫暖舒適，胃冷四肢冰涼，尿便清澈，或水腫，脈搏微弱。

應該是新文補陽。

飲食重點：體質肥胖的人主要缺乏陽氣，需要注重養陽，盡量少吃和吃東西，比如多吃羊肉、雞肉、鴿子肉等。

荸薺涼餐：每頓晚餐的主食必須是100克荸薺（約5克）配一碗白公尺飯（100克），然後淋上少許鹽和醬油調味。 一般來說，冬天又胖又怕冷的人，在深冬風涼的日子裡，可以多吃這套晚餐。

這種冷餐的主要成分是荸薺。 荸薺能清熱活體，清火祛燥，特別適合消化不良的人。 在寒冷的冬天，成熟的荸薺厚實而美麗，熱量高，和冬天的栗子一樣，營養價值非常高。

除了做冷暖滋補餐外，這種體質的人冬天還可以吃荸薺作為水果，每天2到3個。