按摩可以治癒肌腱炎嗎？ 腱鞘炎按摩有效嗎

按摩**腱鞘炎會有一定的效果，腱鞘炎多是由受傷、過度勞累、骨關節炎、一些免疫性疾病，甚至感染引起的。 一般可以採用按摩、針灸、按摩等方法**。 一般需要堅持一段時間，才能有效改善症狀。

也可以在家做**訓練，對疾病的恢復也有很好的**效果。 飲食也需要更加注意，多吃蔬菜、水果和高蛋白食物。

對於緊急肌腱炎**，醫生和物理治療師建議採用 RICE 方法的 ICRE 步驟，即休息、冷敷、熱敷患處和抬高患肢。 阿司匹林和布洛芬也可用於幫助減輕炎症和疼痛。 超聲波和桑拿**可放鬆肌肉和肌腱，改善血液迴圈並促進癒合。

偶爾，也可以使用皮質類固醇**。 您的物理治療師也可能會建議乙個鍛鍊計畫，以幫助您休息肌腱，同時保持附近肌肉群的功能和一般力量，您只能緩慢而漸進地鍛鍊肌腱。 您的訓練計畫可能包括有趣的練習，慢慢增加使用受傷部位的次數，並在疼痛時立即停止。

您也可以每天做幾次簡單的伸展運動。

大多數肌腱炎是由區域性創傷和慢性勞損引起的，慢性勞損是一種肌腱無菌性炎症，大多數患者表現為肌腱部位疼痛，活動加重，有明顯壓痛點。

如何從肌腱炎中恢復。

一、套路**。 在急性期，應每隔幾小時對患處冰敷 20 分鐘，患肢應抬高並固定，並使用支具和石膏將上肢固定在合適的功能位置。 休息是緩解肌肉緊張的最好方法，肌腱炎在其他部位可用彈性繃帶包紮以減輕水腫，並在急性期過後，制定合適的**計畫，如外用【濟玉堂肌腱順谷安宇貼片】恢復，運動可以提高肌肉的力量，恢復運動範圍。

第二，藥物**。 非甾體抗炎藥可用於緩解疼痛，區域性注射類固醇可以治療劇烈疼痛以控制炎症和減輕疼痛，但不建議重複注射類固醇，因為多次注射類固醇會削弱肌腱並導致肌腱斷裂。

3. 手術**。 有些患者，尤其是粘連時，如果以上方法無效，可以考慮手術，垂直和縱向切開乙個狹窄的腱鞘，去除乙個小的腱鞘，造成**疼痛**，缺點是創傷大，疼痛大，恢復期長。

肌腱鞘具有維持手指正常屈伸和肌腱滑動的功能。 當手固定在一定位置進行重複和過度活動時，肌腱與腱鞘之間經常發生摩擦，導致水腫、纖維改變和管腔變窄。 由於肌腱在腱鞘內移動，通過的路徑狹窄，導致疼痛和運動障礙，這就是腱鞘炎，又稱狹窄性腱鞘炎。

指導：腱鞘炎按摩可以使症狀消失，但很容易**。 這種疾病大多是部分閉合或手術激增，效果較好且不容易，但有時併發肌腱粘連。

生活護理：腱鞘炎應養成下班後用溫水洗手的習慣，不要用冷水，及時動手，自己按摩。 如果您有這種疾病的來源，重要的是及早治療，以免將其延長為慢性病。

腱鞘囊腫通過擠壓或鎚擊破裂，並逐漸自行吸收，但可能更晚。 與關節腔相通時不易破裂。 或採用穿刺抽吸囊腫液，注射腎上腺皮質激素或透明質酸酶，均有一定的效果。

當其他方法**無效時，可以通過手術切除腱鞘囊腫。 手術後應避免病變關節的劇烈活動。

一種）。 1.非手術**。

1）針灸**：自1975年以來，來自第四軍醫大學第一附屬醫院針灸科的董玉梅，已對1000多例腱鞘囊腫患者使用針灸，總有效率，隨訪率為6個月至1年。**後**。

方法如下：用普通針刺在囊腫周圍刺穿囊腫壁，穿刺4針，**1針，1次，1次，每次，每次留針30min，拔針後按壓囊腫，將囊腫內部液體擠出面板，囊腫變平癒合（圖2， 3）.

2）在區域性麻醉下，用較粗的針刺穿，嘗試提取凝膠狀液體，然後注射醋酸氫化可的松並壓縮繃帶。

2.手術** 膀胱切除術是一種常用且可靠的方法（圖 4）。 它應該在區域性浸潤麻醉的止血帶下進行。

操作步驟如下：

2）暴露的囊腫：切開後，將皮下組織縱向分離，露出囊腫。

3）囊腫切除：沿囊腫壁外圍與椎弓根分離，切除所有囊腫。如果與關節相通，關節囊的開口可以用細絲線縫合。

4）縫合傷口並用一點壓力包紮。

術後管理與以前相同。

ii） 預後。預後一般良好，但也有少數情況**。

您好，這要看是什麼原因導致腱鞘炎的，腱鞘炎的原因有很多，有運動過度、骨骼異常、肌腱結構異常，如果單純是運動過度引起的，一般來說，適當剎車，同時用熱敷，千若軒外塗，一般就沒事了！ 最常見的是有孩子的老人抱怨手腕外側疼痛，這是一種腱鞘炎。 希望我的對你有幫助！

除了選擇正確的方法治療腱鞘炎外，生活中的自我調節也是非常必要的，避免長期活動，可以適當休息，進行舒緩活動或按摩，適當的按摩可以緩解肌腱，需要堅持做，常見的按摩方法有：

1.按河谷、陽西、陽谷、曲池、小海、天定、缺盆、中福、濟泉穴。 依次操作，用力要均勻適當，每個穴位按壓半分鐘左右。

2.用單指冥想方法推動患側橈骨的莖突約3 5分鐘。

3.用右手的中指和食指握住患者拇指的近端，用拇指和食指握住其他四根手指向下牽引。

4.在右手明亮的輕拍的牽引下，患腕極度偏向尺側，左手拇指在橈骨莖突中壓在拇短伸肌和拇長展肌的腱鞘上。 拇指用力推到按鈕的手掌側，按壓和擠壓，手腕同時向掌側彎曲，然後向後伸展。 然後用拇指輕輕揉搓。

將紅花油塗抹在手腕上，從第一掌骨背側開始，揉搓方法直到前臂，然後揉搓、揉搓和搖晃上臂和手腕。

5.左手握住手腕，右手拇指和食指前後捏住患指，做對抗牽引。