誰知道夏天喝什麼湯？

在夏天，你應該經常喝清談的湯。

1.豬蹄和豬筋的豆湯。

配料：豬蹄筋四兩，黃豆四兩，油鹽適量。

做法：（1）將黃豆在水中浸泡三個小時，然後洗淨豬蹄筋。

2.用冬瓜和conpoy煮鴨湯。

配料：冬瓜一斤，江藥竹一兩，鴨一匹，瘦豬肉三兩，橘皮一塊，鹽少許。

生產：（1）江瑤柱浸泡，大陸爭奪。 帶皮和瓜仁的冬瓜，周正，切成厚片。 將鴨子宰殺洗淨，去掉羽毛和內臟，切掉鴨頭和尾巴，開啟邊緣，切成四大塊，放入沸水中煮五分鐘。 將瘦豬肉和橘子皮洗淨。

2）在陶罐中加水，用烈火煮至水沸騰，彎埋後放入材料，轉中火繼續煮三個小時，加入少孫博古鹽調味，即可飲用。

3.絲瓜蓮螄湯。

材料：絲瓜絡一斤，鮮荷花三朵，螺螄一兩朵（幹製品），生薑一塊，紅棗兩顆，鹽少許。

做法：（1）將幹螺螄葉浸泡乾淨。 洗淨絲瓜絡，去皮邊緣，切成兩半，切成小塊。 洗淨蓮花、生薑和紅棗。 蓮花花瓣; 生薑去皮，切成薄片; 坑棗。

2）砂鍋中加水，大火煮至水沸騰，再加入絲瓜絡、螺螄片、姜、紅棗;繼續用中火燉三個小時，加入蓮花瓣，稍微捲起，加入少許鹽調味，即可食用。

夏天最好喝以下湯：

1.綠豆湯，夏天的天氣比較炎熱，這個時候如果想通過飲食療法給身體補充能量，不妨選擇喝綠豆湯，因為它是一種很好的解渴產品，尤其是綠豆煮熟後，再放在冷中冷凍， 然後想喝的時候拿出來加點糖，口感特別好，還能清熱解毒，值得擁有。

2.冬瓜大麥鴨湯，如果想在夏天喝湯補充身體，冬瓜大麥大麥鴨湯也是乙個不錯的選擇，這種湯的味道很好，而且還有清熱解暑和滋補強身的功效，尤其是在夏天， 吃點鴨肉，不僅有減少火氣的作用，還可以給身體補充營養，還可以避免炎熱的夏天給身體帶來的不適。

3.銀耳百合湯，如果想在夏天通過飲食療法給身體補充能量，建議選擇喝一些白木耳百合湯，因為白木耳和百合有美顏養肺的作用，如果夏天能堅持喝一段時間的白木耳百合湯， 無論是對脾臟、腎還是肺，都能起到調理作用。

4.蘿蔔湯，相信大家都知道蘿蔔營養價值豐富，多吃蘿蔔對身體有很多好處。 其實在夏天，想要讓自己的身體越來越好，不妨多喝蘿蔔湯，這樣既能起到氣的作用，又有清熱解毒的作用。

我們推薦4種湯，希望您喜歡。 1.綠豆湯 2

公尺湯，3冬瓜大麥仁湯，4個絲瓜絡湯。

1.綠豆湯中的綠豆含有澱粉、B族維生素、礦物質等，具有清涼解毒、利尿、提亮眼睛的作用。 綠豆皮中的多酚類物質也有預防中暑的作用。

在炎熱的夏天，體內的水分會耗盡，嚴重時會導致水分和電解質失衡。 綠豆湯不僅可以補充水分，還可以及時補充無機鹽，對維持水和電解質的平衡具有重要意義。 2.

在夏天，由於氣溫公升高，食慾會變差，所以可以喝稀公尺湯，促進消化液的分泌，增加食慾。 在公尺湯中加入適量的粗糧，如小公尺、糙公尺、燕麥、高粱公尺、大黃公尺等，可以補充B族維生素和少量蛋白質。 3.

