豆漿和雞蛋不能同時吃嗎？

當然，豆漿和雞蛋可以一起吃，很多認為食物不能一起吃的理論是不科學的，只要適量，基本上就沒有不能一起吃的食物，除非有過敏的問題，所以煮熟的雞蛋和煮熟的豆漿可以一起吃。

豆漿中含有胰蛋白酶抑制劑，可抑制人體蛋白酶的活性，影響人體蛋白質的消化吸收，雞蛋的蛋清中含有粘稠的蛋白質，可與豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，從而降低人體對蛋白質的吸收率。

那不好。

雞蛋飲食禁忌是中醫的乙個重要概念，因為任何食物都有冷、熱、熱的屬性，它們之間都會有相互影響。 如果匹配得好，可以成倍增加效果; 如果組合不當，會減少食物營養成分的吸收，嚴重時還會引起毒性反應。

豆漿和雞蛋是人們常吃的食物，很多人都知道豆漿營養價值很高，卻忽略了吃雞蛋的飲食禁忌。 在日常飲食中，雞蛋是和糖、豆漿、兔肉一起吃的，這是最大的誤區。

很多地方都有用糖水吃荷包蛋的習慣。 事實上，將雞蛋和糖一起煮沸會導致雞蛋蛋白中的氨基酸形成果糖基賴氨酸偶聯物。 這種物質不易被人體吸收，可能對健康產生不利影響。

早上喝豆漿時吃雞蛋，或者打雞蛋用豆漿煮也是很多人的飲食習慣。 豆漿口感甘甜，含有植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等多種營養成分，單獨飲用時有很強的滋補作用。 但是，有一種特殊的物質叫做胰蛋白酶，它與蛋清中的蛋松蛋白結合，會造成營養物質的流失，降低兩者的營養價值。

雞蛋和豆漿會減少蛋白質的吸收。

生豆漿中含有胰蛋白酶抑制劑，可抑制人體蛋白酶的活性，影響人體蛋白質的消化吸收，而雞蛋的蛋清中含有粘稠的蛋白質，可與豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，從而降低人體對蛋白質的吸收率。

同時吃豆漿和雞蛋只會造成營養流失，對身體沒有負面影響。

不，因為會有很多蛋白質，這不好，電視上有滴水！

可以吃，但營養浪費了，對身體沒有影響，所以可以放心。

應該沒問題！ 我每天都吃豆漿和雞蛋...... 人們非常好。

是的，它們都是含鈣的食物。

你可以同時吃！

但效果不是很好！

這是真的，他們沒有騙你。

它不僅吸收不好，而且很容易患上膽結石。

豆漿和雞蛋可以一起吃。 豆漿中含有植物蛋白，雞蛋中含有人體必需的動物蛋白，也叫精製蛋白，所以從蛋白質的種類上看是合理的，有很多人早餐吃豆漿和雞蛋，但不能過量攝入，強調人體的平衡，除了蛋白質的攝入， 但也需要攝入其他維生素食物。

雞蛋和豆漿可以一起吃。 雞蛋中含有人體必需氨基酸，易於消化吸收，豆漿中還含有豐富的蛋白質和礦物質，如鈣、磷、鐵等微量元素，兩者之間沒有毒性。

雞蛋中的鈣離子可以增加骨骼的強度，豆漿中含有豐富的纖維，可以促進腸道蠕動。 豆漿和雞蛋都是優質蛋白質，是均衡飲食的重要組成部分，是素食者和需要低嘌呤飲食的高尿酸血症患者的主要蛋白質攝入量**。

雞蛋和豆漿可以一起吃。 豆漿含有豐富的蛋白質和礦物質，如鈣、磷、鐵等微量元素。 雞蛋還含有豐富的人體必需氨基酸，易於消化吸收。

豆漿和雞蛋都是健康食品，同時吃兩者都沒有錯。 豆漿是一種通過煮沸加熱的混合物，是一種富含大豆蛋白的健康飲料。

雞蛋是動物蛋白的代表之一，兩者的有機結合會讓食用者均衡營養，攝入動植物蛋白可以起到很好的補充蛋白質的作用。

所以雞蛋和豆漿可以同時吃

首先說答案，豆漿和雞蛋可以一起吃，相互制約是沒有科學依據的，很多人說豆漿和雞蛋不能一起吃，但散布謊言是不可信的。

建議與豆漿一起食用時，將雞蛋直接做成煮雞蛋，或茶葉蛋，比煎雞蛋和炒雞蛋不油膩，吃完後不容易長胖。

上帝的土地***。

豆漿和雞蛋應該同時吃，因為豆漿也是一種營養產品，雞蛋的蛋白質含量也很高。

第乙個原因是大豆確實含有一些胰蛋白酶抑制劑，它們的活性是抑制胰蛋白酶的消化，從而減少蛋白質的吸收。 我們說豆漿一定要煮熟吃，煮熟的作用之一就是破壞蛋白酶抑制劑的活性。 然而，這與雞蛋無關。

如果它的活性被破壞，那麼任何蛋白質的消化都不會受到影響; 如果不破壞，那麼不僅雞蛋，而且大豆蛋白本身的消化吸收也會受到影響。

第二個純粹是謠言。 胰蛋白酶是人體或動物的胰腺分泌的一種酶，用於分解蛋白質。 如果大豆中存在這樣的酶，那純粹是因為大豆無法與自己相處，在進化過程中早已被淘汰。

大概第乙個說這句話的人沒有看到“胰蛋白酶”後面的“抑制劑”二字，理所當然地認為是“理性”，於是就傳開了。 雞蛋中的“粘性蛋白質”是一種結合糖的蛋白質，它本身就是一種蛋白酶抑制劑，可以結合胰蛋白酶使其失活。 由於大豆蛋白中沒有胰蛋白酶，雞蛋的粘性蛋白和豆漿之間沒有矛盾。

然而，這種“粘性蛋白質”本身就是一種過敏原，有些人對雞蛋過敏，其中乙個可能的罪魁禍首就是它。 如果豆漿中有一種成分與“粘性蛋白質”結合並使其脫敏，那是一件好事。

雞蛋和豆漿可以一起吃嗎？

吃豆漿和煮熟的雞蛋應該沒問題

你可以一起吃，只要你不和豆漿一起喝。

沒有那麼多將軍，吃了怎麼辦。