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匿名使用者2024-02-08長高是有可能的，要看你的骨骼有沒有癒合，如果你完全癒合了，你就不會長高，但只有15歲，加強運動完全是長高，建議你可以去專業的骨科醫院檢查一下，如果骨頭沒有癒合，平時多鍛鍊一下身體， 按照專業醫學來鍛鍊和補充營養，再次長高是完全可以的，加油，自信也可以幫到你。補充：身高與父母、後天運動、營養等息息相關，希望大家能從各個方面考慮。
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匿名使用者2024-02-07是的，我十五歲時和你一樣高，我是班上最矮的。
到十七歲時，班上很少有人比我高。
另外，你要多注意積極參加體育運動，與同學保持良好的關係，心情好，所以不要擔心。
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匿名使用者2024-02-06絕對！ 現在不要看得很低，但你還處於成長發育階段，不管你是男孩還是女孩，都可以多打籃球，多做跳繩、跑步等有氧運動，注意飲食，多補充鈣（豆漿、牛奶），多吃雞蛋。 但要小心少吃垃圾食品。
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匿名使用者2024-02-05這主要取決於你的骨頭是否閉合，女孩應該不會長大。
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匿名使用者2024-02-04當然，現在還這麼年輕，別擔心，而且男人們都比較晚。
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匿名使用者2024-02-03多運動，有良好的營養，你可以！
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匿名使用者2024-02-02男人和女人都要年輕，別擔心！
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匿名使用者2024-02-01人的身高一般受先天因素和後天因素的影響，先天性是乙個遺傳因素，這個是無法控制的，有很多後天因素，包括生長環境、生活習慣等，可以檢視骨骺線，如果骨骺線沒有閉合，說明長高的概率非常大， 我給你幾點建議，1：不要熬夜，熬夜會影響生長激素的分泌，會影響你的身高，（尤其是中學生是生長發育的第一期，不要熬夜，以免以後後悔）。
2：堅持運動，堅持每天做一些伸展腿部的運動，如觸高、跑步、打籃球等，並規定每天有一定的運動時間（半小時到一小時）
3：飲食中不要吃辛辣食物，尤其是學校周圍賣的油炸的，每天早上喝純牛奶，也可以上床睡覺前再睡，現在你的生活很好，你每天都有肉吃，吃沒有不好的說法，還是要看身體缺什麼， 它對補充劑很有用，希望能幫到你。
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匿名使用者2024-01-31堅持鍛鍊，均衡飲食。
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匿名使用者2024-01-30多吃，多睡，多運動，即使我也很矮。
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匿名使用者2024-01-29還小，肯定要上公升，人基因不同，發育早晚，不是很好**，人青春期長高有2個高峰期，從你的描述來看，應該在兩個階段之間，看看我寫的，肯定會對你有所幫助。 人格保證，你自己的總結和經驗，騙人死一本戶口簿！ 建議做骨齡測試，就是拍個X光片，看看手的骨頭是否閉合，大致推斷是否還能上公升，這只能粗略地說，因為人的先天基因和後天生活環境是比較不同的，這是目前最科學的方法。
只有30元左右。
至於吃藥做手術，如果真的管用，你就不用再問了，國家應該送來，誰有這種藥，誰就成為天下首富，據我所知，國家不允許這種手術什麼的，呵呵，對了，身高主要是先天基因和後天生存環境， 我們無法改變先天性，我們只能改變後天性。我身高1.90公尺，23歲，而且在上公升，人一般發育到24歲左右，如果想長高，除了先天父母的基因外，後天主要是鈣的吸收和生長激素的分泌。
鈣片其實我覺得沒有必要，只要注意飲食，合理運動，一般缺乏營養就夠了，每天早餐一杯鮮奶（超高溫殺菌不喝保質期30天的純牛奶，沒有營養，吸收不良），乙個雞蛋， 晚上睡前喝一杯酸奶，幫助睡眠（睡眠很重要）和營養吸收，多吃豆子、排骨也沒關係。海鮮，骨骼所需的鈣就足夠了，而且陽光比較多，人跟花一樣，澆水沒有光，花也不好，人也一樣，陽光多有助於吸收鈣，還有生長激素，這種激素主要是在睡覺的時候， 從正常生理學的角度來看，現在是晚上10點-凌晨2點，這是分泌物最旺盛的時候，你一定是睡著了，至於運動，不一定要打籃球，其實只要是伸展骨骼的動作，打籃球、游泳、單槓，連拉伸都好。很多人不知道，乙個人的走路、站姿、坐姿也會對身高產生影響，走路、站著、坐著、昂首挺胸的人通常更容易長高。
因為如果脊椎整天疲憊，就很難長高。 所以，從現在開始，朋友們，挺起胸膛，表現得像人一樣。
補充 l 我說的是鮮奶，我們一般喝的純牛奶都是超高溫殺菌的，保質期很長，大概30天左右，但是裡面的成分流失了，在人類野外不容易吸收，我說的是鮮奶，當場榨榨，國外叫巴氏殺菌奶， 大家可以找一下，保質期比較短，大概2天左右，中國之所以比較少，是因為環保要求高，容易破碎，運輸成本高，所以牛奶商家很少有這個，我們這裡有個廠家有鮮奶，我經常喝，當然不喝牛奶， 我覺得豆漿也不錯，希望對你有幫助。
