當你做夢時，經常夢見自己是什麼感覺？

我是乙個經常做夢的人，晚上也經常夢見自己，昨晚夢見自己和別人吵架，我生自己的氣，然後因為受委屈而哭泣，直到醒來，我還是覺得眼角濕潤了，委屈被現實化了。

應該是一種特別的渴望，去了解自己，關注自己，讓你經常夢見自己，或者對自己未來的發展感到困惑，會遇到自己想做的事情，其實這是一種心理現象，平時一定要把握自己想做的事情。

其實每個人都會做夢，我覺得我們在做夢的時候是很有意思的，經常是夢到自己，因為當我們做夢的時候，當我們夢到自己所經歷的事情時，醒來的時候會和自己聯絡，一直想著這些事情是很有意思的。

會覺得很痛苦，因為每次夢見自己的時候，都會有很多疑問，你怎麼了？ 為什麼每次做夢都會夢到自己，夢裡會不會發生很多事情？

我經常夢見我有什麼樣的事情，然後我夢見我做了一些我以前做過的事情，或者我夢見我沒有做過的事情。 我是那個夢見自己在為可怕的事情而掙扎的人，或者我和其他人一起玩得很開心的人，當我夢見自己時，我認為我是快樂的，我可以把自己投入其中。

正常人都有這樣的經歷，人睡覺的時候，大腦會分泌出麻痺身體的物質，所以往往不容易主動醒來，尤其是深度睡著的時候，能感覺到自己在做夢，反正我知道自己做夢的時候覺得挺有意思的，感覺很可怕的時候還會繼續掙扎著醒過來。

通常沒有歸納，因為做夢只是人的一種潛在意識，不會影響或引起其他人的感受。

心理學家西格蒙德·弗洛伊德認為，夢是潛意識慾望的滿足，人們在清醒狀態下可以有效地壓抑潛意識，讓那些違反道德習俗的慾望不能為所欲為。 然而，當人們進入睡眠或放鬆狀態時，一些慾望會避開潛意識的審視作用，偷偷地浮出水面到意識層面，並以各種形象表達自己，這就是夢的形成。

夢是人類慾望的替代品，它是以幻想的形式釋放壓抑的主要方式，以體驗這種令人垂涎的本能的實現。 隱藏在潛意識中的慾望之火，由於實際原因被壓抑，無法得到滿足，潛意識中的衝動和壓抑在不斷的搏鬥，形成一對矛盾，進而形成一種動機。 這種動機導致尋找另一種方式或滿足的願望，這就是夢想。

起源論

理論一：弗洛伊德理論：夢體現了埋藏在潛意識深處的情感，那些被回憶的夢的片段可以幫助我們揭開這些深層的情感。

理論2：問題解決理論：夢主要用於處理與生存法則相關的資訊。 因此，夢可以為我們提供關於如何解決問題的深刻見解。

理論3：學習理論：夢是大腦處理白天接觸到的資訊的過程，這有助於我們清理無用的資訊，避免大腦混亂。

理論4：副產品理論：夢是沒有意義的幻覺。 這是大腦在處理感官輸入的隨機衝動時產生的錯覺。

以上內容參考：百科-夢。

這是乙個積極的橡樹自由基。

在夢中，你仍然知道自己在做夢，這也是很多人都會經歷的現象，這也是正常的，因為在做夢的時候，大腦皮層功能比較活躍，處於淺睡眠狀態，你意識到自己的處境，這是一種醒來卻不醒來的狀態。

如果繼續在晚上做夢，從長遠來看，肯定會導致神經系統衰弱，導致睡眠質量下降和大腦疲勞。

改善睡眠質量的方法：

調節情緒，保持輕鬆、快樂、樂觀的心態，適當鍛鍊，培養書法、養花、釣魚等平靜的愛好。 可以使用艾灸、針灸等體力**，也可以喝舒緩的茶來輔助睡眠。

確保睡眠環境安靜、黑暗、舒適，睡前一小時不要玩手機、遊戲、電視等，不要做情緒化的事情。 不要喝咖啡、濃茶、可口可樂、紅牛飲料等興奮劑飲料。 <>

當我做夢時，我知道我有乙個夢，但我實際上是這麼認為的，因為有時我做夢是從第乙個角度出發的，那就是我看不到自己。 做夢的時候，一旦理性意識回來，就會知道自己在做夢，這時候，自我意識就會對當下的夢境做出評價，甚至根據自己的判斷來控制夢境。

但是，如果你知道自己在夢中做夢，那往往是在清晨，當你在夢中已經有了時間的概念，並且你知道你正處於即將黎明的那一刻。 我仍然無法控制自己夢想的方向，但事情往往會以一種有趣且非常人性化的方式發展。 那時候，我就像乙個看棋的人，看著自己夢中的故事，相當平靜，有一種興趣。

夢中夢很正常，我以前遇到過，但夢只是夢，不要想太多，否則會影響你的正常生活。

這很正常，我最近太累了，而且我用腦子太多了。