番茄紅素的最佳量是多少？

聯合國糧食及農業組織（糧農組織）與世界衛生組織（世衛）聯合專家委員會（專家委員會）第67次會議規定，番茄紅素的每日可接受攝入量（ADI）為每公斤體重毫克。

假設乙個人體重70kg，那麼番茄紅素的每日攝入量在0-35毫克之間，而絕大多數人體每天只能吸收約14毫克的番茄紅素。

因此，在購買番茄紅素產品時，您應該檢視每個膠囊中的番茄紅素含量。

事實上，含量似乎是產品更關鍵的指標，因為消費者服用的希望大多是有效果的，幾十年的研究已經證實，番茄紅素對於正常人群的保健劑量是5-10mg天，對於一些患者如前列腺疾病、增強生育能力、降血脂、抗輻射等需要20-30mg天。 一些消費者服用番茄紅素後感覺不到番茄紅素的價值，主要原因是服用番茄紅素吸收的有效量太低。

目前市面上有很多品牌，標誌模糊不清，相對標誌非常明確：紅白金丹：65mg膠囊、中糧10mg膠囊、中際10mg膠囊、天健啟康12mg膠囊、來康北10mg膠囊、紅帆6mg膠囊。

其中，新加坡生產的紅鉑丸含有番茄紅素200mg、番茄紅素65mg和白藜蘆醇135mg，純度達98%以上，是目前已知番茄紅素含量最高的產品。

它可以軟化血管，維持身體的酸鹼平衡，美白**，使我們更年輕，緩解疼痛，改善免疫系統，保護細胞，對抗癌症。

其作用是可以降低膽固醇，然後還可以改善我們的免疫系統，並且可以預防一部分癌症，還可以**哮喘和預防心臟病。

它可以提供身體所需的營養，滋潤腸道，美白腸道**，補充膠原蛋白，減少黑色素，提高身體的抵抗力。

它可以抗衰老，可以抗氧化，可以鎮靜**，可以防止紫外線，可以防止黑斑。

問題1：什麼品牌的番茄紅素含量最高？ 盧玉生：新疆的產品很好！！ 國內市場上比較受歡迎的產品也是新疆產品，可以考慮試試，但效果不會那麼明顯，保健品！！

問題2：哪個品牌的番茄紅素含量最高？ 華寶通番茄紅素原料選用無公害農場生產的優質西紅柿，天然物質中無雜質。

高科技提取技術：華寶通番茄紅素採用超臨界提取技術提取，其中含有人體無法合成的高濃度胡蘿蔔素。 延緩衰老，增強免疫力：

番茄紅素能最有效地清除人體內的自由基，維持正常的細胞新陳代謝，防止衰老。 番茄紅素可以大大改善過敏，消除幹孔過敏引起的乾燥和瘙癢，使人感到放鬆和快樂。 過去，乙個朋友向我介紹了這個。

現在效果很明顯。

問題3：哪個牌子的番茄紅素可靠性最高 樓上，對番茄紅素的功效做了系統的解釋。 非常好。 但我不認為國外的番茄紅素品牌好。

我認為番茄紅素的選擇應該綜合比較，比如含量、口碑、企業實力、原料產地、生產工藝、是否是保健食品等等。

問題4：哪個牌子的番茄紅素最好，含量最高 藍帽保健品：一粒的含量=69個西紅柿的含量。 吃西紅柿通常會吸收番茄紅素。

明天，保證人體能吸收10mg左右的番茄紅素，對人體是非常有益的。

問題5：中國番茄紅素含量最高的品牌是什麼牌子 新疆產品都很好！！ 國內市場上比較受歡迎的產品也是新疆產品，可以考慮試試，但效果不會那麼明顯，保健品！！

問題6：番茄紅素哪個牌子好 番茄紅素經國家食品藥品監督管理總局認證，有藍帽標籤，含量比較高。

問題7：買什麼番茄紅素好？ 哪個品牌更好？ 就更好的番茄紅素而言，只有身體更好。 其番茄紅素含量高，對增強機體免疫力有非常明顯的作用。

問題8：番茄紅素，哪個牌子好 西紅柿只要炒吃就可以補充番茄紅素，油炸時注意油溫不要太高。 膳食補充劑的吸收率最高。

1.西紅柿。 番茄的品種、顏色、成熟度、甜度，甚至不同的生產季節都是決定番茄紅素含量的重要因素。 黃色品種的西紅柿含有很少的番茄紅素，每 100 克僅含毫克; 紅色品種的西紅柿含量較高，一般每100克含2.3毫克，最高20毫克。

