你怎樣才能克服因經歷而導致的自卑？

你寫得有點亂，是不是一段因為各種因素被扼殺了，你很煩惱嗎？

如果你真的不能繼續下去，那就注意---現實。 然後我坦然接受自己的過去，你學習不好，不是因為你學習不好，而是因為當時的環境太差了，然後又有很多麻煩的事情，讓我很煩躁，沒有讀書寫字的心態'“寫生教學場所的老師和同學都非常嚴肅，氣氛詭異，'看看---這樣的環境，這樣的老師和同學，對於你這樣敏感細膩的人來說，是絕對無法忍受的。 乙個心地善良、非常人工的人，不可能和一群冷酷的動物在一起。

所以，同志。 沒有必要為此感到害羞和不安，並感到自卑。 相反，我認為像你這樣的人非常值得欣賞。 你的這種事實不值得自卑，純粹是你想多的那種。

給你一句話：愛，你做什麼。

唉。 看來你的情況很複雜。 雖然看起來很簡單。

我認為最好諮詢精神科醫生。

因為僅憑你說的話，我們無法用幾句話真正讓你擺脫這種心態。

你需要的是乙個真正了解心理學並與你交談的人。

取而代之的是，我們這些人在網上與你交談，給你一些無用的建議。

首先，我想知道你自卑的原因。 你自卑是怎麼回事？ 是因為你的外表，還是因為你的學習能力？ 還是他們自己的工作能力？

1.如果是因為你的外表，而且你是乙個女孩，你可以學習如何打扮和化妝，讓自己更加美麗和自信。

2.如果你的學習能力不好，那就找出原因，尋求更好的學習方式。 您可以諮詢您的同學和老師，以找到適合您的學習方法。

3.如果你不能工作，那就更努力地工作。 買一些水果或紀念品送給有經驗的同事，並向他們徵求工作建議和經驗。

低自尊的最佳方法包括：

1、認知方法：自尊心低的人往往自尊心過高或追求完美主義，因為達不到自己的苛刻標準而感到沮喪和自卑; 通過全面客觀的認識，辯證地看待自己，改變不切實際的想法;

2、操作：多做力所能及的事情，取得一點成績就及時肯定和表揚自己，給自己自信;

3.建議：通過積極的自我心理暗示、自我鼓勵、自助等方式進行自助。 例如，每天出門前照照鏡子，向自己建議我能做到。

克服自信的方法之一就是與他人溝通，敢於表達意見，有自己的見解。

你要有自信，多和別人溝通，自卑主要是靠自己克服的，一定要過上陽光快樂的生活，慢慢好起來的。

謝謝你邀請我，佛陀，2021 年 8 月 15 日。

多讀正能量書，出去看看，和外面的人接觸，鍛鍊身體，強壯的體魄讓人自信。

謝謝。 低自尊主要是靠自己克服的。

如果它對你有幫助，喜歡。

<> “如何學會克服自卑？

我們是獨一無二的個體，來到這個世界感受花開的花朵，大海的流淌，朋友的結交，無盡的自卑不是世界想教給我們的，它要我們自由、勇敢、善良、自信，既然吳猜到我的定義有無數種，重要的是相信自己。

外在的東西不是定義乙個人的標準，不要和別人比較，要注意自己的生活，過坦誠舒適的生活，不要用社會的世俗標準來看待自己。

你的人生只能由你自己來定義，你是獨一無二的主角，不要陷入焦慮和自我否定的惡性迴圈。 只有當你對生活充滿熱愛時，陽光才會照進房間。

首先我想說的是，老實人，也要吸引人，你平時總是吃虧的，彬彬有禮，我相信，更多的人，尤其是品質好的人，會更喜歡你，認可你。

相反，如果他利用他，做壞事，他的名聲、名聲和處境往往不好。 – 即使你沒有注意到它。

說到社交，我想說的是，你還年輕，經歷過的事情和場合都少了。 因此，你更能應付某些事件和場合，而你對某些事件和場合感到更陌生，不善於處理......

每個人的知識結構、經驗和經驗都有長處和短處，你要做的就是發現並注意彌補不足。 如果你還年輕，讓我們慢慢積累知識和經驗。 年紀越大，你就越舒服。

另外，乙個人的狀態並不完全一致，有狀態好情緒高漲的時候，也有狀態不好情緒低落的時候，狀態不好低落的時候，口才和能力也可能受到一定程度的影響。

循序漸進地鍛鍊，注意調整。

首先，尺子短，寸長。 沒有人是完美的，每個人都有自卑的時間和地點。 你必須善於發現和發展自己的長處和長處。

第二，與其羨慕深淵中的魚，不如返網。 您還可以向他人學習，提高您的知識、專業技能和整體素質。

第三，人與人之間的關係既是競爭的關係，更是合作共贏的關係。 所以你要看到別人有優點，也可以對自己有好訊息。 這證明他可以在某些方面幫助你，可以在關鍵時刻拉扯你。

我周圍的人很好，當然，比我周圍很壞的人要好得多。

第四，謙卑使人進步，驕傲使人落後。 如果你覺得自己不夠，這並不全是壞事。 只要你找到正確的方向，努力工作，你就會沒事的。

把你的價值與社會的價值聯絡起來，就是你通過為這個社會解決問題，通過與他人合作，通過關心他人來增長自己的價值，然後我在這個社會上很有價值，這個世界上有很多人會喜歡我，我為這個社會做貢獻， 從而減少你的自卑感。

介紹幾個調整低自尊的想法。

你只是要做你自己！

第一：接受自己的缺點; 第二：學會吹噓; 讓自己變得有價值。

為了自己的愛情，那你就要振作起來，你是這個世界的贏家（從受精卵開始），所以你不需要看不起自己。

對於事業、學習，光有自信是不夠的，你要更謙虛地去學習別人，當你逐漸學會別人的一些技能，然後努力不斷提高自己的做法和想法時，漸漸地，你會慢慢地，對自己的技能、技能有信心，並且會克服自卑感。

做你自己，讓別人說話。

低自尊是一種無法幫助自己的複雜情緒。 有自卑感的人鄙視自己，認為自己趕不上別人。 a.阿德勒對自卑情結有乙個特殊的解釋，稱之為自卑情結。