如何克服疑病症？

它可以自我調節，必要時可以與中藥聯合使用。

如果我們或我們周圍的人懷疑自己生病了，反覆去看醫生，但即使醫生說我們很健康，醫生仍然感到不舒服怎麼辦？

首先，沒有人喜歡經歷自己得了大病，這意味著沒有希望，他們無法控制自己的生活，他們感到痛苦，他們可能處於痛苦之中，他們無助......

但如果乙個人懷疑自己生病了，肯定是有根據的，也許別人看得出來，他是心理原因造成的，但對他自己來說，不管是什麼原因，他真的會感到不適。 有時，如果我們都試圖向他們保證他們沒事，因為他們專注於“你們都不相信我”，這無濟於事。 “我太不舒服了，你不想幫我，你甚至不相信我真的不舒服。

最後，很容易跑到“我要證明我是真實的，我是對的。 ”

可以理解嗎？最後，一開始就懷疑自己生病並試圖恢復健康的人可能會慢慢變得更加複雜，希望自己是健康的，他真的生病了（證明他是對的）。

因此，如果您或您身邊的人可疑，請將注意力從您是否生病上移開。 要懷疑自己得了某種疾病，有萬種證據，畢竟醫學水平還不夠高，無法提前發現所有疾病，萬一真的有什麼現代科學無法檢測的疾病呢？

專注於如何過你現在的生活。 不管你有沒有生病，生活都必須過，不是嗎？如何讓自己每一天都開心舒適，讓人生無論哪一天結束，都不會後悔，這更重要。

“疑病症”也讓我們有機會認真感受自己的生活。 當沒有死亡威脅時，大多數人不會太關注自己的生活，因為感覺還有很多時間。 而疑病症也可以給我們帶來優勢，我們可以看死亡，同時，我們也可以看我們的每一天，思考每一天是否是我們想要的，珍惜每一刻，多思考“生命有限，我真的希望我的時間就這樣度過嗎？

我們生命中的每一刻都是乙個奇蹟，發生的一切都可以幫助我們。

我們要做的是看看如何讓疑病症幫助我們，而不是讓它阻礙我們。