一般來說，番茄顏色越紅，番茄紅素含量越高。

2.番石榴。

番石榴每 100 克番石榴含有約毫克的番茄紅素，番石榴的番茄紅素濃度高於任何其他植物性食物，包括穿山果和西瓜。 此外，還有大量的蛋白質、維生素A、B、C，以及微量元素鈣、磷、鐵、鉀等，是人體健康急需的營養素，經常食用可以有效促進人體健康。

3.木瓜。

每 100 克木瓜含有約毫克的番茄紅素。 喜歡高溫潮濕的熱帶氣候，不耐寒，霜凍即冷，因為根系較淺，避免強風，避免積水。 地熱要求不嚴格，丘陵和山地均可耕種，對土壤的適應性強，但最好生長在鬆散肥沃的沙壤土或壤土中。

4.西瓜。 西瓜中的番茄紅素含量為每 100 克毫克，而西紅柿的含量為每 100 克毫克。 不同品種間西瓜品種番茄紅素含量差異顯著，紅色品種西瓜番茄紅素含量與西紅柿相似。 但黃色品種的西瓜幾乎不含番茄紅素。

5.葡萄柚。

葡萄柚每100克含有毫克番茄紅素，尤其是紅肉葡萄柚的番茄紅素含量更高。 葡萄柚含有天然維生素P，並富含維生素C，每100克葡萄柚含有38毫克維生素C。 維生素P可以增強**和毛孔的功能，對**的健康和美麗有好處。

番茄紅素是以番茄紅素油樹脂、玉公尺油、明膠、甘油、純淨水為主要原料製成的保健食品，經動物機能試驗證明具有增強免疫力的保健功能。

適合人群：免疫力較弱者。

不適合人群：嬰兒、孕婦、哺乳期母親。

番茄紅素是一種功能性天然色素，具有預防多種癌症、保護心腦血管系統、保護心腦血管系統、提高免疫力等生理功能，廣泛應用於保健品、化妝品、食品飲料等領域。

番茄紅素具有清除自由基、抗衰老、抗氧化、抗癌、增強免疫力、預防動脈粥樣硬化、預防心血管疾病等特性。 番茄紅素更適合前列腺疾病患者和免疫力低下的人。

它的作用是抗氧化，有助於提高身體的免疫力。 心腦血管疾病、胃病、前列腺患者、腫瘤患者、過敏症患者，這些人群更適合食用。

番茄紅素是一種非常好的健康元素，可以預防前列腺癌、消化道癌和膀胱癌。 番茄紅素對男性的前列腺問題特別有幫助。

番茄紅素屬於類胡蘿蔔素的一種。 番茄紅素作為一種天然的紅色素，不僅存在於番茄的果實中，而且廣泛存在於自然界的多種植物中，成熟紅植物果實的含量相對較高，特別是在蘿蔔和胡蘿蔔的根部，特別是在木龜、番茄、西瓜、番石榴、木瓜、木瓜、 柚子、南瓜、紅薯、杏、李子、柿子、桃子、芒果、葡萄、柑橘等水果，蘿蔔和胡蘿蔔的根最為豐富。以下兩組資料分別顯示了番茄紅素含量高的水果和蔬菜以及番茄製品

資料1：每100克含番茄紅素的水果和蔬菜的番茄紅素含量（mg） 木龜果實：155 305毫克。

西紅柿：毫克。

西瓜：毫克。

番石榴：毫克（僅指粉紅色番石榴）。

木瓜：毫克。

葡萄柚：毫克（僅指粉紅葡萄柚）。

胡蘿蔔：毫克。

南瓜：毫克。

紅薯：毫克。

杏子：毫克。

資料2：幾種番茄製品每100g濕重番茄紅素含量（mg） 披薩調味料：mg。

番茄醬：mg。

番茄湯：毫克（指濃縮番茄湯）。

番茄醬：mg。

番茄醬：毫克。

番茄汁：毫克。

目前，科研結果表明，富含番茄紅素的果蔬包括木龜果、西紅柿、西瓜等。