後場反手球，如何練習反手後場

很簡單，你的教練按照業餘的方法教你，適合普通人。

而你的朋友是職業的，競技運動，只適合職業運動員---因為這需要基於專業人士的身體素質和技能。 如果你也能滿足這個條件，那麼你可以考慮你朋友的方法，如果你不能滿足它並強迫它，它很可能會導致運動損傷。

起飛和接球可以將跳躍的一部分動能轉化為羽毛球的動能。 而反手接球是對手腕力量的利用。 如果手腕的動作靈活有力，最好使用後者，因為確實少走一步可以讓你有更多的時間判斷球。

但是，如果你不是很擅長業餘玩，建議你更大程度地使用前者。

如果你會打手球，盡量多接球，因為它更具侵略性。 無論是專業球員還是技術較熟練的業餘球員，一般都是先向左轉，以左腳為軸心，右腳向後推（不直接面向後場），眼睛轉回去看球，然後球拍從身體前部向後揮動。 我認為無論是專業還是業餘，基本上都是一樣的。

但是如果你沒有正確的技術，你必須直接向後走，球在左後方，面朝前方，用正手彎腰擊球，這是你的教練告訴你的。 這主要用於步法不是很好或由於臂力不足而導致反手球質量不高的情況。 一般來說，正手是用正手擊球，業餘球員的反手球是不進攻的，大師除外。

你是跳躍還是接球取決於情況。

這取決於你的身體素質。

反手接球有3種型別！ 你們教練真傻！ 只教乙個！ 你已經失去了......

如果是業餘選手，那麼按照慣例，業餘選手的反手力量不是很充分，如果是反手位的球，可以做到：左腳後退一步，然後左腳向前邁步，後腳在後場線附近轉身，正手接住反手球

1.糾正你的反手擊球！ 操作必須正確2練習更多的動作和手臂力量。

接球時，你應該用你的上肢移動。 先練習動作，然後請人與你對抗，然後你就會練習。