如何治療肌腱炎以及如何治療肌腱炎

對於常規急診肌腱炎，醫生和物理治療師建議使用 RICE ICRE 手術，即休息、冷、熱和抬高患肢。 阿司匹林和布洛芬也可用於幫助減輕炎症和疼痛。 超聲波和桑拿**可放鬆肌肉和肌腱，改善血液迴圈並促進癒合。

偶爾，也可以使用皮質類固醇**。 您的物理治療師也可能會建議乙個鍛鍊計畫，以幫助您休息肌腱，同時保持附近肌肉群的功能和一般力量，您只能緩慢而漸進地鍛鍊肌腱。 您的訓練計畫可能包括有趣的練習，慢慢增加使用受傷部位的次數，並在疼痛時立即停止。

您也可以每天做幾次簡單的伸展運動。 手術****：有些患者，尤其是有粘性時; 如果上述方法無效，可以考慮手術。

家庭公尺飯。 休息最主要的是記住不要使用受傷的關節，尤其是不要做導致關節損傷的動作。 如果您手頭沒有冰袋，則可以使用冷凍蔬菜袋代替。

繃帶最好用運動繃帶纏繞在受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。 抬高，即降低受傷部位的血壓，是將腳踝放在長凳上或將肘部抬高到椅背上。 中醫**肌腱炎俗稱“脈窩風”，在中醫中屬於“拉傷”範疇，患者會感到關節不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫脹等症狀，通常起床後關節的晨僵感最為明顯，頻繁活動後症狀不會明顯緩解。

思花堂認為，“氣停血”、“氣傷、形腫”所引起的疼痛，是外力傷害經絡，導致經絡受阻、氣血失衡、血液迴圈不良。 肌腱軟膏在中醫中如肌腱炎的名稱，吸收了骨科中醫的精華，藥效神奇，肌腱軟膏具有活血化瘀、祛瘀、止痛的功效，能迅速消除疼痛，有效改善患處肌腱周圍組織的微迴圈， 從根本上切斷發病機制，修復肌腱組織，恢復關節的正常功能，達到完全性肌腱炎的目的！

注意事項部分。

1.休息肌肉或改變運動方式 如果因工作而患上肌腱炎，不妨請幾天假，以免疼痛持續存在。 第。

2.運動時佩戴護腕或護膝 平時佩戴護腕和護膝等彈性護套，即使能提供一些支撐和保暖，在運動期間和運動後也是有幫助的。 第。

3、注意日常使用電腦的工作姿勢。

肌腱炎的**主要表現在以下幾個方面：

1、注意日常生活，避免過度勞累或區域性損壞。

2.區域性理療，如使用紅光、微波、鹽袋熱敷等，這些理療也有一定的效果。

3.必要時可口服藥物，先口服非甾體抗炎藥，聯合濟玉堂肌腱順關安玉鐵恢復較快。

肌腱炎易發部位。

1.手指：尤其常見於手指和手掌相交的關節處，最後常形成手指。

2.拇指：拇指背側與手腕的交界處也經常因用力不當而發炎，此處的慢性肌腱炎稱為母親的手。

3.肘部：肌腱附著在肘部外側，肌腱外側的炎症俗稱網球肘。 肘部肌腱內側附著的炎症被稱為高爾夫球肘，但實際上，不打球的家庭主婦、長期使用電腦的會計師*經常會出現這種型別的肌腱炎。

4.肩部：肩關節處有許多重要的肌腱，當負荷較大時會產生肌腱炎，如舉起重物會引起旋肌肌腱炎。

5.下肢：如膝關節髕腱炎、腳跟跟腱炎等。

1.例行公事**。 在急性期，應每隔幾小時在患處冰敷20分鐘; 抬高和固定患肢; 對於上肢肌腱炎，可用支具或石膏固定在合適的功能位置，休息是緩解肌肉緊張的最佳方式; 對於其他部位的肌腱炎，可以通過用彈性繃帶包紮來減輕水腫。 急性期過後，制定合適的計畫，以提高肌肉的力量並恢復運動範圍。

2. 藥物**。 非甾體抗炎藥可用於緩解疼痛。 對於劇烈疼痛，區域性類固醇注射可用於控制炎症和減輕疼痛。

然而，不建議重複注射類固醇，因為多次注射類固醇會削弱肌腱並導致其破裂。

3. 手術**。 一些患者，特別是發生粘連時; 如果上述方法無效，可以考慮手術。 將狹窄的肌腱鞘縱向切開，切除乙個小的肌腱鞘，導致**疼痛**。 缺點：創傷性，痛苦，恢復期長。

4.物理治療。 使用按摩浴缸可以幫助提高體溫並促進血液迴圈。 如果膝蓋區域發生肌腱炎，可以在溫暖的溼毛巾上熱敷。

近年來，超聲****肌腱炎的使用，尤其是鈣化肌腱炎，已有報道，但其療效仍有待進一步證實。