咱們來說，你覺得每天吃外賣怎麼樣？

每天吃外賣是上班族的必備，中午午休只有乙個小時，躺在沙發上等外賣可以得到一定的休息。

現在吃外賣和以前吃速食麵一樣，非常方便快捷，而且吃完不用洗碗，多開心啊。

主要是因為外賣太方便了，想點什麼就點什麼，但有一點我還是覺得外賣有點不衛生，天天吃對身體不好。

倒不是有些食材不夠新鮮，如果天天吃外賣，最好選擇一些自己特別了解的實體店。

在今天看來，每天吃外賣其實很正常，因為隨著生活節奏的加快，很多人下班後基本沒有精力做飯。

在公司裡沒有辦法工作，因為時間不夠，中午也回不了家，所以基本上每天都吃外賣，主要是為了方便。

學校裡有食堂，但很多學生還是每天吃外賣，因為外賣的品種很多，可以調整口味。

我覺得這是我人生的真實寫照，我住在大學宿舍的時候，沒課的時候，一直在追劇，到了吃飯的時候點了外賣，外賣小哥乾脆救了我。

其實，如果你每天都吃外賣，你會發現很難吃。 外賣只有幾種，如果天天吃，一點新鮮感都不會有，可能最難的就是點外賣了。

哈哈，我每天也吃外賣，雖然自己做可以，但是懶得做，因為做飯的時候要洗碗菜菜，浪費時間太多了。

這個問題不是絕對的，但至少大多數外賣都是不健康的。長期以來，外賣不健康已經是事實，因為長期外賣而住院的人很多。 因此，為了自己的健康，最好的辦法就是經常在家做飯吃飯，這樣既能保證衛生和營養攝入，又能非常健康。

1.外賣盒加熱致癌。

之前有傳言說外賣和致癌是不準確的。 準確地說，應該是外賣盒加熱後容易患癌。 由於市面上商家使用的外賣盒大多是用PET、PS等塑料製成的，這種材料本身的外賣和耐熱性很差，在高溫下會釋放出致癌物質。

這些塑料本身是無毒的，但這些有毒的小分子在加熱時會產生，所以這些外賣盒不適合加熱或重複使用。 很多外賣都是熱食，而且大部分都是剛出鍋的，所以你可能在不知不覺中已經吃了很多有毒的小分子。

2.高油、高鹽、高糖。

為了追求口感，外賣通常會用到大量的油、鹽和糖，以保證食物的味道，但問題是這些物質吃多了，容易引起高血壓、高血脂等一系列疾病，如果長期服用， 它可能導致心腦血管疾病。家裡的食物調味料相對較少，所以會更健康。

3.健康。 雖然相關部門進行了嚴格的檢查，但外賣的衛生還是很難保證的，尤其是一些小作坊製作的食品，可謂髒亂亂。 比如以前有一家粥店，用回來的排骨，把做的甜湯從罐子裡倒出來加熱。 大品牌更是如此，更何況是那些小品牌，所以沒有辦法保證外賣食品的衛生。

當然，外賣是很不健康的，不僅脂肪含量高，而且用的油也很不衛生，吃多了容易得各種疾病，比如脂肪肝、高血壓、血脂等等。

不，外賣也有健康食品，但是很多人在點外賣的時候喜歡點重口味的，這些食物吃多了肯定是不健康的。

不良。 因為外賣的製作不是特別衛生，而且很多外賣都屬於快餐，沒有營養。

外賣真的很不健康，因為很多外賣用的油特別劣質，而且不講究衛生和衛生。

脂肪和鹽攝入過量，外賣食品中的油脂含量高，且菜式結構單一，長期食用外賣容易引起胃炎、便秘等問題。 如果再加上這一點，你經常會久坐不動，不活動，也會導致肥胖，引起脂肪肝、糖尿病和三高等問題。 過度的味覺會慢慢導致舌頭失去敏銳的味覺，導致食慾不振。

