如何克服想和你說話卻不敢說話的心理

這樣的人比較內向，有點膽小，怕被別人拒絕，先試著練練膽子，多看聊技巧的書，其次找朋友練習跟事說話！

然後自己突破這個界限，然後去找對方談談，勇敢一點，不要害怕，心裡不要膽怯，勇敢一點，邁出第一步，那麼你就會成功。

要勇敢和自信。 如果不主動出擊，怎麼可能呢？ 只有主動出擊，你們之間才會有故事。

在這種情況下，你應該勇敢，然後告訴自己，你必須勇敢地說話和懺悔，重點是敢於說話，然後才能邁出第二步。

每次這樣，都想聊一聊，不能丟一塊肉，人家也打不過你，你怕什麼，說點什麼就行了，這麼想我就不怕了。

克服皮卡恐懼的 10 大方法：

心1，想象成功（想象自己張開嘴，開心地微笑）;

方法二、博弈心態（想象自己在遊戲中，目標是在關係中取得成功）;

心靈的第三種方法是鄙視失敗（在最壞的情況下，它什麼都不是）;

第四，轉移注意力（觀察並找到消除女孩緊張的方法）;

五、倒計時。

在規定的時限內採取行動）;

心理方法6，內觀（跳出自我觀察自己的行為）;

心靈方法7，降神會（想象自己是乙個約會大師的粉絲或無辜者）;

心靈法8，替代法（想象這個女孩是你認識十年的老朋友）;

心靈法9，偷靶子（把女孩當雕塑，練習對話）;

心理方法十、時空旅行（想象一下三分鐘後談話結束，成功或失敗都是個笑話）。

每個人都是對的！

我建議你：多做戶外活動，平時買東西，去郊遊什麼的。

在路上，向每個人問路和鍛鍊。

平時，準備幾句問候語，問你吃過飯了嗎？ 冷或不冷......然後談談新聞，附近發生了什麼什麼的......

無論成功或失敗，都要自然，慢慢來。

害怕搭訕其實就是社交恐懼，沒有比多運動多接觸多接觸更好的方法了。

那是因為你有些自卑，可以找一些朋友跟他聊聊你現在的狀態，讓他鼓勵你跟他聊聊，提前知道她喜歡什麼樣的話題。

其實，我覺得你還是要考慮你想要什麼，而不是你害怕什麼，只有這樣，我才能認為你才有可能自己說話。

如果實在做不到，就一整瓶兩壺？ 它和你想象的一樣複雜。 只要你不是很淫穢，只是乙個普通的問候，有什麼難的？

美女，你好，你在幹嘛？ 我可以幫你嗎？ 類似的東西。

女孩並不像你想象的那麼可怕。

你需要提高對自己的自信心，勇敢一點，有時候你更勇敢，結果可能會不一樣，試著多接女孩子，如果有更多的次數，你就不會有這種心態了。

如果你想克服這種心態，你可以每天照鏡子，把鏡子裡的自己想象成另乙個人，然後不停地說出你想說的話。 通過不斷的練習，慢慢地，當你遇到同樣的問題時，你將不再害怕。

在心裡給自己乙個暗示，告訴自己要和她說話，相信你能引起她的注意。 自信的男生是最有魅力的，萬一對方也對你有感情，如果你喜歡，至少自己可以追。

其實遇到這種情況的人，大多是因為自己從來沒怎麼搭訕過，心裡還是害怕的，所以可以準備一些方式來接對方，如果從身邊的人開始，逐漸有了更多的溝通方式，他們就不會害怕了。

這是缺乏自信的表現，你要堅定地對自己說，沒什麼好怕的，你太好了，同時你可以看一些有助於提高自信心的書，勇敢地邁出第一步，試著和女生說話，自信很重要。

你可以在心裡不停地暗示自己，過去只是打個招呼而已，沒什麼大不了的，萬一對方也暗戀你怎麼辦。

如果你想和你說話，你必須行動起來，不要一直猶豫，很多時候當你終於說服自己去做某事時，你已經錯過了最好的時機，所以你應該學會做決定，抓住機會。

你好兄弟，你怎麼能克服內心的緊張？ 首先，我們需要知道自己為什麼緊張，可以理解，緊張的主要原因是缺乏自信。 要想找回內心的自信，就必須邁出第一步，一切在開始都是艱難的，只有經歷過第一次的回公升，才能重拾未來的自信。

