當我蹲下並站在眼前時，我該怎麼辦？

很多人都有這樣的經歷：蹲了很久再突然站起來，會感到頭暈目眩，發黑。 造成這種現象的主要原因是大腦暫時性貧血。

人蹲時，腰腿扭動，血不能上動。 如果這個時候突然站起來，血液會迅速流下來，導致上半身區域性缺血，但大腦和眼睛對氧氣和營養的要求特別嚴格，不能鬆懈。 如果你已經很虛弱，情況就更嚴重了。

但是，發生這種情況時不要驚慌，您不必去醫院。 如果頭部供血不足，心臟會立即努力將血液幫浦出，用不了多久身體就會恢復正常。 當然，站起來的時候，不要動作太用力，盡量慢一點，這樣血液就不會流得太猛烈，心臟的供血也能跟上，就不會出現這種現象。

要麼是劇烈上公升，要麼是低血糖。

這是大腦缺乏血液供應，站起來時咳嗽幾次是可以避免的。

也有可能是低血糖，如果是正常的飯菜，就吃含糖的東西。

正常現象是血液供應不足。

一些正常人也會有這種情況，不要突然站起來，感覺頭暈目眩，蹲了一下，慢慢起身。 另一件事是去醫院檢查是否有貧血、低血壓等，加強運動。

血壓低可以改善多吃幾公升花生和造血引起的情況，主要是蹲下時，它會壓縮血液迴圈。 突然站了起來，血液迴圈跟不上。 所以有你說的現象！

你蹲下。 當你站起來時，你應該能夠慢慢站起來。

當乙個人處於下蹲姿勢時，下肢彎曲，下肢血管受壓，使血液不易流向下肢，下肢出現缺血。

當乙個蹲了很久的人突然站起來，下肢的血管恢復到暢通無阻的狀態，而此時，就像突然開啟了閘門，血液會大量湧向下肢，讓頭部沒有足夠的血液， 大腦在一段時間內無法獲得足夠的氧氣和營養。

結論是，這種現象大多是正常現象，不是貧血引起的。

事實上，幾乎每個人都是這樣

這都是因為貧血，這只是乙個嚴重的問題，而不是嚴重的問題，長時間蹲著會引起腦充血，所以會導致頭暈。

這是正常的，這是因為缺乏運動，導致血液迴圈不良，當你站起來時，大腦會出現暫時的缺氧，眼前會出現頭暈和發黑。

建議你每天早上起床跑步半小時，這樣不僅可以增強你的身體素質，還可以增強你的脾胃功能，讓你吸收營養的能力得到增強，不會出現這樣的問題。

貧血、高血壓和體質虛弱的人都有這種情況。 主要原因是當你蹲下時，血液集中在下半身，當你站起來時，血液會衝向頭部，造成上述情況。

正常，因為站得太快，血不好，大家都一樣，不管大人小孩

下蹲時，血液流動緩慢，起床時血液流動不正常，導致暫時性頭暈。 但是當血液正常流動時，你就沒事了。