運動後可以立即清洗嗎？

不好，我們休息一下20分鐘左右。

運動後洗熱水澡不好！

運動後立即洗個熱水澡會大大增加流向肌肉的血液，大腦會使剩餘的血液不足以滿足身體其他器官的需要，尤其是心臟和大腦，從而導致心臟病發作或腦缺氧。 它會導致血管迅速擴張，血液回流到大腦，增加心臟的壓力。

患有高血壓、超重、過度吸菸和其他潛在心臟病風險的人應避免在運動後洗熱水澡。

不好，出汗時汗腺開啟，毛孔粗大，容易趁虛無行，運動後人體會出現短暫的塌陷，馬上洗個熱水澡是不夠的。

運動後馬上洗不好，最好休息半個小時，等沒汗了再洗！ 這對你的健康不利！ ~

我覺得不好，出汗的時候，汗腺是開放的，容易滋生細菌，水也不是那麼乾淨......

運動後洗澡不好。 因為剛做完運動的人的血管擴張，會增加心肺的負擔，患有心臟病等疾病的人更容易誘發心臟病。 運動後等待一兩個小時再洗澡。

您好，根據您的描述，一般不要出汗，因為運動後，身體出汗很多，身體排洩大量的電解質，也稱為無機鹽，身體的酸鹼平衡被打破，健身後，由於大量出汗，體內的礦物質很多，電解質就會流失，如果再出汗，體內的電解質就會失去平衡， 並且會有弱點。

您好，我在這裡詢問您，請稍等片刻，我會立即回覆您此外，運動後，最遲在1小時內吃完。 如果你洗完後出汗和蒸氣，你需要多長時間才能進食和補充營養？ 另外，出汗後血液會積聚在身體表面，進食後胃腸會不舒服，長此以往，會患上消化系統疾病。

因此，建議您在不運動時短時間出汗。 鍛鍊後不要衝動。

馬上出汗不好，身體受不了。你可以喝一些水，洗個熱水澡。

不好，剛運動，毛孔就都膨脹了，

煙道清理、垃圾清理、外牆清洗、日常清洗、石材護理、地毯清洗、沙發清洗、地板打蠟、燈具清洗等。

運動後，嚴禁在大量出汗時洗冷水澡。 運動後，全身血管會擴張，如果此時洗冷水澡，血管會異常收縮，容易導致感冒、支氣管炎等疾病，嚴重時還可能引起腦出血。

當然，有效果，最好還是有熱水藻類。

不。 此時，毛孔張開。 再等一會兒，要求收養。

不要馬上洗，至少要等 10 分鐘。

運動後出汗很多，很多人習慣了運動後馬上洗冷水澡，感覺比較舒服，但這是不對的。

運動後，嚴禁在大量出汗時洗冷水澡。 運動後，全身血管會擴張，如果此時洗冷水澡，血管會異常收縮，容易導致感冒、支氣管炎等疾病。

嚴重者可引起腦出血。