為什麼人們總是將自己與上床睡覺的時間進行比較？

它不一定是比較。 而判斷是否是比較，就要看情況了。

可能，一旦每個人都在談論一天中什麼時間睡覺對身體的影響，他們就會表達自己的意見。 說他早睡，說明他想表現出自律和關心健康，有的希望別人也早睡，注意自己的身體。 當他說他睡得很晚時，可能是為了表明他不在乎細節，思想開放。

猜猜如果大家一起聊天，說到這個話題，並不是說是比較自己幾點上床睡覺，也許不同人群一起聊這個話題，大家的話題都開啟了，比如說年紀大了一般都聊著自己，嗯，什麼時間睡覺前幾點睡覺，可以反映出自己比較注意這個養生的習慣。早睡早起，但對於年輕人來說，他們可能多說幾點晚幾點睡覺，這是一些年輕人的心，他們更偏向於哦，我又在玩遊戲，我又在刷手機，我又在追逐這些愛好。

因為大家都無意說話，也就是說，他覺得太無聊了，他只是相信事情出來比較。

也許他的生命中沒有什麼可以比擬的。 有時人們就是這麼無聊，每個人的無聊都不一樣。 如果他願意比較，就讓他比較。 事實上，我們不在乎誰並不重要。

讓別人知道自己睡得少，精力充沛，這是乙個無聊的對比，這與現在人們喜歡熬夜的事實有關，這只會傷害自己的身體。

也就是說，他們本身並沒有什麼優勢，所以他們會比較這種無聊的東西，這種東西也沒必要比較。

我不知道這個，但這可能是他們的興趣。

也許在他們眼中，這是一件值得驕傲的事情。 但在一些人眼中，這也是愚蠢的。

因為現在不熬夜的人太少了，可以說早睡也可以成為一種吹牛的權利。

例如，有些人認為他們需要找到這是一件好事。 這就是為什麼他們總是比較他們上床睡覺的時間。

也許他們想通過說出他們幾點睡覺來表明他們努力工作並在晚上加班。

不能說是比較，現在大家都沉迷於手機，能按時上床不熬夜是難得的。

因為有些人很無聊。

有些人的想法真的很嚇人，別人上床睡覺跟你有什麼關係，只要你好好休息，不要理會這些人。

你幾點睡覺？ 這當然沒什麼可比較的。

只是應對聊天中的話題。

為什麼人們總是把自己和睡覺的時間進行比較，他是以你為標準。 他會和你相提並論。

比較你幾點上床睡覺也是一種很奇怪的做法，這只是個人習慣，你不必太在意。

其實有些人睡得很晚，他們喜歡熬夜，我覺得這絕對不好，這真的會影響我們的身體健康。

為什麼人們總是期待在他們做的時間上床睡覺？ 也許是因為他無聊了！

所謂比較心理學，就是刻意在智力、能力、生活條件等方面將自己與他人進行比較，希望超越他人的心理狀態。 比較心理學的起源：相同的生活，而不是相同的生活。 有句話說：

人們比人更生氣。 "其實人比別人好不好也沒關係，生氣的人往往都是因為自己的性格和心理缺陷，才有自卑感。 生活中的差異無處不在，比較的慾望是如此難以克服，這往往會打折生活的幸福感。

比較心理學的糾正 理性地分析生活，人們會發現，其實在他們的一生中，生活對每個人都是公平、公正、不偏不倚的。 人生從開始到結束是乙個短暫而漫長的過程，每個人都有同樣的喜怒哀樂，有愛，有恨，有恨。 這是自然賦予生命的法則，也是生命賦予生命的法則，只是每個人的享受和消費方式不同，這種不同的方式，會推導出不同的人生對比，是一件不必太在意的事情，人不需要在面對比較時自卑，也不需要滿足自己的虛榮心， 只要你認識到這一點，你就會驚訝地發現乙個技巧：

有很多事情你只需要知道，你不必一直擔心它們。 與其比較一切而退縮，不如走自己的路，讓別人比較！ 的確，由於社會分工的不同，人們的社會地位客觀上存在著各種差異，物質差異直接為人們開啟了比較的空間。

