如何學會穿高跟鞋？ MM進來給我一些建議

先不要穿得太高，穿久了就習慣了。

今天看電視說不要穿高跟鞋，鞋跟超過5厘公尺，這對你的腳健康非常不利

你可以一點一點地站起來，但一下子長得很高真的很不舒服。

關鍵是要買品牌的***高跟鞋，這樣穿起來更舒服。

不管你的腳趾是先撞到還是穿著高跟鞋，只要你喜歡。 如果你不刻意去得到它，它應該是乙個爆炸。 不要選擇太花哨，腳的尺寸也應該合適，基本上長時間佩戴也不會太疼。

初學者應該先買乙個短跟鞋。 穿高跟鞋可以讓有點駝背的人挺起腰來。 但是，建議在女孩發育時不要佩戴，因為它不利於長高。

先買一些比較平根的北方穿戴習慣，再買乙個高一點的

穿上高跟鞋走在T臺上，每天10公里，很快就習慣了。

以下是快速學會穿高跟鞋的方法：

1.調整行走姿勢。

調整全身姿勢，挺直腰骨，想象頭頂有一條線，頭部和脊椎應該呈現一條線，穿高跟鞋時要抬頭看前方，肩膀微微向後傾斜，走路時適當擺動手臂以保持平衡， 腳後跟著地的順序是腳後跟、腳底和腳趾。此外，較小的步幅可提高舒適度和穩定性。

2.使用鞋墊。

其實有各種各樣的鞋墊產品來輔助和矯正鞋子，鞋墊可以幫助防止腳趾捲曲，其中矽膠鞋墊不僅防滑，還能無形地為腳底創造氣墊效果。 新增適合不同型別高跟鞋的鞋墊絕對可以對舒適度產生很大的影響。 請記住，鞋墊應每 6 個月更換一次以保持衛生。

3.蕾絲鞋。

你有沒有試過穿高跟鞋，鞋跟從鞋跟位置滑出。 為了避免這種挫敗感，您可能希望在購買高跟鞋時選擇帶有肩帶設計的款式，這樣走路會更容易。

4.最舒適的外觀。

除了鞋跟的高度，鞋跟的厚度、前鞋跟的設計和腳趾的形狀都可以增加舒適度。 厚實的鞋跟、水上厚底細節和圓頭形狀都是更舒適的鞋跟款式。

5. 選擇合適的尺寸。

購買高跟鞋時一定要選擇合適的尺碼，不同的品牌尺碼不一樣，腳的尺碼也會隨著年齡的增長而變化。 所以，試鞋的時候一定要試穿其中的兩雙，而且要走幾步才能感覺到尺碼，大一點的鞋墊也是靠譜的鞋墊幫忙，但是如果太細，擠壓腳的疼痛會讓人想扔掉。

6.循序漸進。

當你第一次開始穿高跟鞋時，你不應該從太高的高跟鞋開始。 最好嘗試用低跟鞋，鞋跟不宜太細，這樣你的腳才能先慢慢發展出柔韌性和耐力，這樣才能學會安全優雅地保持平衡。