第一次穿高跟鞋穿什麼，就是好看，不傷身體

穿高跟鞋的注意事項：

高跟鞋的發明本身並不符合人體力學，她為了創造美的線條而刻意扭動，但長時間非法穿高跟鞋會對腳部造成一定的傷害，久而久之腳部就會變形，反而違背了高跟鞋的初衷，為了創造美感。 所以，學會穿高跟鞋，用高跟鞋為自己創造更吸引人的魅力，不要因為不知道怎麼穿而被食物嗆到，這樣自己的魅力就大打折扣了。

請記住：“人類不會發明對自己不起作用的東西。 “我們無法解決美觀和舒適的問題，但是我們可以通過稍微注意來預防腳部疾病，避免穿高跟鞋帶來的不必要的麻煩，所以我們應該注意穿高跟鞋

1.不要總是穿相同高度的高跟鞋，以免被擠壓到腳的同一部位。

2、坐直時，應先彎腳，然後輕輕伸展雙腿，保持這個姿勢30分鐘，不要抬腿，這樣可以放鬆雙腳。

3、穿高跟鞋走路時，要挺胸挺腹，自然大方，走路穩穩，不要彎腰，也不要跑得快，更不要爬山。

4、多注意腳部的保養，養成用熱水泡腳的習慣，適當按摩。

5.如果穿高跟鞋比較高跟鞋，要注意場合，不要在平時擁擠的汽車上穿，或者在不平坦的道路上穿，因為這種鞋是為特殊場合設計的，比如舞會。

6.有些特別高的高跟鞋不是為走路而設計的，在特定時間穿著時有很大的“性”意義，所以平時沒有必要穿，所以要特別注意。

7.平時穿高跟鞋走路要注意經常休息，休息時可以把腳趾抬起來，活動一下小腿。

8、最好不要赤腳穿皮鞋，這樣會傷腳。

9.穿尖頭高跟鞋時，要注意留出時間活動腳趾，這樣可以舒緩並防止同一部位被擠壓過多。

10.通常修剪指甲太用力，以防止指甲發炎。

11.穿高跟鞋走路時，腳後跟必須不時向後移動，不要因為高跟鞋而對腳趾造成過大的力，並給腳趾一定的空間，即使很小。 腳趾用力向前衝，看起來不太好。

12.購買新高跟鞋時，一定要稍微緊一點，不要太大，否則會因為高跟鞋不跟著腳而扭傷，或者因為腳磨而起泡。 穿新鞋有一定的磨合期，所以一開始不要長時間穿新的高跟鞋，出門前最好在家待一會兒。

13.如果有時間，可以站在離牆一公尺遠的地方，上半身靠在牆上，下半身向外伸展，保持腳後跟平放在地上，重複幾次，每次伸展20秒，經常做以上運動，有助於防止腳部不適。

不想傷到身體，最好買一雙更好的 就算穿高調，也很舒服 至於好看，就看你喜歡什麼了，呵呵。

嘗試每天將高度從 4 厘公尺到 8 厘公尺不等。

對於很多女生來說，穿高跟鞋是一件很夢幻的事情，女生小時候會偷媽媽的高跟鞋，幻想自己是白雪公主。 那麼女生長大後，會嘗試穿一些高跟鞋，和朋友一起去逛街或者參加某些活動，所以女生第一次穿高跟鞋的時候，也要注意選擇一些比較合適的高跟鞋，那麼讓我們繼續看看應該選擇什麼樣的高跟鞋。

1.高跟鞋的高度 對於從未穿過高跟鞋的女孩來說，要想把高跟鞋穿好，能夠正常走路是非常困難的，這需要女孩子長時間的練習。 其實高跟鞋穿得很自然還是很難的，所以對於第一次穿高跟鞋的女孩來說，最好選擇低一點的高跟鞋，最好不要選擇細高跟鞋。

二、高跟鞋的品牌和品質 雖然高跟鞋穿起來很優雅，可以展現出女性的美貌和氣質，但是高跟鞋穿起來也很累，所以對於很多第一次穿高跟鞋的女孩來說，最好選擇一些質量好的高跟鞋， 最好是一些品牌，並盡量在自己的經濟能力範圍內選擇較好的品牌。如果買了一雙質量不好的高跟鞋，走路時間過長，可能會導致腳後跟起水泡。

3.選擇稍大一點的高跟鞋尺碼 購買第一雙高跟鞋時，要注意選擇比平底鞋大一碼，或大半碼的鞋碼。 如果尺碼剛好適合你，那麼會更緊，如果走久了，很可能會腳很累，然後你會後悔為什麼沒有買一雙大一碼的高跟鞋。

第一次穿高跟鞋，可以選擇這個造型：選擇合適的高度，這樣第一次穿高跟鞋的不適感會少很多; 如果對顏色猶豫不決，最好是第一次選擇流行的黑色，可以搭配任何服裝。

如果是你第一次穿高跟鞋，那麼建議一定要選擇5厘公尺以下的高跟鞋，這樣穿起來會更舒適方便。

盡量選擇粗跟鞋不要太高，因為你不習慣第一次穿，而且鞋跟太高不會翻倒，舒適性是最重要的。

第一次穿高跟鞋，嗯，為了防止斷腳，或者穿起來的舒適性，嗯，你還不夠舒服，可以買稍微短一點的那種，鞋跟的分數稍微厚一點，這樣你走路和占用都不會太累。

可以選擇帆布鞋、平底鞋、馬丁靴、小皮鞋，一定要根據整體穿搭風格選擇合適的鞋子，可以選擇白色或淡綠色。

你可以穿馬丁靴，你可以穿帆布鞋，這樣的鞋子也可以很好地展示你的氣質，非常漂亮。

夏天可以穿三厘公尺細高跟鞋，既美觀又不累，可以搭配很多衣服。

我覺得你可以選擇一些寬跟鞋，而且應該短一點，這樣會更舒服，不會太累。

選擇一些粗跟高跟鞋，或者你可以選擇穿魚頭鞋或厚底高跟鞋。 這樣的高跟鞋不會讓你的腳感到疲倦，而且看起來非常好。

最好選擇厚跟或方跟，這樣走路感覺不那麼費力。 略低。

可以選擇厚底的高跟鞋，這樣的高跟鞋看起來特別漂亮，走路也不是特別累。

如果想穿高跟鞋好看不累，可以選擇坡跟涼鞋，女生夏天穿坡跟涼鞋也不會顯得格格不入，而且這種高跟鞋對很多人來說並不咄咄逼人，款式也很多。

一定要穿一些粗跟高跟鞋。 因為粗跟高跟鞋很好。 它非常漂亮，不是很累。