我已經16歲了，我還能長高嗎？

只要你堅持每天打籃球，抱怨自己其實還處於一種精神狀態，身高不著急，你要放鬆，不要有太多不好的行為習慣，比如sy對身體很有害，睡眠也是乙個重要因素，保證你每天睡8小時左右， 早晚喝一瓶牛奶，中午最好補充更多的營養，下午下課打籃球，週日早上起床打籃球，能做到這一點就完美了，就能達到理想的身高，這就是我總結的方法， 而且絕對不是複製品 是不是在生長期 你天天要測量 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間最好不要著急 真的，要是天天量。我告訴我，有時我醒來並測量它，我很高興發現它高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。

它會影響情緒，不利於長高。 我告訴了我這段經歷......有時候量很高，別包起來睡了，下次再量，變矮心理不平衡，這是真的，所以盡量不要量，讓自己心情好，多運動，讓身高自然增長 也許下次在學校量身高的時候， 你會發現你長高了很多......

一句話。 多運動，補充營養，多吃，不讓自己餓肚子，不熬夜。 生活規律就是不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對OK 心情絕對是高大的法寶 良好的心態絕對對自己的成長非常有益......

如果你是19歲以後的朋友，你應該多注意自己的飲食，不要熬夜，盡量遠離菸酒，總之，這個時候，只要你多依靠運動，我還是這樣做的，我只建議打籃球。 如果是父母的身高差不多。 你會發現，經常打籃球的孩子肯定比不喜歡運動的孩子更高、更活潑、更聰明

以上是我自己的總結。 這絕對是基於經驗，請不要複製它。

16歲，理論上還是有可能的，但也要看個人體質和遺傳因素，可以多吃含鈣的食物，但要平衡，在運動方面，可以隨心所欲，沒關係，早睡早起是任何年齡段的人保持健康身材的必備條件。 在女孩的字典裡，有個詞叫美容睡，那就是十點前上床睡覺 最後，你不必太在意自己的身高，只有中國人會把矮當成一種殘疾，內在和能力才是贏得別人肯定的關鍵！！

我應該可以長得更長一點，我當時23歲，但你父母個子不高，遺傳也很重要，所以建議做引體向上、俯臥撐、壓腿、跑步等運動。

是的，早上起床多運動就行了！ 吃一些有營養的東西。 沒什麼可做的，去跑步什麼的，幾個月後你應該能長高。

如果能長高，就順其自然吧，現在的孩子一般都比父母高，生活水平也提高了！ 多運動，多吃！ 呵呵！

如果你有足夠的營養，就有希望。 多打籃球。 多吃含鈣的食物。 貝類，骨湯。 晚上早點睡覺