飲食不適會引起腸胃停滯、肝膽失調、心脾發熱，進而導致口腔潰瘍、腹脹、牙痛、便秘、煩躁、做夢等症狀。

長期吃外賣的主要問題不在於“外賣”的形式，而在於外賣食品的質量。 食材的新鮮度和衛生性、烹飪過程的衛生性以及用於外賣......的器具的衛生性等一會。 快餐的烹調方式以油炸、炒菜、油炸為主，配料成分以細白面和肉為主，即使有蔬菜，也通常是高油高鹽的烹調方法，豆類、全穀物、蔬菜和水果普遍缺乏，導致熱量和脂肪含量高， 而微量元素如鉀、鎂、維生素B、C一般都缺乏。

外賣講究速度，剛出鍋的高溫餐，尤其是剛油炸的高溫食品，接觸一次性飯盒聚苯配料，會揮發苯有害物質，對人體健康危害很大。 食品衛生令人擔憂，有時可以看到很多送餐騎手聚集在餐廳後面的廚房衛生凌亂，為了追求更多的訂單，速度快，飯菜的衛生程度可想而知。

一次性筷子生產過程中使用的消毒劑過氧化氫腐蝕性強，對口腔、食道甚至胃腸道造成極大腐蝕; 一次性筷子也必須用硫磺燻蒸，所以在使用過程中，受熱會釋放出硫磺，侵蝕呼吸道粘膜; 懶得做飯，每天吃外賣，本身就是一種懶惰的經濟現象。 凡事談因果，如今繁榮的外賣經濟，未來必然導致大量人患上三高和胃腸道疾病，這絕非危言聳聽。 目前，大多數外賣餐都存在主食和脂肪過多、新鮮蔬菜和優質蛋白質過少的問題，長期食用這樣的外賣無疑會造成熱量和營養的不平衡，最終可能導致營養不良。