冬瓜大麥仁湯具有清熱解暑、健脾利氣、除火解毒等功效，適合炎熱的夏天飲用。 冬瓜有消腫、稀釋水分、清熱的作用，而大麥仁則有益於胃，減少水腫。 4.

絲瓜有清血、解毒、清熱、祛痰等作用，夏季天氣比較炎熱，適當飲用絲瓜湯可以緩解煩渴、火災等疾病，還可以預防中暑。

夏天喝了之後比較好的第一種湯是綠豆湯，因為綠豆有很好的清熱解毒、清頭的功效，炎熱的夏天適當喝綠豆湯有很好的清熱解暑的好處。 第二道湯是冬瓜湯，因為冬瓜有很好的清尿解渴的功效，所以夏天如果好好喝冬瓜糖，可以起到很好的排尿和帶走熱量的作用。 第三道湯是荷葉湯，因為荷葉可以清涼解熱，解渴，夏天喝得好，有很好的解熱、解溼的好處。

夏天喝了之後比較好的第一種湯是綠豆湯，因為綠豆有很好的清熱解毒、清頭的功效，炎熱的夏天適當喝綠豆湯有很好的清熱解暑的好處。 第二道湯是冬瓜湯，因為冬瓜有很好的清尿解渴的功效，所以夏天如果好好喝冬瓜糖，可以起到很好的排尿和帶走熱量的作用。 第三道湯是荷葉湯，因為荷葉可以清涼解熱，解渴，夏天喝得好，有很好的解熱、解溼的好處。

羊肉湯】夏天喝冷飲，空調很容易給胃帶來健康問題，夏天吃點熱食對身體有好處。羊肉湯是最好的選擇【絲瓜雞蛋湯】。

絲瓜絡是夏天的時令食材，又稱美容水，用來煲湯，清爽不油膩，還能美化肌膚。

鯽魚牡蠣蘑菇湯]。

魚湯營養豐富，不油膩，夏天喝起來剛剛好。

番茄雞蛋湯]。

番茄雞蛋湯，多喝不胖，**最適合喝。

冬瓜白蘑菇湯]。

冬瓜是一種非常好的食材，用來煮湯，營養好，而且不會發胖。

排骨蘿蔔湯]。

補充維生素，提高抗病能力。

菠菜蝦皮湯]。

菠菜和蝦皮是高鈣食物，經常飲用可以補充營養。

冬瓜大麥鴨湯，想在夏天喝湯補身，冬瓜大麥鴨湯也是不錯的選擇，這道湯的味道不錯，還具有清熱解暑和滋補強身的功效，尤其是夏天，吃點鴨肉， 不僅有滅火的功效，還能給身體補充營養，還能避免炎熱的夏天給身體帶來的不適。

冬瓜和餃子。

食材：肉末、冬瓜、蔥、香菜、姜、蝦皮、鹽。

1.最好將肉餡切碎，使肉餡更濃，在碗中倒入少許澱粉水，加入鹽和少量胡椒粉，沿乙個方向攪拌至濃稠。 將冬瓜洗淨，將冬瓜皮切成小塊，蔥薑切碎，將香菜切成段備用。

2.在碗中加入蔥花、薑末、少許香油和蝦皮，繼續朝乙個方向攪拌至濃郁。

3.將切好的冬瓜倒入鍋中，將鍋中的水煮至似乎開啟，將肉餡擠出球狀放入鍋中，剛放入鍋中時不要攪拌肉丸，等到丸子凝固後再攪拌，以免球被攪拌。

4.將肉丸煮約5分鐘，幾乎完全煮熟，然後冬瓜也煮得透明，加入少許鹽和雞精調味。

適合夏天的湯。

1）玉公尺胡蘿蔔湯配排骨。

2：綠豆冷卻和散熱神器。

3）管骨海帶湯。

4）冬蟲夏草花湯。

這些都是我夏天經常喝的湯。

綠豆湯很好吃，可以解暑降溫。

綠豆湯。 味道很好。