如何克服身材、外表、自尊心不好的不利影響？

你要知道，氣質會改變一切。

就算她又長得像個美女，等她老了就不一樣了，氣質好的話就更有魅力了，美女看久了也不會有什麼感覺，我覺得一般，重要的是要有"味道"我平時比較注意自己的舉止、舉止、談吐、穿著打扮，如果只是因為某某身材好，某某長得有多漂亮而被別人喜歡，我覺得這個人喜歡別人的基礎不紮實，難道他會遇到乙個更漂亮的人嗎？ 這不會持續很長時間，只有你自己的"味道"給別人留下深刻印象的人會更持久，因為這種味道只適合你，但不要矯揉造作，男人最討厭這樣的女人，大方體面，那挺好的，聽我說，真的是對的。

外觀可以修飾。 最主要的是要保持良好的心態，首先要欣賞自己，相信自己，提高自信心。

加強體育鍛煉，塑造自己想要的好身材，加強心理鍛鍊，保持良好的心態。

我也總是擔心自己的身體和外表。

我覺得青春期有這種想法是正常的。

為了不影響學習，盡量把注意力轉移到學習上，如果沒有，先把注意力放在自己的愛好上，然後慢慢轉向學習。 畢竟，學習是第一位的。 中國孩子，傷心

順其自然，畢竟那是你自己，要有良好的心態，這樣你才能輕鬆面對自己。

整容，有錢就去南韓。

對自己有信心

任何事情都可以克服

對生活充滿信心！！

生活不在於外表，不在於內涵，不在於你對生活的態度。 看看傑克馬，你不是比他好嗎？

在當今社會，對身材的重視並不多，主要是因為它自身的內涵、工作態度、與人融洽的溝通、積極努力，是別人看到了你真正的個性魅力，會為你加油。

如果是喜歡你的人，他永遠不會不喜歡你！

只有一種方法可以做到最真實，聽一些不真實的東西是沒有用的。 你不可能改變你的看法，無論你多麼告訴自己不要在乎你的外表，或者仍然在乎，相信我會從根本上改變自己，現在開始立即採取行動，自信地改變體型和外表。 然後，改變你的髮型以提高你的自信心。

一切都必須改變，一切都必須改變，一切都必須改變。 記住，你現在是一台鍛鍊的機器，一台改變的機器，你現在活著就是為了改變。 你為了自信地生活而改變。

呵呵，記住，有比你更醜的 不管你長什麼樣子，你有多醜，都會有人比你醜，這是必然的，大多數人都說自己比自己醜，呵呵，相信自己才是最棒的，不管別人怎麼說，人家都是有缺陷的，醜陋的呵呵， 現在人家美就是美，可是有用嗎，多噁心，抹這個抹那個，多虛偽，忠於自己，讓人說走吧，你是世界上最美最美的。

當乙個人長得不是很好看，導致自尊心低下時，往往需要另乙個優勢來增強自信心。 比如，如果你很有錢，如果你有家世，如果你很聰明，如果你有很強的工作能力，只有當這個優勢的效果大於你自己的缺點的影響時，人們就不會有自卑感，相反，他們出門時充滿了自信。

所以，要想克服這種自卑情結，別無他法，因為這種心理是無法克服的，只能發現自己的長處，然後充分發揮自己的長處。 然後，你會發現你的自卑和自信開始並存，開始逐漸降低自卑的程度，最終你的自信心會佔據大部分時間，只有偶爾才會自卑感出來閒逛。

多鼓勵自己，鼓勵自己不要因為長相差而自卑，乙個人才貌美，靈魂美。 加強學習，提高技能，多做善事，善待他人。

這種心理一定不會對你的一生產生很大的影響 看看馬 還不是嗎？？

你必須非常擅長其中之一，再多的外表也掩蓋不了其他人的光芒！！ 相信自己。

你可以多嘗試照鏡子，照鏡子不僅僅是現代人所說的自戀，還可以讓你透過鏡子發現自己的缺點和美，這樣可以更好地彌補缺點，凸顯其中的美，讓你自然而然地從自信中恢復過來， 而自卑感自然會降低（

首先，你要不斷努力，學習，比其他地方的人更好！

醜陋的人是有福的。 而自古以來，醜男就配上了美女，醜女就配上了帥哥。

那就要求你在其他方面出類拔萃，所以很容易克服，比如差長但腦子聰明，或者是乙個好的鋼琴手，一盤好棋等等，只要有其他突出的點要克服，祝你成功。

看看鳳姐的故事，比如《風彩嫵媚》。

從遠處看，你只能確定乙個。

你送我來，我要你，你是我心中最美麗的人！

不能說不好，只是衣服搭配不好！

這麼漂亮的人還說不好看？ 那我們該怎麼辦呢？

身材很好，顏值還可以。

你看起來還不錯。 這個數字也不錯。

不，我覺得它很漂亮。

顏值還可以，身材一般。

自信 老天爺對人是公平的 我有乙個姐姐長得不好看，但她老公很能幹 這都是回來拿證的 沒有自卑情結 如果你低人一等，那如華和鳳姐還活著？

然後找到自己的長處，發展自己的長處，避免短處，首先你要知道，別人不會看不起你，只有你看不起自己，當你成功的時候，別人只會羨慕你。

這算什麼，我和我不一樣，不是一樣的生活，這可是大事。

事實上，人們不一定要漂亮。

即使你看起來很醜，如果你看起來很醜怎麼辦。

有一顆美麗的心是件好事。

心美。 人長得美，但人若美，心就不美。

那麼美麗是什麼意思呢？

所以不要不自信，勇敢地抬起頭來。

心美的方法：多做善事，少生氣，對人多禮貌，孝順父母，愛兄弟姐妹和同學。

如果還是這樣不自信，早睡早起，多運動，經常微笑，對著鏡子的自己說，我是最美的。

或者整容。

要麼接受現實，要麼培養內在美。

俗話說：沒有醜陋的人，只有懶惰的人。 只要我們的心充滿愛和陽光，先學會愛自己，沒有什麼是改變不了的。

首先要有好身材，然後培養自己的氣質，然後學會化妝。

沒有醜陋的人，只有懶惰的人。

每個人的容貌都是從娘胎裡帶出來的 我覺得讓人喜歡就夠了，何必在意自己的容貌 萬一只是你長得不好看，別人覺得好看。

不要感到難過。 我不會再要孩子了。 這取決於你放下你的心態，放手。

相信自己就足夠了。

長醜不是問題，重要的是有人喜歡它，這就足夠了。

有 如果你的想法不改變，效果會持續下去。