長期吃外賣對健康影響很差，因為外賣的熱量比較高，脂肪含量也很高，經常吃外賣會導致肥胖、高脂血症等症狀，外賣的味道一般比較重。

如果長期吃外賣，會影響自己的健康，導致食慾不振，有些人還會導致肥胖，因為外賣衛生不是特別健康，所以很可能會引起胃病。

如果長期吃外賣，身體會嚴重營養不良。 而且這些食物中含有大量的新增劑，會讓人的食慾慢慢下降。 容易引起糖尿病。 高血壓、高脂血症、高血糖症。 你也可能得脂肪肝。

首先，身體素質會越來越差，容易出現膽固醇或血糖公升高、心臟病或血管疾病，還可能出現肥胖，這也會影響睡眠。

它會讓你的體重增加，你身上的肉會變得很多，你的血脂會變稠，你的血液會變得非常骯髒，等等。

外賣中油量很高，如果長期吃外賣，體內會積聚大量的脂肪，而實際上這些外賣油是不健康的，所以容易生病，使身體處於亞健康狀態，還會產生腹脹和胃病。

身體會越來越虛弱，也會降低抵抗力，同時也會讓我們的身體患上一些疾病，尤其是我們的胃腸，這些疾病非常不好，沒有任何營養。

如果長期吃外賣，可能會越來越胖，讓我們越來越醜。

它還使我們患有高血壓、高血脂和許多疾病。

它還將使我們的身體長時間處於亞健康狀態。 所以最好帶點家裡吃的。

如果長期食用這種食物，對胃不好，因為裡面有很多有害因素，胃會變壞，臉也不會好看。

如果你每天吃外賣會怎樣。

這不會發生，我每天都吃外賣。

進展並不順利。

但每隔一段時間。

吃點水果。

最近，我注意到這樣乙個令人驚訝的訊息，據說乙個女孩幾乎一日三餐都靠外賣吃飯，所以吃了高血脂，突然被送進了ICU急性胰腺炎。

從她體內提取的是一整袋乳白色血漿，“顏色與固體豬油相同，而正常血漿是淡黃色和透明的。 “醫生發現甘油三酯超標了18倍。

幸運的是，經過兩次血漿置換後，女孩脫離了危險，並於1月16日轉入普通病房。

女孩說，基本上一日三餐都叫外賣，她經常點辣辣的、煮熟的魚、便當。 除了外賣，她喜歡吃豬肝和內臟等，很少吃蔬菜和水果，運動也不怎麼，所以整天坐著上班。

我相信這樣的人群會非常多，而不僅僅是像這個女孩這樣的人。

那麼，您究竟如何看待外賣？

美團，Ele.me。 這樣的送餐平台真的可靠嗎？ 還是平台可開放或外賣業務不可靠？

以後作為上班族該怎麼吃飯，每天混食也是有風險的嗎？ 那些外賣商家自己是怎麼吃的，和我們吃的不一樣嗎？ 想到這裡，真是令人擔憂！

希望這些外賣平台和入駐商家，在做生意的方式上，能用良心賺錢，認清什麼錢該賺，什麼錢不該賺，否則最後吃虧的就是自己。 去做吧，好好珍惜吧！

同時，我熱忱地提醒大家做自己，多吃健康的食物，適當運動，盡量少吃外賣，有時間自己做一頓好吃的飯菜，這樣心情好，身體健康。 生活是你自己的，健康+運動很重要，現在就一起行動吧！

有時候對於天天吃外賣的人，我真的不明白，你為什麼天天在門口等著人給你送來！

中午是點餐的高峰期，點了半個小時後往往沒有訊息，耽誤午睡簡直是物有所值，有沒有？

尤其是大雪封路的時候，還是有人點外賣吃飯，我覺得這個人實在是太不人道了，讓別人在這種天氣裡送給你，商家們都是走路送的，還擔心耽誤時間，會有差評。

所以，每次去食堂吃完飯，我都累得像狗一樣，左手拎著食物，右手拿著太陽傘回來，看到那些微風輕拂在宿舍門口等候的人，順便玩手機......只是不平衡。

我班上有乙個女生點了外賣，讓人著迷，我從來沒有在食堂或小吃街上見過她，但我總能在樓下看到她。

有一天，我忍不住自己點了乙份外賣。 然後我羞愧地愛上了外賣，愛上了手機下單下樓去樓上吃飯的感覺，再也不用捏著剝皮吃飯了，每次上學前20分鐘下單，到宿舍就拿到飯。

而且送餐的小哥哥真的很帥！ 聲音太蘇了！ 服務太周到了，一定值得稱讚！

我收回以前對同學的蔑視，外賣是人類的偉大發明，我深情地愛著它。

不過，點外賣還是要理性的，盡量不要在高峰期點餐，因為高峰期往往無法如期送達，天氣不好的時候要適當停止。

好好利用外賣，節省時間，提高效率。

如今，晚餐點外賣已經成為一種時尚，我認為對於經常點外賣的人來說，有三個想法。

最簡單的就是吃外賣。 我不喜歡在食堂吃飯，不喜歡吃附近的菜，我叫外賣，沒有理由反駁，畢竟愛好就是愛好，不需要任何理由，就像你喜歡吃榴蓮一樣，你錯了嗎，只是榴蓮的味道有點奇特， 而且會給一些不喜歡的人帶來一些麻煩，但是喜歡吃外賣對別人沒有不好的影響，所以對單純喜歡吃外賣的人沒有意見，每個人都有自己的喜好。

因為懶惰，所以我選擇每天吃外賣。 這種事情在大學生中經常出現，出食堂太麻煩了，每次都讓室友帶回來也不是特別尷尬，那怎麼辦，叫外賣。 我為此吃外賣有個意見，這個理由根本受不了，所以天天打電話外賣是懶的，父母到處跑的時候，連買的都懶得買菜付錢等別人送來，就問問，是不是不好意思？

反正我不好意思，所以我想批評那些懶得點外賣的人，他們不應該這麼習慣。

有些上班族忙得天天點外賣。 點外賣不僅可以讓你及時吃飯，還可以省去自己出去買食物的時間，並利用這段時間處理工作，時間就是金錢，在這裡就用到了。 我對這些點外賣的上班族的態度是心疼的，也許我大學畢業後也是這樣的上班族，需要過這樣的生活，雖然不容易，但我相信會有光明的未來。

外賣不是一件容易的事，他們都是為了顧客風雨無阻，但也要面對顧客的不理解和指責，我想說的是，多尊重，沒人欠你，天氣不好的時候，少叫外賣，比一心一意，僅此而已。