誰是你生命中願意談論你的煩惱的人？

媽媽，有些事情不好告訴別人，但是我一定不好意思跟媽媽說，因為不管發生什麼事，媽媽都是站在我這邊的，她真的給我出主意，所以我平時都會和媽媽談談我的煩惱。

我最好的女朋友心情不好的時候，我願意和她說話，她也不惹我生氣，總是安慰我。

我的男朋友，因為我男朋友情商很高，和他說話不僅可以消除垃圾，還可以得到合適的解決方案。

我的家人不想聽我的話，但我認識不久的一位前輩非常願意聽，我會和他一起坐在沙灘上談論我的難過，他除了安慰我之外，還會給我零食吃

朋友們，我最喜歡和朋友說話，朋友遇到事情都願意聽他們說話，都是相互的，友誼也需要雙方互相管理。

家人，雖然和朋友聊了很多次，但未必能讀懂我們心中的成長，只有家人最了解我們。

當然是爸爸，“我認識兒子莫若的爸爸”，雖然平日裡爸爸不笑很認真，但是有什麼煩惱也得問爸爸，讓爸爸給我一些建議。

我最好的朋友，我們兩個人關係很好，沒什麼好說的。 我們也是多年的好朋友，在我們最困難的時候互相支援，互相鼓勵，我喜在遇到任何煩惱時向她傾訴，她最了解我。

我的朋友，因為我認為我可以全心全意地信任和與我的朋友交談。

應該是你身邊的人，其實不管是朋友還是其他親戚，他們都有自己的生活圈，不可能一直和你在一起，但除了老公，他們每天都會陪在他們身邊。

在我的生活中，我覺得我的丈夫是我願意傾訴的人。

一定是我的母親，她可能是最了解我的人，我會告訴她生活中的很多事情。

我的朋友，一般只擔心朋友，而且是很親密的朋友，基本不和家人說話。

我的父母雖然總是不喜歡他們多管閒事，但只能依靠他們來緩解我的悲傷。

我曾經是我最好的朋友，但後來我和她疏遠了，溝通少了，我覺得我不想和她多談一些事情。

我姐姐，我所有的煩惱都告訴她，她基本上解決了。

我有乙個我認識的姐姐，所謂的乾姐姐，她比我大一歲，我平時在不開心的時候找她，和她聊天，出去玩一天，談談我的煩惱。

我的煩惱都是寫自己的日記，很少和別人說話，不想打擾別人的生活。

如果你遇到一些不開心的事情，如果你遇到一些不開心的事情，如果你遇到一些你不知道該和誰傾訴的事情，如果你不想與你的朋友和家人分享你的不開心，那麼你可以選擇乙個你可以傾訴的人，例如。

乙個樹洞。 一封沒有郵票的信。

乙隻小寵物。

乙個我不認識的陌生人。

不管你用什麼方法，你都可以傾訴你內心的焦慮，這是乙個很好的方法！

“樹洞”僅限於前南斯拉夫的民間童話故事《皇帝長驢耳朵》。 故事是這樣的，從前有乙個富饒的王國，有乙個英明的國王，乙個勤勞的人民，乙個富裕而強大的人民。 只是國王戴著一頂每天特製的大帽子。

整個國家都很好奇為什麼，但沒有人敢問國王。 有一天，一位理髮師被邀請到宮殿裡幫國王理髮，並發現了這個秘密。 原來，國王之所以天天戴著定製的大帽子，是因為有一對像驢耳朵的大耳朵。

國王要求他發誓保守秘密，他向國王發誓要保守秘密。 但有一天，理髮師再也受不了了，於是跑到山里，把秘密告訴了一棵大樹的空洞，但他很快就用泥封住了空洞。 最終，一棵小樹從泥濘中長出來......

