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南瓜又稱燕窩葫蘆,它的營養價值很豐富,而且方法很多,南瓜燉土豆、蛋黃烤南瓜、南瓜粥等都很好吃。 也有很多人喜歡做酥脆的炸南瓜條,雖然這種方法特別好吃,但是在烹飪上也有特殊的技巧,比如熱量不夠,油溫低,炸好的南瓜條不會變得酥脆酥脆。
問題一。 南瓜中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,能健脾、防胃炎、防夜盲症、護肝、使**嬌嫩,有中和致癌的作用。 黃色的水果和蔬菜還富含兩種維生素,A和D; 維生素A能保護胃腸黏膜,預防胃炎、胃潰瘍等疾病; 維生素D具有促進鈣磷吸收的作用,進而具有強健骨骼和肌肉的作用,對兒童佝僂病、青少年近視、中老年人骨質疏鬆等常見疾病有一定的預防作用。
方法一:配料:摺疊 配料:200克南瓜
摺疊配件:雞蛋1個,通用麵粉適量,麵包屑適量,鹽適量,油適量。
1.準備原材料。
2.將南瓜去皮洗淨,切成小條。
3.在南瓜條上加鹽一會兒。
4.在雞蛋中加入少許鹽,攪拌均勻。
5.將南瓜條放入麵粉中,均勻地塗上一層。
6.將其放入雞蛋混合物中,然後掛上麵糊。
7.均勻地塗上麵包屑。
8.用小火慢慢煎至兩面呈金黃色,除去油。
9.它從鍋裡出來了,配上番茄醬或辣椒醬很好吃。
方法二。 炸南瓜條的配料:
材料:南瓜1個,麵粉150克,麵粉50克。 麵糊:鹽1大匙,味精1大匙,油1大匙,麵粉150克,泡麵粉50克。
如何炸南瓜條:
a. 將南瓜去皮去籽,洗淨並切成條狀。
b. 調整麵糊。
c. 將南瓜浸入麵糊中,放入熱油鍋中煎至金黃色。
有兩種方法可以使炸南瓜酥脆:
首先,它與超市出售的“通用芳香油炸粉”一起裝箱。
第二個是麵包屑。 但是在油炸之前,您需要拍一層粉末以覆蓋水面。 然後掛上麵糊或拍打粉末並煎炸。 它不會柔軟。
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熱的時候,告訴我老鐵雙擊是力量
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材料:500克南瓜。
輔料:油適量,雞蛋2個,小麥粉適量。
如何炸南瓜條:
1.將南瓜去皮洗淨。
2.切成1厘公尺的南瓜條。
3.準備適量的麵粉(或澱粉)。
4.蛋液。
5.將切好的南瓜條放入麵粉中,並塗上一層。
6.將其放入雞蛋混合物中。
7.趁熱後,放入南瓜條,煎1-2分鐘,變色。
8.成品。
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蛋黃烤南瓜:
南瓜400克,鹹蛋黃4個,食用油,玉公尺澱粉調味。
第 1 步先將南瓜洗淨,剝去皮,再去去南瓜果肉,然後將洗淨的南瓜切成長塊,浸泡在水中,靜置一旁。
步驟 2將準備好的鹹蛋黃放入空碗中,用勺子壓碎,然後加少許水製成酸奶狀的糊狀物,放在一邊,放在一邊。 然後準備乙個沒有油和水的空盆,取出水中的南瓜條,稍微控制水分,放入盆中,撒上玉公尺澱粉,攪拌均勻,使每個南瓜條都均勻地粘上澱粉。
步驟 3鍋中倒入更多油,大火將油溫公升至6度,放入準備好的南瓜條,大火煎至凝固,然後轉中火煎至熟,除去油。 再次將油溫公升至8度,倒入南瓜快速重新炒,然後除去油。
步驟 4在鍋中留少許基礎油,然後倒入調好的鹹蛋黃,將蛋黃液用小火煮至濃稠,倒入炸好的南瓜快速翻炒,放在盤子裡。