比較作為一種客觀存在，比較的心理和行為本身並無過錯，問題在於比較的指導思想、出發點和內容是什麼。 比較屬於正常人的心理，因為只有比較才有進步，有目標才有努力。 積極的比較對健康有益，對工作有益。

然而，負面和病態的比較會帶來不良後果：有些人會造成情緒障礙，抱怨，總覺得社會對他們特別不公平，從而失去公平感，出現焦慮、抑鬱等精神疾病症狀; 也有人因為盲目比較，把自己置於幻想的白日夢狀態，長期不求進，脫離現實，最後一事無成，讓自己受到極大的傷害和挫折。

比較作為一種強大的內力，也是一種人際氛圍，它促進著人們的不斷成長和超越現在的自己。 試想一下，如果人們沒有比較的心理，就不會有記錄的不斷重新整理，也不會有現在我們身邊優秀的技術和人才。

比較作為人類不可避免的心理，就像模仿一樣，我們會自覺或不自覺地模仿我們崇拜的物件，他可能是你的家人，也可能是新群體中的伴侶，這種心理讓我們更容易在新的環境中生存。 比較和模仿有乙個共同點，那就是學習，在這個過程中，我們不斷提高自己的生存和發展能力。

比較顯然有不好的一面，盲目比較會讓人迷失自我。 就像乙隻無頭蒼蠅，到處都要摸。當然，這樣做的後果也將非常嚴重。

因此，適度的比較心理可以不斷提公升自己，但過強的比較心理可能會影響身心健康。 對比在於不接受自己，總是想證明自己，讓別人看到自己。 根源來源於從小就受到父母“別人的孩子”的影響，相信只有優秀的自己才有價值，值得愛，才會當兵。

其實每個人都有自己的閃光點，只要你堅持做你自己，你就一定在發光，世界上沒有兩片一模一樣的葉子，你永遠不可能是別人，比別人高，反之亦然。

人在環境中受過訓練，沒有比較就沒有進步，這是慾望造成的。 不過，比較也分為正負兩分，比起學習，比位實力、能力、自我激勵，你都是一件好事。 因為社會在進步，人也應該進步。

相反，最好是吃飯，穿名牌，高階化妝品，這些都是虛榮心在工作。 當然，這是一種負面的對比，只會讓人煩躁不安，心理壓力越來越重，不僅過著壓抑的生活，還會產生嫉妒心，走到極致，那是一種比較的悲哀。 每個人心裡都有一把名字，得失也是自己把握的，希望大家能同時進步，得到幸福和幸福。

你可能不熟悉周圍的環境，想讓別人注意到你，或者你可能總是虛榮心，如果你不和別人比較，就無法滿足你對榮譽的需求

有比較心態很正常，但還是要看個人，有的人比較驕傲，不想讓別人超越她，有的人無聊。

不要狠心，不要更毒，不要更不講道理。

在樓上，我說的是心理動力學，我說的是行為主義方面。

從環境中學習是佔主導地位的，比如模仿學習，看到某些人在穿衣服時得到大家的注意（注意就是注意，即使這種注意有時是在幕後），人是群居動物，需要歸屬感的滿足感。 按照行為主義的說法，因為比較的行為，我得到了一些獎勵，包括關注度、優越感等，比如你給我的答案被採納了，大家都看到了，我覺得這很滿意，下次還會繼續做。 簡而言之，人們之所以保持自己的行為，是因為他們的行為結果得到了獎勵，就像賭博成癮一樣。

