感冒時吃什麼食物最好？

吃一些蘿蔔、梨、獼猴桃、柑橘和各種蘑菇等含有VC的綠葉蔬菜和水果，含有一定的化學活性成分，可以提高人體的免疫力。

梨、西瓜、黃瓜等清涼食物——**風熱感冒，夏季是風熱感冒常見的季節，表現為發燒和發燒，所以梨、西瓜、黃瓜等水分充足、冷得足的食物可謂是“正藥”，一掃內熱，同時補充缺水，症狀可大大緩解。

生薑紅薯甜湯，生薑富含揮發性化合物和薑辣素，有利於血管擴張，促進胃液分泌，加速血液迴圈，提高免疫力。 感冒時，攝入適量的生薑可以促進體內排汗，驅除體內積聚的熱量和邪氣，加快癒合速度。 紅薯含有豐富的鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、類胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素E等，可以提高人體的免疫功能，保護呼吸道和消化道。

紅薯中所含的膳食纖維還可以減少腸道對脂肪的吸收，減輕心臟和血管的負擔。 因此，薑汁汽水紅薯湯可以促進血液迴圈，調節免疫力，降低膽固醇，退燒，改善食慾，促進排汗。

如果你剛開始感冒，你可以吃一些梅干。 李子的表面是鹹的，可以幫助出汗和散熱。 對於喉嚨腫痛，剛開始吃鹹的有點疼癢，但吃完後對喉嚨有鎮靜作用。

曾經看過日劇《愛情世紀》，劇中的男主木村拓哉為感冒的女主松貴子做了白粥和李子幹。

感冒患者常有食慾不振和消化不良，因此飲食應清淡柔軟，易於消化吸收。 少食多餐; 感冒患者經常出現發燒和出汗等症狀，或因服用解毒劑而出汗。 因此，需要及時補充水分，充足的水還可以稀釋血液中的毒素，加速代謝產物的排洩，從而減輕感冒症狀，縮短病程; 蔬菜和水果屬於鹼性食物，攝入後不利於病毒、細菌等微生物的繁殖，因此多吃富含鈣、鋅和維生素的食物對病毒有一定的抑制作用; 紅色食物富含胡蘿蔔素，對治療感冒也很有幫助。

不要吃油炸熱，大滋補食物，多喝水，多休息，注意營養補充，飲食清淡少油膩，吃藥不看情況，如果感冒鼻炎，最好早點吃藥，很多中藥也有***，年幼的孩子可以稍微喝一下班蘭根粉。

如果風寒和寒冷不是很嚴重，我們可以多喝一點薑湯，這樣有利於感冒和感冒。 如果孩子感冒、感冒、咳嗽、流鼻涕，時間長了身體不好，可以把生薑切成小丁，越碾碎越好，然後放在乾淨的鍋裡晾乾（一定要烤得很幹），把乾薑放在腳底，用繃帶包起來， 而一夜醒來會有很好的效果。感冒時一定要多喝水，這樣感冒會很快痊癒。

冷食口一般不好，這個時候我們吃的比較清淡，孩子冷了不肯吃，不要強迫吃太多，多吃多吃，都會有乙個感冒的過程，恢復後，餵食口會慢慢好轉。

親愛的，根據你的資訊，當你發現感冒時，病人最好吃檸檬、黑雞、生薑等食物。 1.檸檬含有豐富的果膠和維生素，可以幫助患者補充身體所需的多種維生素，起到增強免疫力和抵抗力的作用。

而檸檬雖然味道很酸，但實際上卻是一種非常典型的鹼性食物。 經常食用檸檬可以有效緩解胃酸過多的問題。 2.

當黑雞感冒的時候，身體也是最虛弱的，所以這個時候一定要吃一些有營養的食物，幫助身體補充它需要的各種營養。 雞肉富含蛋白質，但同時脂肪含量低，是感冒患者的好食物。 特別是黑雞有很好的營養效果。

3.生薑和生薑對感冒，尤其是傷寒有很好的效果。 由於生薑通常吃起來很辣，所以在將生薑和紅糖放在一起之前，紅糖的甜味可以在很大程度上中和生薑的辛辣味。