如何瘦蘋果肌肉？ 什麼是蘋果肌肉

如何瘦身蘋果肌肉。

握緊拳頭，用拇指或食指的指關節按摩。

從鼻子兩側的凹陷處開始，沿著臉頰向太陽穴形成乙個 U 形弧線。

建議一次按摩3組，或繼續按摩2-3分鐘，效果最佳。 如果早晚能按摩三組，效果最快，讓蘋果肌每天能拿到1800點經驗值，三個月後蘋果肌可以提公升幾厘公尺。

李詩溫馨提醒：填充首先是獲取脂肪顆粒，選擇範圍一般包括腹部、髂腰、側胸、臀部、大腿、上臂、頸後、小腿，主要考慮是否方便獲取和求美者的意願，沒有資料表明哪個更容易生存。 在提取時服用局，以利多卡因和腎上腺素為主，中間腫脹可以減少出血，使皮下脂肪變硬變脆，並方便吸脂管來回移動，將脂肪群切成小顆粒並吸出。

提取的顆粒需要沖洗，主要是為了去除受損的袋子和它們釋放的游離脂肪酸和血袋，這些脂肪酸和血袋是炎症陽性興奮劑，移植後會重新載入炎症陽性反應並降解顆粒。 通常，接下來是進一步的處理。

通過離心淨化，將水、皮脂碎片、溶脹液、纖維等雜質過濾掉，得到更飽滿、更完整的顆粒，然後注入接受填充的部位。

握手···共濟會 在我嘗試了各種方法都無濟於事之後，我自欺欺人地認為我的顴骨太高了......達

蘋果皮飽滿還好，為什麼要瘦呢？

蘋果肌不是肌肉，它主要是顴骨前面的脂肪組織，而“蘋果肌”是眼睛下方兩厘公尺處的倒三角形組織，當你微笑或做表情時，會因為面部肌肉的擠壓而微微隆起，看起來就像乙個圓潤有光澤的蘋果， 所以它被稱為蘋果肌肉。

通過注射透明質酸，您還可以產生蘋果肌肉的效果。 有些女性顴骨高，面部表情看起來很嚴肅，當透明質酸注射到蘋果肌肉中時，就會出現蘋果肌肉。

“蘋果肌”位於眼睛下方兩厘公尺的肌肉組織中，呈倒三角形，又稱“笑肌”。

小時候，蘋果肌肉很明顯，當我們微笑或做表情時，會因為面部肌肉的擠壓而微微隆起，看起來像乙個圓潤有光澤的蘋果，因此得名“蘋果肌肉”。

如何快速瘦身蘋果肌肉。

第一種方法：

1.它更容易受到生活習慣和生理因素的影響。 壓力、不正確的食物攝入、睡眠不足、熬夜、情緒波動或女性經期前後都可能導致皮脂腺分泌障礙。

2.注重清潔面板，最好用洗面奶洗臉，每天2-3次; 在選擇護膚品時，應選擇水溶性高的護膚品，盡量補充**水分，不要使用油脂過多的化妝水霜，否則會導致毛囊堵塞。 3.

除了清潔外，還需要調節皮脂腺的分泌，調節和平衡表皮的pH值。 定期去角質和面部壓縮也很重要，同時收緊毛孔，不僅要去除油脂，還要抑制油脂。 加強保養和清潔 洗面奶，深層**，防腐; 去角質AHA，水楊酸，磨砂膏; 收斂控油產品、收斂水、吸油面巾。

第二種方法：

瘦臉的7個步驟。

1.將額頭放在手掌中，放鬆脖子，用額頭對手掌施加壓力，並保持動作10-15秒。 功能：預防和緩解額頭上出現細紋，緩解疲勞。

2. 滑動手掌，使手掌輕輕遮住眼睛並保持 10 到 15 秒。 功能：有效消除壓力，促進眼周血液迴圈，改善眼袋和黑眼圈的出現。

3. 將雙手滑到鼻子兩側，用手掌輕輕按壓臉頰 10 到 15 秒。 功能：有效提高水瀦留效果，特別適合紓緩面部浮腫。

4. 將下巴放在手掌上，雙手張開下巴 10 到 15 秒。 功能：有效緩解下頜部位水瀦留現象，特別適合改善雙下巴。

5.將手掌放在脖子兩側，四根手指放在臉頰上，拇指按壓耳垂後面的凹陷處，用頭部按壓手掌和手腕，保持10-15秒。 將食指放在耳後，將其他手指靠近臉頰 10 到 15 秒。 它的作用：

有助於加強面部的天然淋巴引流系統，美化整個面部輪廓。 6. 保持坐姿，肘部放在膝蓋上。 雙手交叉，纏繞在脖子前部。

將手指盡可能深地推入鎖骨的凹陷處，即鎖骨和頸部之間的“鹽室”。 用左手的手指深入右鎖骨的凹陷，右手的手指深入左鎖骨的凹陷。 脖子完全放鬆，下巴靠在手掌上，頭部的重量促使手指對鎖骨凹陷處的淋巴腺施加壓力。

每 2 秒輕輕抬起頭，然後再次放鬆脖子。 重複 5 次。 它的作用：

協助淋巴結引流，有助於消除浮腫並緊緻面部輪廓。 7. 離開鹽室，手指放在脖子的兩側，將整個頭部的重量放在手上 10 到 15 秒。 然後將雙手放在脖子後面，仍然保持脖子放鬆，並將頭部重量放在雙手之間 10 到 20 秒。

功能：有效促進下巴及頸部兩側容易積聚毒素的淋巴引流，撫平頸部面板，美化頸部線條。

1.控制卡路里和脂肪。 始終注意食物的卡路里，減少肥肉，並在膳食中新增魚和家禽。

2.吃得清淡。 少吃鹽，吃的鹹的東西越多，你就越想吃它們。 少吃用醬汁加工的食物，醬汁富含糖、鹽和麵粉，這會增加你的卡路里。

3.經常吃水果和蔬菜。 適量食用含有大量纖維的水果、蔬菜和全麥麵包。

4.均衡飲食。 每天均衡安排飲食，同時注意規律不過度飲食。 為了減慢進食時間，一頓飯至少要吃 20 分鐘。

5.負熱量平衡。 重要的是要注意，卡路里攝入量必須低於您消耗的卡路里。

6.意志決定了第乙個的效果和質量。