如果有人把你當成“樹洞”，那麼她就非常信任你，願意和你分享她心中的私人空間。 不管是高興還是難過，在傾訴的過程中，知己的心都得到了解放，才會感到如釋重負。 如果你把一切都放在心裡，你可能會不知所措，你的生活會因此變得極其沉重。

小時候，當我不知道該告訴我什麼事情時，我會給遠方的朋友寫一封信，能不能寄也沒關係。 重要的是，我吐露了最近發生的事情，不管是好是壞，有人分享，有人分享給快樂或不快樂的人。

@gaga：90%的人不在乎你的負面情緒，10%的人很高興你有這樣的情緒。 我會向真正關心我的人傾訴負面情緒。

自我解決是中流砥柱，輔以他人的安慰。

千。 ：如果是好朋友，可以和它談談。 因為乙個更好的朋友會容忍你的負面情緒，並幫助你解決它們; 如果你是乙個對你不是很熟悉的朋友，它可能不是乙個有效的安慰效果。

當然，有些人可以通過向朋友傾訴負面情緒來實現自我解決，這沒關係。

適度吐痰，避免自憐。

Aphila：我不經常和人說話，最多是向我的朋友抱怨。 因為第一，我不想把負面情緒帶給別人。

其次，其他人沒有那麼多時間聽我說話。 第三，如果你總是抱怨它，它實際上會形成心理的惡性迴圈。

不是每個人都願意聽你說話，並有選擇地與合適的人交談。

Lime YYDS：實際上，如果你談論它，我認為它不是很好，因為人們不一定想聽你說話。 就是有些人其實不願意接受負能量。 這就是為什麼我認為選擇與誰交談很重要。

我不想成為任何人的“垃圾桶”，我也不會把任何人當成“垃圾桶”。

谷谷：負面情緒的宣洩肯定會影響到你傾訴的人。 我不喜歡人們把我當成“垃圾桶”，我也不把任何人當成“垃圾桶”。 因此，我通常選擇自己消散負面情緒，不輕易與人交談。

如果可以的話，你實際上可以和真正的朋友交談，但記得找到那些守口如瓶的人。 如果你覺得你的朋友不敢相信，你可以找網友傾訴。 只要你不在網際網絡上說出個人資訊，應該沒有錯。

最好能夠與您的朋友或父母以及網際網絡上的陌生人交談，因為許多人會感同身受。

1：心裡悶悶不樂，不要向別人傾訴，想得平靜溫柔，轉移注意力，找個地方合理發洩，放鬆訓練，解決煩惱。

2：你可以找一些平台，把你的煩惱和煩惱貼在上面，得到別人的理解和安慰。

3：與好朋友一起解決你的煩惱，讓你的朋友理解你，從而從對方那裡解決你的煩惱。

你是否應該向別人傾訴你的煩惱，取決於實際情況。 有些事情可以傾訴，有些事情是不必要的，如果是自己可以解決的問題，那就試著自己解決。 如果你在自己的能力範圍內，就優先看能不能解決，不要一遇到事情就告訴別人，讓人覺得你根本沒有處理問題的能力。

我有很多煩惱，我以小水結束，有時候我把單位裡所有的煩惱都搞砸了，和同事們聊聊，敘事敘事也可以，我說我家裡有煩惱，我有煩惱又煩惱爸爸樹，說不定你的心情好一些。

你可以談論它，你可以談論它，說出來可能會更好。

我想我可以和我最好的朋友和兄弟們聊天，如果不方便，我也可以在網上和網友聊天。

總結。 每個人的人生都處於不同的階段。 你會遇到很多麻煩，這也是很正常的，但是遇到之後怎麼處理，怎麼解決才是恨的關鍵，如果處理不好的話。

他會影響你的生活和工作，也會給你帶來精神壓力。 所以遇到麻煩並不可怕，不要太著急，冷靜下來，找出煩惱的根源，整理出來，再去一點點解決，這樣你才能振作起來，正常生活學習，否則你總是生活在麻煩中，時間長了，精神壓力會加大， 這將對身體有害。

