聽說喝蜂蜜好，有什麼好處？ 如何控制最佳飲酒時間和頻率？

喝蜂蜜的好處太多了，很難描述，下面列出了最重要的幾個： 快速** 人體的能量 蜂蜜主要由果糖和葡萄糖組成。 這兩種糖都是單醣，無需消化和分解即可使用。

因此，蜂蜜可以迅速被吸收到血液中，迅速增加身體的能量，以滿足各種精神和身體活動的需要。 天然抗菌劑 蜂蜜在醫學上已經使用了多年，但最近的研究已經證明其作為燒傷和潰瘍的主要抗生素**具有出色的天然特性。 其原因是它的滲透特性，即它的吸水性。

蜂蜜中的糖與水分子發生強烈反應以排出水，使微生物沒有水，即由於蜂蜜使它們脫水而死亡。 改善視力 在飯前幾個小時定期將蜂蜜與胡蘿蔔汁混合，以改善視力。 祛痰劑和咳嗽 將等量的蜂蜜與薑汁混合，製成良好的祛痰劑。

服用後，可立即減輕感冒、咳嗽、喉嚨痛、胸悶、流鼻涕等症狀。 哮喘 將幾克黑胡椒粉與等量的蜂蜜和薑汁混合，每天至少服用一次這種混合物，以幫助治療哮喘。 降低血壓 將一茶匙薑汁與一茶匙蜂蜜混合，早晚服用。

定期服用時，這種混合物可以降低高血壓。 降低血脂和淨化血液 將一杯溫水與一茶匙蜂蜜和一茶匙檸檬汁混合。 每天排便前服用這種混合物可以降低血脂（總血膽固醇和低密度脂蛋白）並淨化血液。

蜂蜜中的AHA保留在腸道中，以促進糞便排洩和清潔腸道。 增強心臟功能 一茶匙茴香粉與或一茶匙蜂蜜混合具有強心作用。 它可以增強心肌並增強心臟的功能。

值得警惕的是：不要給未成年的寶寶喂蜂蜜，因為他們的免疫系統還沒有完全發育，如果蜂蜜中有肉毒桿菌毒素孢子，會麻痺寶寶的肌肉，停止呼吸！

到火上：黃連蜂蜜、枇杷蜂蜜、牡荊花蜜、紫雲英蜂蜜、金合歡花蜜 美美美：雪蓮蜜（蓮花蜜）、野薔薇蜜、益母草蜜 對肺有好處：

枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜 對胃有好處：桂花蜜、五味子蜂蜜、大棗花蜜、柑橘蜂蜜、芝麻蜂蜜 對失眠有好處：龍眼蜜、五味子蜂蜜、棗花蜜，最好是蜂王漿 對瀉藥有好處：

所有的蜂蜜都具有通便作用。

蜂蜜可以美化。 然而，效果並不顯著：它可以撫平腸道以防止便秘，但它也含有大量的糖分，因此幾乎可以抵消。

蜂蜜可以**美容 對便秘的人也有很好的效果 最好早上起床喝一杯。