另外，不是每個人都在乎比較，或者嚴格來說，我們並不每次都關心比較。

這與我們生活的社會有很大關係，我們的世界本質上是競爭性的！ 競爭是為了什麼？ 難道不是名利？

而名利之後就是面子！ 面子很重要！！ 有比較！

我希望你對我的回答感到滿意。

因為人是自私的，所以只會為自己著想，所以這才會有比較心態，其實並不是心理虛榮心的影響。

因為人總是有慾望的，人與人之間的差異在所難免，所以才會有一種比較的心態，希望得到最好的。

當上帝創造人類時，他既創造了她的美麗，也創造了她的許多缺點。 人類能統治這個世界多久，取決於他們能發揮自己的長處，克服自己的弱點。 比較是乙個相對較小的弱點，人類的貪婪是最關鍵的風險因素。

你開始思考人類的問題，還有很多人仍然處於混亂之中！

在佛教中，說一不二，就是因為有辨別心，比較心不能理解這個原理。 比心本來就是一種妄想，擺脫妄想需要對自己做好事和自我轉化有嚴格的要求。

從心理學的角度來看，人類的自我有無限的慾望，而這種慾望具有排他性，即自私，一旦超我沒有意識到這一點，它就會處處放縱自己。 形成傲慢自私的性格，比較的目的不言而喻，就是不看別人好，是自私的

因為每個人都是人！

1.失眠：

1. 保持開放的心態，快樂。

2.盡量不要在睡前三小時內吃東西，如果吃，只吃水果。

3、睡前半小時內不要做熱身活動，盡量保持安靜，放鬆身心。

第二，經常在2點鐘上床睡覺，如果你年輕，體力不錯，你可以嘗試這樣做，看看時間長了感覺如何，呵呵，但是如果你的體力一般，就不要做這種危險的事情。

人體造血系統只有在半夜10點進入深度睡眠時才啟動，直到2點才上床睡覺，進入深度睡眠階段至少需要2個小時，錯過了補血時間

為什麼現在越來越多的年輕人患上各種奇怪的疾病，這是重要原因之一！ 為什麼老人們說熬夜是辛苦的，絕對不是空話。

建議早點睡覺，盡量在10點左右，如果實在不行，那就在11點之前。 慢慢地，身體適應了新的時間表，你在早上 6-7 點自然醒來，非常精神煥發。

經驗是建立在無數實驗的基礎上的，所謂生物鐘，每個人的生物鐘都不一樣，什麼時間睡覺最好。 當然，對於大多數人來說！ 這只是乙個指南，不是必須的。

如果你長時間堅持自己的生物鐘，你的器官會自動找到自己的休息時間！

緊張，問你幾點上床睡覺，無聊，也許他想知道什麼，或者他只是想知道幾點睡覺，僅此而已，如果是後者，則說明他很小心，關心你，只是想知道，想知道你的生活和休息，愛你。

也許是因為我們只是想找乙個話題，就像我們經常問人們吃過沒有吃過一樣。

建議在晚上11點之前上床睡覺。

晚上 9：00 至晚上 11：00

在人體淋巴的解毒過程中，免疫系統是活躍的，你應該冷靜下來，聽**，並盡可能保持安靜。 這樣，免疫系統就會順利完成排毒工作，讓你的免疫力增加。

晚上 11：00 下午 1：00

如果這個時候不睡覺，你的肝臟會很累，肯定會受損，一定要注意！

下午 1：00 下午 3：00

現在是膽囊排毒的時候，這個時候應該繼續睡覺，以利於肝臟和膽囊的排毒。

午夜至凌晨 4：00

現在是人體脊髓造血的時候，一定要睡個好覺，不要熬夜！

凌晨 3：00 至凌晨 5：00

肺部開始排毒，平時咳嗽的人此時咳嗽會更嚴重，但不要立即服用止咳藥，以免抑制肺部積聚的快速排洩。

凌晨 5：00 至早上 7：00

這個人的大腸正在排毒，這是你上廁所的最佳時間，如果你沒有排便，說明你有異常，需要去醫院看看。

上午 7：00 至上午 9：00

在小腸開始吸收大量營養之前，你應該吃早餐，否則你會被剝奪一天的營養。 **有病者最好在6：30前進食，健康者可在7：30前進食

30歲前吃。 我建議那些不習慣吃早餐的人，一定要養成每天吃早餐的好習慣，即使推遲到9：00以後！