心理回答，我懷疑我有心理問題

這不是心理問題，只是關於個人性格，你是乙個紅色性格的人，雖然你做事很急，但你不生氣，但你是乙個直率、正直的人，只是一方面需要克制，要學會傾訴，對木偶娃娃、朋友、父母甚至寵物都可以， 不需要太著急。

方法，泡一杯檸檬水，靜靜地聽這首歌——流水浮燈。

如果你相信我的話，試一試，再寫下你的心情。

沒有什麼事情是一蹴而就的，書籍也不例外。

如果你這麼著急，就算給你一本好書，也未必能坐以待斃，仔細閱讀。

所以，你不妨找到自己喜歡的，找到自己真正想做的事情，認真去做，在做事的過程中逐漸提公升自己的性格。 比如，當你不耐煩做事的時候，平時你做不好，那麼你就要冷靜下來，放慢腳步去完成，給自己定乙個計畫，定下目標，一步乙個腳印，一絲不苟地去做，這樣你的急迫感就會逐漸改變，或者至少是粗細的。

當面對突發事件時，學會如何保持冷靜並嘗試控制自己是非常重要的。 認真思考是非常重要的第一步。 在你採取行動之前，冷靜地考慮你周圍發生的事情，事情會變得更容易控制——在你自己的控制範圍內。

無論您是面對航班延誤還是不講道理的同事，都要保持冷靜和理智。

其實大家都想把事情做好，快點做，這是正常的心理，也許你比正常人更緊張，你缺乏耐心，做任何事情都要告訴自己，要麼冷靜下來做好，要麼乾脆不做，不要把結果看得那麼重。

讀者一林兩本書都很好，而且教了很多人生道理，希望大家看完之後能有所收穫。

人家做事都急著，你屬於急性小孩，沒關係，沒關係，慢慢來。

呵呵。。 很正常，不是你有心理問題，年輕人都是這樣，看什麼書都沒用，要給自己心理提示。。

我會教你乙個方法，我已經用過了。 你買了一把牙刷，數一數它有多少根毛，如果你能數到最後確切的數字，你就會有足夠的耐心。 一開始我只能數10個，第二天多一點，第三天多一點，最後我都數了，現在沒有什麼能激怒我了。

這不是心理問題...... 練習耐心，試著做一些無聊的事情，比如站在路邊幾個小時看著汽車和人。

本來以為可以給大家推薦一本書，《平凡的心》，看完就覺得很不錯！

你不試試嗎！

如果不能匆匆吃到熱豆腐，就告訴自己，只有冷靜下來，才能想出更好的辦法，如果著急，就解決不了問題，可以慢慢克服。

我懷疑你可能忽略了其他一些症狀。 供您參考。 首先，你有男朋友或性生活嗎？

會有什麼問題嗎？ 第二，你是否覺得自己生活中還有其他不盡如人意的方面，你有心理問題嗎？ 第三，你最近有沒有不分青紅皂白地吃東西？

年輕人就是這樣，很少有耐心。

我不認為這是精神疾病，這只是個人性格問題，練習耐心，可以學習太極拳或瑜伽，對你的身心都有好處。

每天一本心理學書就可以了。

有一些小問題可以為您解決。

您好，我覺得您提供的資訊較少，因此我只能籠統地談論它。

其實，從你的問題中，我能感覺到你認為“懷疑自己的內心有問題”是一件壞事。

我們在做心理諮詢，卻覺得自己心裡有問題，就像感冒一樣。

試想一下，在當今激烈的壓力和競爭中，每天都會收到如此多的正面和負面資訊。

誰的心裡不會有一點“問題”。

所以，關鍵是我們如何看待和處理這種“問題”。

您在補充資訊中提到，您最近情緒激動、易怒，難以與同事相處。 你今年 33 歲。

人到了中年，就是壓力最大的時候，人壓力大的時候，難免會失去對情緒的控制。

因此，出現焦慮易怒的情緒，最終導致人際關係運作不良，是比較正常的。

那麼，如何應對煩躁和煩躁呢？ 從外在因素來看，如果你能理解和支援你的家人和朋友。 在這種心情下，有些事情可以得到緩解。

從內在因素來看，情緒需要自我調節。 所以有“情緒管理”這樣的東西。

因此，管理好自己的情緒非常重要。 如果您覺得自己無法處理，請嘗試與該領域的輔導員進行諮詢。 因為家人和同事都不可能無限制地接受負面情緒。

然而，輔導員提供了乙個包容的平台，一種陪伴和支援的感覺，幫助你找到困惑的答案。

安心 把同事當成自己的親人，也可以改變環境。

你好，增加你的安全感，做出更積極的心理暗示。

最好的辦法是去看心理醫生，有心理問題，這是不正常的。

你可以去醫院看看，不要給自己太大的壓力。

去旅行，調整你的身體和心靈。 回家放鬆一下。