李小龍自製運動飲料的配方是什麼？

運動飲料是含有鉀、鈉、鈣、鎂或其他微量元素、糖、維生素等電解質的飲料。

自製運動飲料的核心是補水和補充礦物質和維生素C

我個人認為以葡萄糖和氨基酸為原料，適當新增它們的喜好（如蘋果汁、西瓜汁等）。

這是我在網上找到的。

當你真正運動時，你只需要補充葡萄糖和維生素！

汗液中含有大量的鹽分，運動的能量主要是糖，葡萄糖是一種水溶性糖，被能量迅速補充，瞬間！ 呵呵！

飲用適量葡萄糖和鹽的水，自行調節口感。 也可以新增酸梅精華。 我經常用檸檬片+葡萄糖裝滿鍋打球，休息時喝幾口，回來後喝一杯淡鹽水，補充隨汗流失的鹽分。

通常就是這樣！ 如果你覺得自己不夠專業：

氨基酸運動飲料。

氨基酸被人體吸收後，直接輸送到血液中的各個器官，供應肌肉的需要，改善肌肉運動的功能。

食譜 1 食譜：

支鏈氨基酸 20 克。

檸檬酸 1 克。

水調味維生素和礦物質10克。

100克砂糖。

蛋黃卵磷脂8克。

酪蛋白鈉10-60克。

花生油、生牛肉、香蕉。

…關於這個問題，你可以找到李小龍認識的人，李小虎租了乙隻土豆龍，配備了全套健身器材，他先是自己練習，然後又吩咐弟弟李振輝去練習。 何金棠媽媽站在一旁看著，看到小兒子可憐兮兮的樣子，忍不住淚流滿面。 然而，李小龍並沒有那麼在意。

之後，李小龍和哥哥喝了一種特殊的飲料來補充燃燒的卡路里。

李小龍必須每天喝它，它被認為是一種上等的滋補品。 這種飲料由一定量的牛奶、蛋白粉、香蕉組成。

將果泥、鮮忌廉、生雞蛋混合物混合，加入 l 4 加侖（一加侖相當於 4 55 城市公升）花生油製成的忌廉。

混合果汁製成。 這種飲料的味道，李振輝曾偷偷向母親星清描述：“這鬼東西，全世界。

二哥喜歡乙個人吃飯。 “每次，李小龍先是一飲而盡，然後來逼弟弟喝酒，他不得不喝酒。 李子。

振輝就像喝藥一樣，每喝一口，眼淚就滾出豆子大小的眼睛。

反正李小龍的飲料不好喝）

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