為什麼會有週期性的情緒下降

只要弄清楚什麼是情緒以及它們為什麼會這樣。 其實，情緒反應是所有人共有的，但有些人表現出來，有些人不表現出來，有些人表現出來更強烈，而有些人表現出來更平淡。 經常問自己，為什麼我不生氣是可以的？

為什麼我不能難過？ 誰規定我只能快樂，上帝創造人的時候，有沒有規定哪些人只能生氣，哪些人只能快樂，我想應該給每個人同樣的情感。 所以既然大家都一樣，不要抱怨，不要特別別人，有句話說“你這樣把自己惹怒了”，可見遇到同一種事情的時候，每個人的反應都不一樣。

人類和動物的區別在於，動物只有條件反射，沒有情緒控制，如果你去打狗狗，狗會咬你，而人不僅有條件反射，還有情緒管理，至於如何管理這種情緒，我覺得這應該是乙個反思的問題， 隨著年齡的增長，經驗的不斷增長，人們的情緒管理會越來越好。當然，情緒是壓抑不住的，否則會爆發得很厲害，就像洪水一樣，只能引導它，你不能一直阻斷它，越是阻斷它，它就越會膨脹。

你應該給自己乙個規範的環境去農村旅行。

你得跟我們說說你自己，夥計。 女性，年齡，這樣我就可以給你建議。

這很正常，重要的是學會適應，長時間在電腦前絕對不好，多出去走走，多和人說話，當然在家裡無聊的時候容易鬱悶，多運動，不滿足的時候， 學會適當地發洩，就好了。

總結。 親愛的，您諮詢的週期性抑鬱情緒如何？ 希望以下幾點能幫到你： 每個月週期性情緒低落可能是由經前期綜合症、雙相情感障礙等引起的，可以通過心理和藥理學方法緩解。

親愛的，您諮詢的週期性抑鬱情緒如何？ 希望以下幾點能對大家有所幫助： 每個月週期性抑鬱情緒可能是由經前綜合症、雙相情感障礙等原因引起的，可以通過心理和藥輪方法緩解。

1.經前期症候群：經前期症候群是一種以黃體期週期性情緒為特徵的疾病，患者症狀在月經後會逐漸消失，經前期症候群會在月經前一周出現抑鬱、緊張、易怒和易怒。 患者可以在醫生的指導下進行心理**，如認知**、行為**等，通過心理**，可以放鬆患者的神經，有效緩解情緒低落的情況。

2.雙相情感障礙：雙相情感障礙是一種以情緒異常高低為特徵的精神疾病，會導致患者在發病時出現情緒低落、易激惹等症狀，並且會在兩側交替出現，是週期性的，是可以緩解的，所以每個月的週期性情緒低落可能是由雙相情感障礙引起的。 患者可在醫生指導下服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片等藥物。

患者在日常生活中不應有緊張和焦慮的情緒，保持積極樂觀的態度。

可以多出去走走，然後和朋友一起出遊昇華自己，結識不同型別的家人，更加努力地學習。