蛋黃南瓜,煎南瓜時酥脆的關鍵三個步驟:
1.南瓜清洗要乾淨:油炸南瓜前,應將南瓜皮和南瓜果肉徹底清洗乾淨,否則南瓜皮很難塗上玉公尺澱粉油炸,味道會很硬。 如果南瓜果肉不清洗,會導致油浸,不會使南瓜條成型。
2.在上面塗上一層玉公尺澱粉:南瓜變薄、變軟,加熱時難以凝固,更不用說酥脆了。
因此,在炒南瓜之前,要先用玉公尺澱粉包住南瓜,這樣炸好的南瓜才會酥脆。 同樣重要的是要注意,玉公尺澱粉不宜包得太厚,否則外殼會很硬。
3.油炸南瓜條時油溫要高:炸南瓜條時,要把高溫放進去,這樣外面的玉公尺澱粉可以快速凝固,裡面的南瓜可以密封,這樣才能保證南瓜炸得酥脆。
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如何煎南瓜片:1.準備配料,南瓜,鹽和胡椒調味料以及麵粉。
2、將南瓜去皮洗淨切成薄片,放入大碗中,加少許鹽,加入胡椒鹽調味料,混合醃製10分鐘。 (當南瓜片醃製時,將油放入鍋中並用大火加熱油)。
3.將醃製好的南瓜片拌入麵粉中,將麵粉粘入其中,如果麵粉過多,抖掉,甩掉多餘的麵粉,只要蘸上一層薄薄的麵粉即可。
4、油熱後關小火,將沾有麵粉的南瓜片放入油鍋中,在油炸過程中用筷子翻動每片南瓜片均勻加熱,炸至金黃色以夾緊控油。
5.好的,南瓜片放在盤子裡,看起來很漂亮。
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如下:
材料:500克南瓜。
輔料:油適量,雞蛋2個,小麥粉適量。
1.將南瓜去皮洗淨。
2.切成1厘公尺的南瓜條。
3.準備適量的麵粉(或澱粉)。
4.蛋液。
5.將切好的南瓜條放入麵粉中,並塗上一層。
6.將其放入雞蛋混合物中。
7.趁熱後,放入南瓜條,煎1-2分鐘,變色。
8.成品。
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將紅薯粉和配料B的水混合成漿狀。 \x0d\x0a3.燒熱鍋,放入適量油,待油溫公升至150°C左右,將方法1的南瓜浸入方法2的漿液中放入油鍋中,用中火煎至金黃色,瀝乾油,食用時浸入細糖中。
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油炸南瓜條的主要成分是南瓜、麵粉、麵粉等。 油炸南瓜條的配料:配料:1個南瓜,麵粉150克,麵粉50克等。
工具原料:1個南瓜、150克麵粉、50克麵粉、雞蛋等步驟:
1)將南瓜去皮洗淨,切成1厘公尺寬、4厘公尺長的條狀。
(2)在切好的南瓜中加入1茶匙鹽,攪拌均勻,醃製20分鐘,擠出水分。
(3)準備配件:雞蛋、澱粉、麵包屑。
(4)將南瓜條放入澱粉碗中,攪拌均勻,使每條都沾上澱粉。
(5)在南瓜條上均勻地塗上蛋液,然後蘸上麵包屑。
(6)鍋中放油,待油溫公升至150°C左右,將南瓜條放入油鍋中,中火炒至金黃色,瀝乾油,食用時蘸上細糖。
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食材:南瓜。
成分:雞蛋、麵粉、澱粉、麵包屑。
調味料:胡椒粉、精製鹽、雞汁、花生油。
配製方法: 1.將南瓜洗淨,去皮去籽,切成長5厘公尺寬1厘公尺的條狀,放入碗中,放入少許精鹽,醃製約10分鐘。
2.將雞蛋放入碗中,加入麵粉、澱粉、鹽、胡椒粉、雞汁和少許水,攪拌成濃稠的糊狀物。
