我每天都要洗頭，如何保養我的頭髮

每天洗頭是對頭髮最大的傷害。

西醫：夏天最好每隔一天洗一次頭髮。

中醫：梳頭和洗髮一樣重要。

持續的高溫使人們每天都要洗澡。 但是，如果頭髮也每天洗呢？ 聽醫生的話。

西醫：夏天最好每隔一天洗一次頭髮。

北京醫院的胡少卿醫生說，每天洗頭不僅不能保護頭髮，還可能對頭髮造成傷害。 因為過於頻繁地洗頭會徹底洗掉皮脂腺分泌的油脂，使頭皮和頭髮失去天然保護膜，不利於頭髮的健康。

西醫建議：1夏天最好隔天洗一次，這樣比較科學。

2.一些從事特殊工作的人仍然堅持每天洗頭，因為衛生要求。 但不管你是誰，洗頭時都要注意洗髮水的選擇，避免使用鹼性太強的洗髮水，最好新增護髮素。

溫馨提示：如果你有晚上洗頭的習慣，盡量改變晚上洗頭的習慣，洗完後再吹乾頭髮，或者用吹風機吹乾，確保乾淨、輕鬆、健康。

洗頭是為了健康和衛生，但它會洗掉疾病，這應該引起我們的注意。

中醫：梳頭和洗髮一樣重要。

中醫藥研究所西苑醫院苗青醫生說，每根頭髮都有乙個皮脂腺與之相連，不斷分泌皮脂。 定期洗頭可以及時洗掉頭髮表面多餘的皮脂、**真菌培養基，顯著減少頭皮屑的產生，有效增加頭髮的光滑度和梳理性。 如果長時間不洗頭，不僅頭髮會髒兮兮的難看，還可能引起頭皮屑、皮炎甚至脫髮等疾病。

中醫提倡要經常洗頭梳頭，尤其是現在人們的生活節奏加快了，腦力勞動者也多了，所以大家應該多加注意這一點。 但除了有特殊情況的人，普通人沒有必要天天洗頭。

中醫推薦：1最好每週洗頭三到四次。

2.長期在戶外工作的人和腦力勞動者可以適當增加洗頭的次數，除了經常梳頭外，促進血液迴圈。

警告：現在洗髮水店遍布城鄉大街小巷，作為休閒場所，忙碌工作後洗漱放鬆是一種享受。 但專家認為，這種時髦的方式可能對人們的健康有害。

每天洗頭會使頭髮乾燥變脆。

分析：在洗髮過程中，角質層在內部相遇。

當你溫暖時，它會開啟，雖然角質層在開啟時會自行關閉，但頻繁洗頭總是會對角質層造成一些傷害。

如果你沒有用正確的方式洗頭，傷害會更嚴重，所以頭髮會變得乾燥，容易折斷。

有些人喜歡洗完頭髮就把頭髮梳溼，或者不等頭髮幹就上床睡覺，或者直接用吹風機的高防護罩吹乾頭髮，這些極端的做法會加重對頭髮角質層的傷害，使頭髮暗淡、乾燥、容易折斷。

不行，只要頭髮髒了就一定要洗，如果不洗，對頭髮和頭皮都不好，只要選擇好的洗髮水和護髮素就行了。

如果你的頭髮是油性的，每天洗是可以的，但如果是乾燥的，就更容易變乾......如果你每天洗它

還行。 頭皮是身體分泌大量皮脂的部分。 皮脂是油性的，但它也可以保護頭皮。 單獨用溫水洗頭可以防止多餘的皮脂被洗掉，保持頭皮健康。

但是，如果皮脂分泌量高的人只用溫水洗頭，會導致皮脂過多，導致頭皮毛孔堵塞。 因此，如果頭皮的皮脂分泌量高於普通人，最好用洗髮水洗頭。

延伸資訊：過於頻繁洗頭不僅不利於頭皮表皮的新陳代謝，還會傷害角質層，對頭皮有保護作用。 同時，過於頻繁地洗頭會導致皮脂腺收到缺油的資訊，然後分泌更多的油脂，使頭髮越來越油膩。

因此，洗頭的頻率要視季節和髮質而定，一般來說，油性頭髮的人可以每天洗一次頭髮，但不需要每次都使用洗髮水; 頭髮正常或乾燥的人可以將洗頭的頻率調整為每週3至4次，夏季也可以每天洗頭1次。

日本媒體曝光了不洗頭睡覺的風險。

你好，盡量不要天天洗頭，根據一些科學研究表明，每天洗頭會損害頭部的砝骨組織。

如今，人們不再滿足於溫飽的問題，而是越來越關注自己的健康和衛生。 有些人會習慣性地每天洗頭，以便讓自己時刻保持最佳狀態，雖然洗頭可以保持頭髮的清潔和衛生，但在經常洗頭的情況下，可能會對頭皮和頭髮造成一些傷害。 那麼，當你經常洗頭時會發生什麼？

經常洗頭有什麼危害？ 今天就來看看吧。

第。 1.引起頭痛。 洗完頭髮後，頭髮中的水分會殘留在頭上，尤其是秋冬季節，如果頭皮上長時間殘留大量水分，可能會造成氣血停滯和經絡堵塞的現象，從而導致人們出現一些不舒服的症狀，主要表現為頭痛， 有些女性也可能有痛經的症狀。

第。 2.對頭髮和髮根的損害。 洗頭時經常使用各種洗髮水和護髮素，但大多數洗漱用品都含有大量化學物質。

雖然這些可以幫助去除汙漬，但它們也會對頭皮和髮根造成一些傷害。 如果你經常洗頭，可能會導致你的頭髮變乾變黃，還可能損害頭皮的健康。

第。 3.頭髮質量惡化。 皮脂腺分泌油脂，作為頭髮的天然保護者，如果你經常洗頭，你會破壞這種平衡，讓你的頭皮完全暴露在外。

因此，很可能會出現頭髮乾燥和分叉，甚至可能發生脫髮。

適當的洗頭可以保持頭皮和頭髮的清潔，但在過度洗頭的情況下，會對頭髮和頭皮造成一些不良影響。 因此，建議平時以正常頻率洗頭，一般夏季每兩天洗一次，秋冬季節每週洗兩到三次。 洗完頭髮後記得睡前讓頭髮完全乾燥，女性在月經期間洗頭時一定要記得把水調高一點。