這不是一團糟的記憶嗎？ 我該怎麼辦？

記憶和脊柱與它無關。 你的情況不被稱為任何記憶混亂。

頸椎病影響大腦供血的可能性很小，導致記憶功能區退化，這在老年人中也比較常見，是乙個漫長的過程。 你絕對不是。

至於你說的記憶力表現，也只是暫時的表現，對任何疾病的診斷都沒有意義。

您需要做的就是調整您的日常生活以適合您。

補充：恢復良好狀態也需要乙個過程，尤其是對於這種不適。 你需要的是釋放，不要老了，你越想越難克服。

我研究催眠，但我不想在這裡說太多，但我堅信，如果你按照我說的去做，那麼改變就在拐角處

1.首先，請欣賞下面這段話，並在日常使用中，因為它可以改變任何你想改的壞習慣，也可以幫助你養成任何你想養成的好習慣。

2.這句話是：潛意識是我們人生原則和未來願景的源泉，我們的品味、審美和各種品質都來自我們的潛意識。

這就像乙個已經寫好的程式，它直接在我們的身體裡執行。 如果你接受負面資訊，想要克服負面後果，你必須堅持不斷的反建議，直到你擠出原來的負面建議，迫使潛意識接受一種新的健康思維方式或生活方式。 堅持做某件事會形成一種習慣，也會形成潛意識固有的模式，這是習慣的來源。

3.正如第二段所提到的，你現在必須做的，就是在內心世界裡不停地重複著下面這樣的話——我不再有不好的記憶力，也不再感到壓力，而是變成了乙個記憶力超強的人（所以不斷地暗示自己，很快就會生效）。

4.當然，您也可以進行推論，並將此方法應用於更改的各個方面。

6.經典的催眠錄音之一是馬丁的“催眠花園”。

7.廖岳鵬先生的《超級放鬆》或者說《擁有健康活力》，還有《超級記憶》，希望對大家有所幫助

放鬆自己，最重要的是找出心煩意亂的地方，並解決它。