穿什麼鞋打球不容易扭，穿普通運動鞋打球好嗎

首先要做的就是要有乙個高幫，也就是穿上它才能把整個腳踝包好（普通品牌的運動鞋看起來很高，但實際上包身並不好，總之試試摸摸）。

其次，幫的鞋跟要寬，給你參考的是神戶zoom 1的鞋跟像盤子一樣展開，這樣可以保證落地時與地面垂直接觸，反向參考樣本是g-zero可以看到後底幾乎是圓的，我穿了， 結果，它在兩個月內扭曲了三次......因為落地時腳後跟和地面經常有角度接觸，這也是扭動的主要原因 但是穿上神戶變焦1後，只扭了一次，但馬上就沒事了 護踝好的鞋子不容易扭，就算扭了也不會嚴重， 因為它支撐著腳掌的彎曲角度，使其不會過度彎曲。

最後，最重要的一點是提高自我保護意識，如果扭得太厲害，自然會有潛意識的條件反射，在即將落地的時候，自然會感覺到著陸點是否有其他人的腳，這在內戰中尤為重要。

希望房東能好好保護自己的腳，畢竟籃球才是最重要的。

普通籃球鞋。 最主要的是要適合腳; 最好是高幫，這樣可以起到保護腳踝的作用; 有氣墊，可減少墜落時的衝擊力。

即便如此，打球難免會扭腳，最好練習強壯的體型、良好的協調性、合理的技術動作，以及一雙有一定科技含量的好球鞋！

1.高幫籃球鞋。

2.減輕自己的體重。

3.進行力量和柔韌性訓練。

4.技術操作規範。

5.打球時要注意對手的打法，如果比較大，就要注意自己。

最好買乙個高幫鞋，有魔術貼，然後鞋子的腳踝有TPU支撐。 與耐克的2K4、2K5和Kobe系列一樣，腳踝處有乙個特殊的Y形TPU，可以很好地保護腳踝。

其實歪腳也和他們的身體狀況有一定的關係，比如最好不要在身體疲憊的情況下打籃球，這樣精神集中會導致受傷，而要有規範的動作，不要超過自己的身體能力去做動作，這樣雖然可以做一些動作， 你通常在落地時會失去平衡，所以你也會扭腳，如果你真的害怕的話，去買中鋒式的籃球鞋，鞋面更高其實是為了防止中鋒在籃下踩到別人的腳，不要在不平坦的地面上打籃球。

帶腳的高幫籃球鞋，注意打球，不要與他人有太多的身體接觸，以免扭傷。

高幫籃球鞋，籃球鞋是高幫的，幫忙應該更軟。

如果不想扭傷，就不要買耐克Air，氣墊鞋軟，會翻滾，造成扭傷，建議買運動鞋，或者阿迪達斯

最重要的是合身，我個人認為最好戴腳踝支架。

獨家籃球鞋。

耐克

我不認為鞋子重要，而是我們玩是一種習慣，而扭動往往是由我們的一些不規則動作引起的。

另外要注意，不管你穿什麼鞋，都不要直接去比賽，而是要為活動做準備。

只是著陸時不要踩到別人的腳。

可以玩，但不建議玩，跑步和綜合訓練用的是普通運動鞋，如果想玩或者建議你使用專業的運動鞋或對這項運動有良好保護的鞋子。

1.籃球鞋的設計是專門為保護腳在打球時不至於不停地轉身和抓住板子而設計的。

2.一般鞋底比較厚，只是為了在不斷跳起來和跌倒時緩衝腳部，否則會很痛。

3.而且籃球在腳踝處會變厚（一般運動鞋不會這樣做）這樣可以保護你的腳踝不容易扭傷，特別是當你踩到別人的腳時。 然後還有專業的籃球鞋，有助於散熱，讓你的腳不會粘在汗水上，腳會滑。

籃球鞋的設計是為了在打球時保護腳，不斷轉身搶板，一般鞋底比較厚，只是為了在不斷跳起來和跌倒的時候緩衝腳，否則會更疼，籃球在腳踝的位置會變厚（一般運動鞋不會這樣做）， 這樣保護你的腳踝就不會輕易扭傷，尤其是在踩到別人的腳上時

然後還有專業的籃球鞋，有助於散熱，讓你的腳不會粘在汗水上，腳會滑。

當然，普通的運動鞋也可以，只是彈跳力不是很好。

最好穿特製的籃球鞋，網球鞋可以暫時穿，但是沒有籃球鞋來保護腳，籃球應該經常跳躍，網球鞋不是為此而設計的。 可以去體育網（China Sports Facilities Network）的健身房報告廳看球鞋知識的介紹。

你打的是什麼球，網球鞋一定要在弓步周圍穿得更緊一些，例如，當你接球時，你會使用滑步或側步。 這些動作會意外扭傷。

我覺得房東應該說籃球，我覺得適當的運動，如果不費力就應該沒問題，如果比賽是另一回事，建議穿普通的籃球鞋。 保護自己。

還行。 只要你不是職業選手，你就不是在玩。

激烈的對抗肯定是不行的，經常鍛鍊也無妨。

房東說應該是打籃球，如果穿網球鞋打籃球，很可能會扭傷腳踝，如果短期內沒有籃球鞋，建議不要去內線。

這取決於您的運動強度和球場質量。 但為了安全起見，最好穿籃球鞋。 扭傷腳會留下後遺症。

是的，但不如玩的鞋子好。

1.鞋底的厚度一般在兩厘公尺以上，穿上運動鞋後，你的高度會增加，所以可以多跳，埋高;

2.用來做鞋的材料一般是PU、EVA、MD、橡膠等，使鞋子舒適耐磨，有的鞋子還有氣墊，所以你跳得高一點;

3.當你跳得高然後落地時，因為運動鞋為你吸收了衝擊力，所以腳上的壓力減輕了，所以你可以跳啊跳跳

總之，你跑來跑去，赤腳在地上跳，你就知道為什麼你穿著運動鞋跳得很高了