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匿名使用者2024-01-28多吃有營養的食物，多喝牛奶。
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匿名使用者2024-01-27...如果實在做不到，就去醫院買生長激素，打2針。
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匿名使用者2024-01-26不要每天熬夜。
熬夜是對身體非常有害的行為。
尤其是未成年人，處於很長一段時間內。
人體在晚上 23-1 點處於深度睡眠狀態。
在這段時間裡，如果你進入深度睡眠，它會給身體帶來很大的好處。
如果你想擁有健康的身體，就不要熬夜。
另外，我一般早餐吃乙個雞蛋和一杯牛奶（豆漿），盡量不吃油炸食品。
每天適量運動（籃球是最好的）。
它將極大地促進您的身高和身體健康。
每天睡覺前，醒來時，你伸展腰部，在關節中發揮作用。
我是 1.92 公尺
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匿名使用者2024-01-25多吃點，我現在是190金幣，身高。
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匿名使用者2024-01-24多吃，多睡，多運動，也許還有希望。
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匿名使用者2024-01-23應該能長高的男孩一般可以長到20歲左右，平時多做運動！ 據說打籃球可以幫助你長高，所以試試吧。
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匿名使用者2024-01-22人的身高一般受先天因素和後天因素的影響，先天性是乙個遺傳因素，這個是無法控制的，有很多後天因素，包括生長環境、生活習慣等，可以檢視骨骺線，如果骨骺線沒有閉合，說明長高的概率非常大， 我給你幾點建議，1：不要熬夜，熬夜會影響生長激素的分泌，會影響你的身高，（尤其是中學生是生長發育的第一期，不要熬夜，以免以後後悔）。
2：堅持運動，堅持每天做一些伸展腿部的運動，如觸高、跑步、打籃球等，並規定每天有一定的運動時間（半小時到一小時）
3：飲食中不要吃辛辣食物，尤其是學校周圍賣的油炸的，每天早上喝純牛奶，也可以上床睡覺前再睡，現在你的生活很好，你每天都有肉吃，吃沒有不好的說法，還是要看身體缺什麼， 它對補充劑很有用，希望能幫到你。
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匿名使用者2024-01-21男孩在 25 歲時停止長高。 女孩是23歲。
一般來說，男性和女性在18-20歲之後會開始非常緩慢地生長。
1。如果你想增加身高，請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時睡覺時你的腿可能會踢，那是成長的預兆。
2.在飲食方面，你可以選擇牛奶作為飲料，我建議脫脂或低脂牛奶，因為害怕變胖。 好處是補鈣，晚上喝一些治療失眠也可以改善睡眠。 建議食用高蛋白肉類。 當然，營養平衡也很重要。 不要挑食。
3.沐浴在陽光下，骨頭似乎像植物。 享受陽光的水分對身高有一定的影響。
4.運動。 需要跳躍的運動是首選。
例如，在籃球比賽中，每隔一天，乙個人的關節中就會有一種物質。 經過一天的磨合後，它會被消耗掉，並通過運動將這種消耗降到最低。 這使得它在睡眠期間被牢牢地吸收到骨骼中。
這就是為什麼有些人問為什麼他們早上比晚上高。
此外，一半的身高是由某些遺傳因素引起的。 當然，其中一半是你自己的。
最後，希望大家不要太看重身高，不要因為身材矮而自卑。 如果你必須建立你的自信，如果你在身高上沒有優勢，那就與其他優勢進行比較。 你會發現你擁有的不僅僅是你的身高。
補充：跳繩是有益的。 熬夜對你的健康不利。 盡可能活躍。 它能長多少，沒有高科技機器可以**。
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匿名使用者2024-01-20多吃有營養的食物，多運動。 23 還有機會。
只要你堅持每天打籃球，抱怨自己其實還處於一種精神狀態，身高不著急，你要放鬆，不要有太多不好的行為習慣，比如sy對身體很有害，睡眠也是乙個重要因素，保證你每天睡8小時左右， 早晚喝一瓶牛奶，中午最好補充更多的營養，下午下課打籃球，週日早上起床打籃球，能做到這一點就完美了，就能達到理想的身高，這就是我總結的方法， 而且絕對不是複製品 是不是在生長期 你天天要測量 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間最好不要著急 真的，要是天天量。我告訴我，有時我醒來並測量它，我很高興發現它高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。 >>>More
你才13歲，至少可以長30厘公尺，每天早晚喝1杯牛奶和1個雞蛋，不挑食，自信，去打籃球曬曬太陽應該沒問題。 少玩電腦，看一會兒書，看看遠方和綠意，可以矯正視力，路還很長，未來掌握在自己手中。