我有很多煩惱，我應該和誰談談？

看到你的問題，我想知道你在說的煩惱到底是什麼？ 它們是什麼？ 您能給我們介紹一下嗎？

如果你這樣做，我有很多麻煩。 當我來這裡告訴我，我會一直和你在一起，聽聽你要說什麼，你看到了嗎？

你可以過來談談，我會陪你，聽聽你要說什麼。 你覺得可以嗎？

在乙個人的一生中，每個人都處於不同的奮鬥階段。 你會遇到很多麻煩，這也是很正常的，但是遇到之後如何處理，如何解決麻煩才是討厭的關鍵，如果你處理不好的話。 他會影響你的生活和工作，也會給你帶來精神壓力。

所以遇到麻煩並不可怕，不要太著急，冷靜下來，找出煩惱的根源，整理出來，再去一點點解決，這樣你才能振作起來，正常生活學習，否則你總是生活在麻煩中，時間長了，精神壓力會加大， 這將對身體有害。

所以，如果你真的有自己的煩惱和煩惱，可以來找我，我會陪你去面對，你考慮過嗎？ 我希望我能幫助你。 感謝您的信任和光臨！

傾訴煩惱是調節情緒的有效方式，可以幫助人們緩解情緒壓力，減輕心理負擔，有益身心健康。 以下是一些具體原因：

1.改善心理健康：憂慮和壓力會影響人們的心理健康，談論憂慮可以幫助人們釋放負面情緒和壓力，促進心理健康。

2.尋求支援和建議：談論你的煩惱可以得到他人的關注和支援，他們可能會給你一些有用的建議或幫助解決問題，這有助於緩解你的煩惱和解決問題。

3.建立信任關係：傾訴煩惱可以加強人與人之間的信任關係，促進彼此之間的溝通和理解，有利於人際關係的發展。

4.減輕身體負擔：長期的煩惱和壓力會對身體健康產生負面影響，談論煩惱可以緩解身體的緊張和疲勞，從而減輕身體的負擔。

簡而言之，談論你的擔憂可以幫助人們緩解情緒壓力，改善他們的心理健康，並幫助他們尋求支援和建議，建立信任關係，減輕身體負擔。 因此，當人們感到煩惱和壓力時，可以找自己信任的人傾訴，以減輕心理負擔，保持身心健康。

當我遇到比較麻煩的事情時，我選擇的第一件事就是和那些有更好時光的朋友交談。 很多人長大後，向家人報喜而不報壞訊息，你跟父母說太多，怕他們擔心因此，生活中遇到的很多問題都會無害地傾訴給父母，但有些煩惱還是會傾訴給同齡人。

我們的朋友通常與我們相似，要麼處於相同的年齡，要麼處於相同的人生階段當我們和朋友談起我們的煩惱時，他們也會對這件事產生共鳴，我們兩個人會有更多的對話。

而一些年長的朋友在我們向他傾訴了煩惱的銀純興奮之後，他往往能根據自己的經驗和經驗給我們更有效的建議。 我覺得這種傾訴其實效果比較好，因為你不僅能發洩出心裡比較壓抑的情緒，還能得到別人對你的忠告，以後遇到這種事情的時候，你會學會調整自己。

但是，當我們向朋友傾訴時，我們不可能每天都向同乙個朋友傾訴。 因為這樣一來，你就把自己的負面情緒傾訴給了朋友，時間長了，他們也會覺得無聊，認為你是乙個天天有負面情緒的人，每天都要跟我說。 本來我心情很好，但你讓我變壞了。

因此，有些情緒我們應該適當地內化，可以通過寫日記或建立微博賬號來消化它們。 同時，我們中的許多人不僅有乙個朋友，當我們遇到任何麻煩時，我們可以選擇不與朋友交談這也是乙個給他們乙個緩衝的機會，你向你的朋友傾訴你的擔憂，你正在與朋友聯絡。

如果心裡有煩惱，還是要學會主動調整自己，否則心裡悶了久就會生病。