3.將醃製好的南瓜片放入微波爐中用大火加熱 3 分鐘,4將炒鍋放在火上,放入花生油煮至50%熱,先將南瓜條浸入幹麵粉中,將雞蛋麵糊一一浸入,然後得到麵包屑。
浸入其中,放入油鍋煎至淡黃色,取出晾乾一會兒,再放入油鍋進行第二次再炒,注意:不要炒,然後放在盤子裡。
1.將南瓜洗淨,去皮去籽,切成長5厘公尺、寬1厘公尺的條狀,放入碗中,加入少許精鹽,醃製約10分鐘。
2.將雞蛋放入碗中,加入麵粉、澱粉、鹽、胡椒粉、雞汁和少許水,攪拌成濃稠的糊狀物。
調味料:胡椒粉、精製鹽、雞汁、雞蛋。
3.將醃製好的南瓜片放入微波爐中用大火加熱 3 分鐘,4將炒鍋放在火上,放入花生油煮至50%熱,先將南瓜條浸入幹麵粉中,將雞蛋麵糊一一浸入,然後得到麵包屑。
浸入其中,放入油鍋煎至淡黃色,取出晾乾一會兒,再放入油鍋進行第二次再炒,注意:不要炒,然後放在盤子裡。
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油炸南瓜開放分類:健康、飲食、南瓜、油炸。
炸南瓜 原料: 原料:
材料:南瓜400克,素火腿50克。 輔料:500克色拉油,2個雞蛋,50克麵粉,25克麵包屑。
做法:(1)去籽去皮,切成1厘公尺厚的塊,中間再切一刀,不要切; 將素食火腿切成薄片。
2)將雞蛋打散,加入麵粉並充分混合。
3)將蔬菜火腿切成比南瓜更小的塊,夾在南瓜塊之間。
4)將南瓜塊浸入雞蛋麵糊中,用麵包屑包裹,然後用熱油鍋用小火煎至金黃色。
特點:外皮酥脆,餡料嫩滑。
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先用麵粉拍打南瓜條,然後掛上雞蛋粉醬,在鍋裡煎,撈至金黃色。 在鍋中留少許油,加入壓碎的鴨蛋黃翻炒。 然後放入炸好的南瓜條,加入鹽、味精,從鍋中取出。
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如何煎南瓜片:
原料: 步驟:
準備南瓜,去皮並沖洗乾淨。
切成薄片。 用模具壓出花朵的形狀。
在澱粉中滾動一小塊,然後將其兩面都卷起來。
然後將其捲入雞蛋混合物中,將其浸入兩面。
然後將麵包屑卷起來,並在兩面塗上一層。
用油煎至兩面呈金黃色。
全部完成。
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南瓜300克,麵粉180克,紅薯粉100克,麵粉300克,水240克,胡椒粉和鹽。
1.從南瓜中取出種子,切成薄片,放在一邊。 2.
將麵糰均勻混合,然後將方法1中的南瓜片與南瓜片均勻地塗上。 3.加熱鍋,倒入1000色拉油,加熱至150,將方法2的南瓜片放入油鍋中,用大火煎至鍋內水蒸氣減少,南瓜表面呈金黃色。
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實際上,它被稱為南瓜派......
方法如下:原料:南瓜250克,糯公尺粉250克,奶粉25克,白砂糖40克,豆沙餡50克。
做法:將南瓜去皮洗淨切片,放入籃子中蒸熟,加入糯公尺粉、奶粉、白砂糖、豬油加熱,攪拌均勻,揉成南瓜皮坯料。
將豆沙擀成圓形餡料。 取南瓜派空白,用餡料包裹,壓成圓形蛋糕。
在鍋中裝滿清油,當油溫公升至120度時,將南瓜派放入漏勺中,用油小火煎至南瓜派膨脹,取出,將蛋糕煎至油溫公升至160度,直至酥脆。
南瓜和百合粥。
配料:南瓜半個(約300克)、香公尺100克、糯公尺100克、百合20克、龍眼肉、紅棗、蓮子、少量糖、鹽。 >>>More