當我們開始交談時，我們必須放鬆和平靜自己。 這其實就跟課堂上回答老師的問題差不多，老師每次提問，都有的鼓起勇氣舉手回答，而有的人心裡打鼓，戰戰兢兢，不敢回答，可是真的被老師點名了，還真挺挺的站了起來， 他們會覺得這並不難。

首先，在談話開始之前，如果你開始緊張，請深呼吸並快速頻率（這是快速調節情緒的好方法）;

如果你的緊張情緒比較嚴重，深吸一口氣都控制不住，走過去後可以先跟對方打個招呼，只要能開啟話題，就會發現與人交流並不困難;

如果你覺得自己還是會緊張，還有一招是不能嘗試和測試的，那就是“三秒法則”，接機師傅知道接機不能猶豫，所謂“三秒法則”就是從想接到真正接的時間不能超過3秒。 如果你猶豫超過三秒，你已經失敗了，所以你可以選擇放棄或繼續，但不要超過三秒。

一擊，然後衰落，三衰。

每當你退縮時，你就不會去想它。 不要害怕任何尷尬，不要害怕，失敗也不會失去任何東西，否則你會一次又一次地錯過成功的機會。 我希望採用。 附言當我猶豫時，我就是這麼想的。

先找乙個你認識的女孩，哪怕已經結婚了，一點一點的。

這是乙個被人注視的世界，帥哥說的每一句話都很幽默。

既然你對漂亮女孩有恐懼症，那就把你正在和你說話的女孩想象成乙個普通的女孩，然後上去和你說話。

你是如何通過不斷面對它來克服如此驚人的方法的。

我不會親自教你的，算了，兄弟。

讓我們看看對方對什麼話題感興趣。

如果，就在今天，你看到乙個仰慕已久的名人，你敢上前和他說話嗎？

如果你和你的老偶像在同一架飛機上，併排坐著，你會不敢說半個小時嗎？ 如果你和你感興趣的女孩一起參加乙個活動，你會不會緊張得不知所措？ 此時此刻，我多麼希望自己能勇敢地開口說話。

接聽談話並不一定意味著動機不好，目的不純粹。 在短短幾分鐘內，要依靠乙個人的口才和得體的舉止來營造愉快的溝通氛圍或贏得乙個人的信任並不容易。 克服內心的恐懼是對話的第一步。

找出你害怕接聽對話的原因。 道德不足？ 害怕失敗？

怕丟臉？ 害怕被拒絕？ 搭訕，你可能認識並認識這個人。

不要和你說話，事實上，你沒有什麼可失去的。 有什麼難面對的？ 這一次的失敗，是下一次成功的基石。

激發開始對話的強烈願望。 與乙個人見面並有與他交談的想法的可能性非常低。 為什麼要抑制你的慾望？

你覺得下次還能見到他嗎？ 再次見面的機會只會更低。 現在不要採取行動，而是何時採取行動。

為了克服自己的猶豫，你必須有足夠的勇氣說出來。

打破舊模式。

過去，當我去和你說話時，我可能會感到不舒服。 這是拾取不舒服的模式，你需要跳出這種情緒，對拾取的成敗掉以輕心，這樣就不會那麼痛苦。

構建新模型。 把接機與幸福聯絡起來，想想接機的成功不僅是對自己的肯定，更是新朋友的肯定。 這不是一件幸福的事情嗎？

相信你會成功，並不斷給自己積極的提示。 1）閱讀各種資料，學習拾取技巧，觀察師傅如何自然拾取。2）對自己說“是”。

3）通過身體手勢和接機建立聯絡。如果你放開拳頭，輕輕地擊掌，然後拿起對話，那麼每次你做出這個動作，你都會增加你的情緒興奮。

實踐。 強化一種行為可以成為一種習慣。 如果它不加強，它就會消失。 只有把接送變成一種習慣，才能真正克服接送的恐懼。

自信是乙個人成熟的標誌，乙個有自信的男人是不會屈服於困難的。

我們需要克服搭訕的心理障礙，我們是否考慮如何搭訕，我們首先考慮我們是否有勇氣主動搭訕。

然後，我們需要在日常生活中設定自信的標準，即使我們對自己的工作不滿意。 無事可做的時候，照照鏡子，穿時髦的衣服，注意個人衛生和整潔，保持冷靜的頭型，鍛鍊你的溝通技巧---尤其是在肢體語言方面。

堅持下去，看自己的能力，根據自己的情況增加“訓練強度”：就是如何讓自己更自信、更酷、更時尚、更善於溝通。

我相信你有能力訓練自己成為一名接機大師。