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匿名使用者2024-02-07不，絕對不是，因為食物在胃裡消化4小時加上晚上12小時，你想好一點嗎 晚上12小時 人體消化速度減慢，如果不吃東西，那麼身體消耗的能量從何而來 不要那樣做，晚上一定要吃東西
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匿名使用者2024-02-06是的，當然，我只是說公尺飯這樣的主食，你可以用水果和零食代替它們，這樣你一想到就可以吃一些，而且你不會浪費時間，更不會長胖;
而且少食多餐是很好的飲食習慣，呵呵，因為工作的原因，我經常這樣，哦，不過記得補充一些維生素片。 哼
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匿名使用者2024-02-05如果想節省時間，我覺得沒有必要不吃晚飯，這樣中午就可以準備想吃的東西了，當然也得等到晚飯時間。
如果是為了**，不妨試試看，想**就不要舍舍放棄自己，尤其是想節食的話。
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匿名使用者2024-02-04當然，如果你不吃，會對身體造成傷害，但如果你能吃，你就不會發胖，也不會花很長時間，啤酒酵母蛋白粉+水果，而且營養豐富（無糖無脂肪）。
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匿名使用者2024-02-03不要為了**而破壞你寶貴的身體。 運動**是最好的，想吃多少就吃多少。
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匿名使用者2024-02-02晚上不吃飯也沒關係**啊，很多女生不吃晚飯。
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匿名使用者2024-02-01嘗試吃麵包或麵條（它們的營養成分與公尺飯相同）。
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匿名使用者2024-01-31吃麵包更容易發胖。
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匿名使用者2024-01-30不吃晚飯可以嗎**？
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匿名使用者2024-01-29不吃晚飯肯定是可以減肥的，但是存在很多問題，比如營養缺乏，難以堅持，對胃很不好，那該怎麼辦， 1 早餐和午餐的營養一定要充足，尤其是蛋白質， 2 提前準備一些低熱量的零食，晚餐時或堅持不住的時候吃一點， 3 早點休息。
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匿名使用者2024-01-28短時間不吃晚飯會減輕體重，但這不是科學的方法！
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匿名使用者2024-01-27不吃晚飯可能很瘦，但並不健康。
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匿名使用者2024-01-26早上吃得好，中午吃飽，晚上少吃，如果一直不吃晚飯，對胃肯定不好。
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匿名使用者2024-01-25天天不吃飯應該沒問題，古時候有句話說中午不吃飯。 但如果你願意，乙個人不吃晚飯是不可行的，這樣你就不會減肥，你可以每天補充一些蛋白質，比如雞蛋、魚什麼的，**主要是多運動。
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匿名使用者2024-01-24是的，沒關係**，但是你要好好吃早餐和午餐，才能補充一天的營養。
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匿名使用者2024-01-23不，你不會以這種方式減肥，而且會是**。 ，或每天補充優質蛋白質。 例如，雞蛋、魚肉不會發胖。 晚上也可以喝點粥什麼的。
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匿名使用者2024-01-22這要看你怎麼理解這頓飯，如果公尺飯只是指食物，那麼人們就不是每天晚上都吃食物了，身體的能量會長期供不應求，從而在體內引起各種疾病。 如果公尺飯是公尺飯，你可以吃其他食物。
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匿名使用者2024-01-21一旦我們的班主任發現誰不去吃飯，他會扣一分，罰款五塊錢
相關回答31個回答2024-04-11天天不吃飯的人確實可以減肥，但你要堅持，有一天晚上吃晚飯，體重馬上就會回來，我覺得真正的健康**不是在節食的基礎上，而是在運動和節食的結合上，從而減肥。
13個回答2024-04-11每天晚上不吃晚飯確實對減肥有好處，但是**不吃晚飯的方法不建議，對身體不好，適當的方法是在晚餐時吃一些低熱量的水果和蔬菜來代替，這樣不僅可以減肥，還可以特別健康。
19個回答2024-04-11如果你想通過晚上不吃飯來實現你的目標，那是不可行的。 如果你不吃晚飯，對你的身體不利，當你的身體餓了，你的飲食卡路里會更容易轉化為脂肪儲存。 這意味著第二天的早餐和午餐會更容易轉化為脂肪，這與**相反。 >>>More
13個回答2024-04-11很多人都有這個疑惑，明明自己吃得很少，甚至到了餓死的地步，但是他們並不瘦，嘿，你說不煩人。 為什麼？ 因為你是自殘的，所以身體非常聰明，當你攝入足夠的卡路里來支援你時，他會放棄一些看起來不那麼重要的功能。